Làm sao để chạy bứt tốc

sức bền khacs bứt tốc, có thể bác bứt ttooc tốt nhung đá được 15 phút thở thfi ko có sức mà bứt tttoocs đâu nên cần phải có thể lực khi chơi thể thao

Cái thể lực cơ bản để chơi thể thao là yêu cầu cần phải có rồi, có thể có người rất khỏe chạy suốt không biết mệt nhưng đã vào sân đã là phải đủ thể lực để chơi. Thành phần không thể chạy, không có đủ thể lực để di chuyển trên sân thì không xét tới nhé.

Chẳng có thằng nào mà không chạy nổi khi đá lại bứt tốc được cả, để ý những thằng bứt tốc giỏi lại là những thằng lười di chuyển vì nó biết tiết kiệm sức mà bung khi cần thiết.

Mà giờ thì chưa cần 15 phút, 5 phút chắc cũng thở rồi
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------
Cái thể lực cơ bản để chơi thể thao là yêu cầu cần phải có rồi, có thể có người rất khỏe chạy suốt không biết mệt nhưng đã vào sân đã là phải đủ thể lực để chơi. Thành phần không thể chạy, không có đủ thể lực để di chuyển trên sân thì không xét tới nhé.

Chẳng có thằng nào mà không chạy nổi khi đá lại bứt tốc được cả, để ý những thằng bứt tốc giỏi lại là những thằng lười di chuyển vì nó biết tiết kiệm sức mà bung khi cần thiết.

Mà giờ thì chưa cần 15 phút, 5 phút chắc cũng thở rồi

Nếu đá chuẩn quốc tế thì các cầu thủ di chuyển khoảng 10-12km/90 phút. Còn sân 7 người thì cỡ khoảng 3-5km (tùy số phút đá). Tuy nhiên với những người như Inzaghi thì số km di chuyển trên sân khó mà vượt quá 5km/trận đc. Bác nào chơi FM từ lâu sẽ biết game nó đánh giá thể lực của Inzaghi rất kém nhưng bù lại, anh rất tập trung, chạy chỗ cực tốt (có lẽ là tốt nhất thế giới cũng nên), khéo léo (chứ không phải kĩ thuật tốt nhé) và tăng tốc giỏi.
Vậy, cơ sở để tăng tốc tốt nó phụ thuộc vào tố chất cầu thủ chứ ko phải thể lực như nhiều người nghĩ. Tố chất này ngoài cấu tạo cơ bắp còn có cả lối chơi, khả năng di chuyển, phán đoán (phán đoán nhanh như Messi thì bố ai theo kịp) và khéo léo nữa (ko khéo, có khi vấp bóng, ngã oạch ra ấy).
@Chủ top: Vậy cậu phải luyện cả cái khả năng phán đoán nữa. Nếu cậu phán đoán nhanh hơn đối thủ nửa giây là có lợi thế lớn rồi còn gì.

đã nói là về mặt kỹ chiên thuật tui tốt, đã được gọi là robino và jocole làphair hiểu rùi! hehe

Chạy bền nhé. Cứ chạy 500 m lại đứng lên ngồi xuống 30 cái với tư thế gót chân kiễng ( hoặc bật tại chỗ ít nhất 30 cm 10 cái liên tục). Chạy liên tục khoảng khoảng 5 km.
Khi đã đủ số thì rút ngắn thời gian chạy lại. Khả năng bứt tốc sẽ chẳng kém ai đâu.