Làm quen & Dancing Club dành cho người tự tin và thích làm quen rộng

nhảy nhót cũng hay phết, ko biết có em nào có nhã ý chỉ mình mấy bài ko nhỉ

Khung mềm và khung cứng đều không bằng khung chuẩn
_ Khung chuẩn : Không nên thả lỏng tay hay gồng quá mạnh. Bạn nên tạo một lực vừa đủ để có một khung chuẩn.
Lực vừa đủ để có một khung chuẩn là : Cường độ yêu cầu tối thiểu để đạt được tư thế và duy trì nó.
Nếu bạn thả lỏng tay thì sẽ rơi vào tình trạng :
_ Khung mềm : Được ví như liên lạc chỉ phát tín hiệu mà không có dây dẫn và kết quả là thông tin không được truyền đạt
Nếu bạn gồng tay quá mạnh thì bạn sẽ rơi vào tình trạng
_ Khung cứng : Tuy bạn thiết lập được kết nối giữ Nam và Nữ với khung cứng nhưng chuyển động của bạn sẽ gặp nhiều khó khăn như : nhanh mỏi, chuyển động cứng như người máy và rất khó thực hiện các bước đi ra ngoài hay chuyển đổi bước.
--------> Cần phải thiết lập một khung chuẩn với cường độ yêu cầu tối thiểu để đạt được tư thế và duy trì nó.
Các nguyên tắc sau để giữ khung tốt :
_ Không bao giờ phá vỡ khung : Có nghĩa không bao giờ cho một phần cánh tay ra sau vai dù ở tư thế đóng hay mở
_ Trong tư thế mở: Nữ đừng đặt tay quá sâu sau vai Nam, điều này làm cho mất cân bằng khi lùi
_ Khi quay cần giữ vững trục thẳng đứng của thân
_ Cần tạo khoảng cách thích hợp giữa cặp bởi vị trí của tay, lực của tay và các bộ phận của cơ thể
_ Nữ không được quên chuyển động của mô men theo các hướng thích hơp.
...................................................................
Chúc mọi người cuối tuần vui vẻ . Thứ 3 tuần sau học điệu mới với tên gọi: HOT - BACHATA

Hot-Batacha
Nghe bạn hiền nói thì điệu này đúng là Hot lắm ý
Cơ mà tay cứ fải loằng ngoằng là chân mình lại quên mất bước
<<< Học sinh cá biệt

Có tớ làm partner thì bạn hiền cứ yên tâm nhé

Tiếc wá ko đi được bữa lẩu. Tiếc wá!!!!
anh casau ơi. em miu đây! nhớ em đấy nhá!

Ừ, tiếc quá có mấy người ko đi ăn lẩu được làm mọi người cứ phải cố ăn cho hết, cố nói chuyện thay phần cho những người ko đi về mỏi hết cả mồm
Mà nhà mình vui fết nhỉ, cứ thứ 3, thứ 5 đi học về là 1 đống bài spam, sau đó là topic đìu hiu như chùa Bà Đanh
nhocmiu nhầm rồi nhé, chắc muốn gọi anh cangua để kiêm quà miền Nam hả ? lớp mình ko có anh casau đâu nhé

Chết rùi, gọi nhầm casau rùi!!! thảo nào casau hắt xì hơi nên online check mới biết miu này gọi đúng ko?
Anh cangua ơi, đúng là em gọi anh đấy. Còn nhớ em đấy chứ anh?
Thầy ơi, gặp thầy thứ 3 nhé, tuần tới em đi học đầy đủ ạ!
Nhưng ( lại nhưng), tuần sau nữa em đi Huế mất rùi, sau đó lại đi cắm trại với trường nữa. Năm cuối cùng rùi nên chắc chắn fải đi. thế là hụt 2 buổi thầy ạ.
< xin thầy đừng trách em, có trách hãy trách sao t/g của em nó eo hẹp quá> hichic

...ôi nhóc miu của anh ... tình hình là anh rất nhớ em......nhớ em da riết quá đi ấy chứ...
@all:....uhm..tình hình là rất tình hình...chôm giọng em casấu cái ...)...nghĩa là tình hình quà cáp là rất là mắc...vì cá ngựa "bị" điểm danh liên tục thế này...cho nên thứ 3 tới ...girl nào mà đến muộn thì chỉ được ...liếm môi thôi ah...hoặc là cá ngựa sẽ ...ôm và hôn lấy hôn để bù vậy...

Chào tất cả mọi người!
Chúc mọi người đầu tuần vui vẻ, làm việc hiệu quả, gặt hái thành công.
@Cá sấu nhất VN: Khổ thân em, bị nhóc miu cho chuyển giới tính. Trông em xinh thế mà lại thế lọ thế chai à, he he?
@Ốc luộc - mèo lười: Em thấy tác hại của việc lười biếng chưa? Đến bạn nam hay bạn nữ trong lớp cũng ko phân biệt được. Anh thì anh ko trách em đâu, chỉ là thông cảm với cá sấu thôi. Không hiểu cảm nhận của cá sấu thế nào khi biết mình là con trai trong mắt Nhóc miu nhỉ....... Tuần sau nữa em đi Huế à, hic hic, ngại quá cả nhà mình lại có quà của Nhóc miu rồi (Chú ý, ở huế, cả nhà đừng đòi quà gì ăn được nhé)
@Miss Hằng: bà này, hôm nay có vào đây đọc được dòng chữ này thì nhớ lên tiếng cho anh em chiêm ngưỡng con người trên mạng của Miss cái!
@Cá ngựa: Bác ơi, có nhớ em miu thì nhớ da diết thôi nhé! Bác nhớ kiêủ vàng vàng không có trong từ điển em ý lại bảo bác nói dối đấy! Lại cái kiểu ứ ừ........thì chít anh em
@larry: lúc nào chú cũng có tư tưởng thụt lùi thì làm sao mà tiến lên được. Làm thằng con trai, phải biết tiến lui nhịp nhàng chị em mới khoái, chứ lúc nào chú cũng lùi, lùi mãi mà chẳng thấy tiến vô làm chị em buồn. Anh nói thế, chú cứ tham khảo nhé...

@cumatung: nhầm rồi nhé, bạn ocluoc mà nhầm em thành nam em e rằng người đau lòng ko fải là em mà là số nam còn lại trong lớp cơ Chả hiểu anh em trong lớp làm ăn thế nào mà để cho trong mắt bạn ocluoc chả có ai là nam cả , phải tạm coi em là nam thế hả ??? Đề nghị anh em tự úp mặt vào nhau mà kiểm điểm đi nhé , thế là ko được đâu
Thứ 3 này có vẻ nhiều quà thế nhỉ , quà miền Nam này, quà Cao Bằng này , đi học mà cứ phải mang quà về nhà thế này ngượng quá
còn bác cangua muốn thì cứ ôm hôn anh em trong lớp đi, chị em bọn em ko ý kiến gì vụ này đâu. Đằng nào thì cả lớp cũng biết bác bị ấy rồi mà No vấn đề
@ bạn ocluoc: tớ hóng hớt trong box du lịch thấy có người định đi Huế tiêu những 5tr , kiểu này chắc để 4,5 tr để mua quà cho người ở nhà rồi Đi chơi vui vẻ nhé, tớ ở nhà chờ quà của ấy