Làm sao để đối phó nguy cơ mắc cận thị

Xã hội ngày càng phát triển, trẻ em sớm tiếp cận với những máy móc công nghệ tiện ích phục vụ học tập và nhu cầu giải trí thì số người cận thị tăng lên nhanh chóng, gần đây tỷ lệ trẻ em bị cận thị ngày càng tăng cao, có những em còn rất nhỏ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, có trên 800 triệu người bị cận thị.
Biểu hiện của cận thị
Cận thị bẩm sinh thường được phát hiện sớm khi trẻ từ 1-2 tuổi, cận thị bẩm sinh thường đo có số kính cao và tăng số kính nhanh bất bình thường
Cận thị ở thiếu niên xuất hiện ở trẻ em từ 5-6 tuổi, và được phát hiện khi trẻ bắt đầu. Trẻ em nhìn không rõ khi vật ở xa, không phân biệt hoặc là nhầm lẫn nét số và chữ trên bảng, bị mỏi mắt khi đọc sách, thường ngồi gần khi xem vô tuyến, xem phim.
Cận thị ở người lớn xuất hiện ở khoảng 20 tuổi. Công việc phải nhìn gần nhiều là nguy cơ cho sự phát triển cận thị ở tuổi này.

Nguyên nhân cận thị phát triển
Có nhiều nguyên nhân phát triển cận thị như:
- Làm việc, khi nhìn gần bằng mắt nhiều (trong điều kiện thiếu ánh sáng và không nghỉ ngơi thích hợp).
- Do di truyền.
- Thành củng mạc (lớp vỏ nhãn cầu) đàn hồi kém. Cơ địa mắt to hơn bình thường.
- Cơ chế điều tiết mắt phát triển kém: bẩm sinh, ...
Cách phòng ngừa và điều trị cận thị
Cận thị không phải là không thể phòng tránh khi chúng ta chú ý đến việc vệ sinh thị giác cho trẻ. Cần phải bố trí thời gian giữa học hành, đọc sách với các hoạt động ngoài trời để mắt của trẻ điều tiết giữa việc nhìn xa và nhìn gần. Hằng ngày ít nhất mắt phải được nhìn xa từ 15-30 phút. Thường xuyên massage quanh thư giãn mắt kết hợp với ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhất là rau củ quả màu xanh thẫm hoặc màu đỏ; ăn đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa.
Sử dụng nấm lim xanh giúp điều trị cận thị
Mỗi ngày hãy dùng 10g nấm lim xanh đun nước uống là cách được các bác sĩ chuyên khoa mắt khuyên dùng. Thường xuyên sử dụng nấm lim xanh sẽ giúp trẻ có thị lực tốt, giảm các nguy cơ cận thị, phòng chống thoái hóa cho các thành phần của mắt.
Xem thêm : vietnamnet.vn/vn/thi-truong-tieu-dung/329356/nam-lim-xanh-thao-duoc-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-vu.html