1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Làm sao để giữ tỉnh táo trong suốt "8 giờ vàng ngọc"

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi leha2000, 03/10/2006.

  1. Có 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
Trang 1/2
  1. leha2000

    leha2000 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    25/12/2000
    Bài viết:
    2.572
    Đã được thích:
    0
    Làm sao để giữ tỉnh táo trong suốt "8 giờ vàng ngọc"

    Chả là công ty em cũng nhỏ, người ít nên có vẻ không khí ko được sôi nổi lắm. Buổi sáng thì ko sao, nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là em bắt đầu ngáp......Ngáp chảy nước mắt, ngáp sái quai hàm......

    Các bác đã đi làm lâu năm cho em chút kinh nghiệm để khỏi với đồng nghiệp nữ với.
    leha2000, 03/10/2006
    #1
  2. extraordinary_gemini

    extraordinary_gemini Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/06/2004
    Bài viết:
    9.079
    Đã được thích:
    0
    Em cũng muốn hỏi câu tương tự vì cả ngày ôm lấy cái máy tính em sắp ghét nó mất
    extraordinary_gemini, 03/10/2006
    #2
  3. halfagirl

    halfagirl Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    23/07/2006
    Bài viết:
    1.686
    Đã được thích:
    1
    Không ăn trưa. Thay vào đó là 1 cốc cà phê đen to uỵch.
    Bụng đói + dạ dày toàn cà phê = Cồn cào = Không thể ngủ = Không ngáp
    1 năm về trước tớ toàn thế
    halfagirl, 03/10/2006
    #3
  4. seu1283

    seu1283 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/10/2006
    Bài viết:
    931
    Đã được thích:
    0
    Cùng đồng nghiệp đi ăn trưa, uống nước, hàn huyên ....(giảm xì trét)
    Chắc bác này không nghiền Võ Lâm rồi.
    seu1283, 03/10/2006
    #4
  5. thaikt

    thaikt Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/03/2006
    Bài viết:
    2.571
    Đã được thích:
    0
    Mua con mực và chai rượu về...đảm bảo tỉnh táo cả ngày luôn
    thaikt, 03/10/2006
    #5
  6. bullfrog

    bullfrog Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    27/10/2002
    Bài viết:
    1.432
    Đã được thích:
    0
    - Ngủ đủ giấc đêm (8.5 hours với tớ) bù cho buổi trưa ko được chợp mắt.
    - Dành 5 phút sau ăn trưa ngồi tại chỗ nhắm mắt tập thở (yoga)
    - Giải pháp tình thế lúc buồn ngủ: dùng tay xoa vùng gáy cho nóng.
    - Uể oải: lôi tai nghe ra nghe nhạc gì bốc bốc 1 chút.
    - Chán làm việc: nhắm mắt lại nghĩ đến khoản tiền cuối tháng mình sẽ được lĩnh!
    - Tránh/ hạn chế dùng chất kích thích như chè/ cafe từ buổi trưa trở đi. Buổi sáng thì OK.
    bullfrog, 03/10/2006
    #6
  7. samuraikyo

    samuraikyo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/10/2005
    Bài viết:
    356
    Đã được thích:
    0
    Em cũng lâm vào tình trạng thế , phải hôm nào có cái gì đột biến thì không sao chứ cứ tàng tàng như bình thường thì chán lắm .
    Em cũng ôm máy tính suốt ngày --> Sắp ghét nó đến nơi rồi
    Hic
    samuraikyo, 03/10/2006
    #7
  8. AvriLavigne

    AvriLavigne Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/08/2003
    Bài viết:
    6.358
    Đã được thích:
    1
    ặ,phỏÊi bỏt chuyỏằ?n rỏằ"i bỏằ'c phât lÂn la cho vui chỏằâ nhỏằ?.
    AvriLavigne, 03/10/2006
    #8
  9. rap_city

    rap_city Thành viên mới Đang bị khóa

    Tham gia ngày:
    02/10/2004
    Bài viết:
    278
    Đã được thích:
    0
    chỗ anh đồng nghiệp nữ vừa xinh vừa ăn mặc hở hang, lại ngồi ngay bên cạnh, nên muốn ngáp, ngủ gật cũng ko thể, nhiệm vụ bất khả thi
    rap_city, 03/10/2006
    #9
  10. bluelys

    bluelys Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/04/2005
    Bài viết:
    111
    Đã được thích:
    0
    Tớ hay làm thế này:
    1. Tìm cách chợp mắt một chút, nếu phòng rộng thì có thể kiếm mấy cái ghế mà kê vào, nằm. Nếu như vậy bất tiện thì kiếm 2 cái ghế, kê cái cặp sau lưng và ngồi kiểu nửa nằm nửa ngồi, dựa đầu vào tường, tủ tài liệu. Úp tờ báo lên mặt, thư giãn. Nhớ là phải có cái gì kê sau lưng chứ không thì hỏng lưng đấy.
    2. Uống một tách cafe nhỏ.
    Nói chung lại là khi đã ngáp thì cơ thể nó đòi nghỉ ngơi, cố gắng tạo điều kiện cho nó nghỉ ngơi một lát.
    bluelys, 03/10/2006
    #10
Trang 1/2

Chia sẻ trang này