Làm đẹp vòng 1 chỉ với mẹo đơn giản

Chắc chắn có nhiều chị em không hề biết nên ăn gì để tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất bên cạnh thường xuyên chăm chỉ thực hiện các bài tập tăng vòng 1 cho nữ. Đơn giản vì công thức giúp bạn tăng cơ ngực và kích thích các tế bào cơ nở nang săn chắc hiệu quả cao nhất chỉ có chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học mà thôi. Các chuyên gia sẽ bật mí cách tăng vòng 1 cho nữ an toàn nhất nhé.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất làm cho núi đôi của mình to hơn, đẹp hơn một cách tự nhiên. Mọi thứ đã có quanh bạn, chỉ cần chuẩn bị ngay những món ăn này và bạn sẽ dần biến mơ ước thành hiện thực mà thôi.

1 Đậu nành

Như bạn đã biết đây chính là 1 trong những món ăn ưa thích và rất tốt cho chị em phụ nữ, đậu nành có chứa rất nhiều genistein và isoflavone (các chất giống như hocmon estrogen giúp tăng kích thước ngực cực kỳ hiệu quả). Đơn giản, bạn có thể bổ sung theo nhiều hình thức khác nhau mỗi ngày như dùng bột đậu nành, hạt đậu nành, đậu hũ, chế biến các món ăn hay sữa đậu nành cũng rất tốt.
Click vào nút Xem Ngay bên dưới để biết cách tăng vòng 1 trong 1 tuần cực hiệu quả

​

2 Hạt thì là

Từ thời xa xưa, các thầy lang rất hay sử dụng rau thì là và các dòng họ của nó để giúp kích thích tăng lưỡng sữa cho phụ nữ đang cho con bú. Hiện nay, khoa học đã chứng minh hạt thì là chứa rất nhiều phytoestrogen, giúp cải thiện kích thích vòng 1 một cách tự nhiên.

3 Sữa và các sản phẩm từ sữa

Đây thật sự là 1 trong những thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng và bổ sung nhiều dinh dưỡng mà chị em phụ nữ nào cũng phải nên bổ sung mỗi ngày. Sữa rất giàu estrogen nên khi chị em sử dụng nhiều thực phẩm dạng này sẽ cực kỳ hữu ích trong việc phát triển ngực.

>>Xem thêm: Bật mí loại thuốc tăng vòng 1 an toàn nhất cho nàng ngực lép