Làm những việc sau để trị bệnh gai cột sống hiệu quả hơn

Ngoài việc sử dụng bài thuốc, người bệnh đau lưng gai cột sống cũng cần lưu ý những điều sau:


Ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tránh xa các thực phẩm không tốt như thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, muối, đồ ngọt,…

Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, không thức khuya.

Tránh làm việc quá sức, làm việc nặng, bê vác đồ nặng. Nếu làm việc thì cần làm việc nhẹ nhàng, cần vận động thường xuyên trong quá trình làm việc.

Rèn luyện cơ thể bằng một số bài tập thể dục tốt cho căn bệnh. Nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi thực hiện.


>>> Tác dụng của hạt đười ươi trong điều trị gai cột sống
Luôn giữ tinh thần thoải mái, tâm trạng vui vẻ sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh tốt hơn.

Bài thuốc 2: Trường hợp gai cột sống gây đau nhức, khó vận động và bị đau lưng không rõ nguyên nhân


So với bài thuốc 1, bài thuốc 2 cần có thêm các nguyên liệu thảo dược phụ trợ, bởi vì đây là bài thuốc cho những bệnh nhân bị nặng hơn, khó khăn hơn trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm về các vị thảo dược, rất dễ tìm kiếm và lành tính.


Vị thuốc cần chuẩn bị:


Bài thuốc chữa đau lưng, gai cột sống từ cây dền gai


– Cây dền gai: 30 gr


– Cây chìa vôi: 50 gr


– Lá lốt, cây cỏ xước và tầm gửi mỗi loại: 30 gr


– Nước sạch: 2 lít


Cách sử dụng: Cỏ xước, chìa vôi và tầm gửi đã rửa sạch cho vào 2 lít nước đun đến khi sôi thì cho lá lốt và cây dền gai vào. Tiếp tục đun khoảng 3-5 thì nhấc ra ngoài, để nguội uống. Người bệnh nên dùng thay nước lọc hàng ngày để có kết quả tốt nhất.


Lưu ý: Không nên để thuốc qua đêm. Bài thuốc này có thể dùng cho người mới bị đau lưng gai cột sống.


Ngoài các cách đun sắc uống thì cây dền gai có thể chế biến thành món ăn ngon, bổ, cung cấp lượng canxi đáng kể cho xương khớp. Bạn có thể dùng rau dền gai xào với gan lợn, nấu với tôm hay với thịt,… ăn hàng ngày.


Cây dền gai có nguồn gốc từ thiên nhiên nên lành tính, không hề có tác dụng phụ. Vì thế, trong dân gian bài thuốc từ loại cây này còn giúp phụ nữ mang thai hoặc cho con bú chữa gai cột sống rất hiệu nghiệm mà không lo bị ảnh hưởng.