làm sao để giảm ức chế và stress

Sặc, những lúc bị xì-trét nặng mà lại còn có hứng thú ra quán thuê một cái đĩa phim, thuê một cuốn truyện, hay có những đứa bạn để mà ngồi bù khú thì cũng chưa là gì đâu các bác ạ. Phải chăng các bác chưa bao giờ có cái cảm giác thực sự chán nản, thực sự là không thiết tha với bất kỳ một cái gì nữa. Chỉ có điều, chết thì không dám mà thôi!

Hà?nh 'Ặng thì? hiẶu quà? hơn 'ò.
Đò 'ò 'Ặp phà 'Ău 'ò 'i.
KiẮm nơi nà?o 'ò mà? hèt, hèt to....hèt thà? phanh 'i

Hãy tìm 1 người bạn lành mạnh, nói nhiều chút, dể cười và giải toả. Tập kể chuyện mình 1 cách dí dõm cho người khác nghe để người ta cười và mình cũng cười

em cũng có lúc thế này rồi,dưng mà chỉ mỗi một lần thôi ,lúc đấy chán đến nỗi chính nhà mình cũng ko muốn về,lủi thủi đi học,về thì bắt xe ôm,thế nào mà tâm sự hết với bác xe ôm nhưng em là người mạnh mẽ và lạc quan nên em vượt qua nhanh chóng.Em ko biết bác thế nào,nhưng lúc đấy thì em nghĩ "việc gì mà phải buồn buồn chán chán thế này trong khi ngoài kia cả cuộc đời đang vui tươi thế,sống thế này thì quá là vô ích" .Thế là em đứng dậy,cố cười 1 cái,cười xong thấy tinh thần thoải mái .
Trước hết bình thường bác phải sống vui vẻ đã,hãy cởi mở với mọi người,đừng suy nghĩ quá nhiều về 1 chuyện .
Hoặc,bác tìm 1 người bạn nói chuyện những lúc đấy cũng hay,nên chat chit thì dễ tâm sự hơn.Tìm 1 người cởi mở,vui vẻ,sống vô tư nhưng biết lắng nghe (giống em)
Nếu mà ko tìm đc ai thì cứ gọi em

Mình tìm một việc gì đó làm mà không phải nghĩ, chẳng hạn như gấp giấy Origami hoặc đi tập thể dục,... Không được vận động với mình có nghĩa là... không tồn tại.

Hôm nay thật buồn, tớ đi mấy trăm km để đánh 1 nguời .
Con gái sao lại hung hăng? ừ, nhưng mà tớ oánh tuốt .....Oánh xong cảm giác thoải mái, phởn, lại quay lại mấy trăm km về nhà .
Dạo này tớ hơi bị xì trét, có lẽ suy nghĩ nhiều . Định vào blog viết chợt nhận ra đã từ lâu mình bỏ bê nó, cũng chỉ vì có nguời phá đám trong đó .
Cậu ơi, mău trả lời thư chắu

Haha đọc bài viết trên mình buồn cười quá. Mình cũng đang định đi đánh 1 thằng lợn, keke. Cứ nghĩ là sẽ tẩn con lợn đấy xong là sẽ giải toả được. Đúng đấy, phải đánh