Làm sao để cao thêm tí nữa

Từ hồi hết cấp 3 tới giờ mình cũng cao lên gần chục cm, chả có bí quyết gì hết, ăn uống thì đơn giản, uống sữa thì rất hiếm, ko có tiền đi bể bơi. Nếu nhà có xà đơn thì bạn chịu khó hít xà vào, hít tay trước, tay sau.. cái này vừa có tác dụng nâng cao sức khỏe, đẹp dáng mà có thể tăng chiều cao đó.
Ngoài mấy hàng thể dục dụng cụ hình như có bán bộ xà đơn lắp đặt trong nhà đó, tập xà rất có ích cho sức khỏe, trung bình mình tập ngày tầm 30-50 cái, cứ khi nào mỏi người hoặc trước lúc tắm là tập.

18 tuổi thì hẳn đã tuyệt vọng đâu, thật đấy. Có thể là bác chủ phát triển hơi chậm thôi. Như tớ hồi cấp 3 bé gần nhât lớp, chỉ khoảng ~1m63. Lúc thi ĐH (18 tuổi) lên đc 2,3 phân nữa. Năm đầu ĐH tự dưng chăm chỉ, sáng nào dậy cũng làm vài vòng hồ, chạy bộ xong về hít đất mấy chục cái rồi thêm 2 chục cái xà đơn, bữa trưa bữa tối phang toàn 4 bát cơm .. Gần hết năm 2 ĐH thì đc 1m75, ai gặp lại cũng phải ngạc nhiên, giờ thì bỏ tập thể dục lâu rồi [] nhưng cũng cao thêm dc gần 2cm nữa. Tuy k phải cao lắm nhưng mà gặp lại bọn bạn cấp 3 hồi xưa thì mình là cao nhất []
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
Đang tuổi lớn vận động nhiều vào bác ạ (đừng tập tạ nhé)