làm sao để ngủ ngon nhỉ!!!

làm sao để ngủ ngon nhỉ!!!

sao em toàn ngủ đến 7h mới dậy nhỉ... làm sao ngủ liền 1 mạch đến tận trưa....
em chả bao giờ ngủ được đến tầm đó cả..
có pác nào biết kinh nghiệm ngủ được tận 14h no problem ko

ko chơi thuốc ngủ hay thuốc ... chuột nhá

em chẳng biết nhưng bác thử thức đến 7h kém 15 bác ngủ xem mấy giờ dậy ạ. chắc phải 2 h chiều

Thế này phải đổi tên topic là: Làm sao để ngủ nhiều chứ? Nhưng như thế là ko tốt đâu, ngủ vừa đủ là khoa học

Dễ ợt, bạn đi chơi xa đâu đó, leo núi chẳng hạn về là ngủ khò đến cả ngày luôn, nói gì đến 2-3h

ngủ với.... 2mình

Tạo hoá sinh ra Ngày - Đêm để con người lao động và sinh hoạt, đi ngược lại tạo hoá sao được.

khổ, mình thì hôm nào ko fải đi đâu buổi sang toàn 10h mới dạy (vẫn buồn ngủ), co cách nào để 6,7 h đã dạy rồi mà đầu óc vẫn tỉnh táo ko?

Gần giống tớ. Có thể thức qua đêm đến đêm hôm sau mới ngủ bù. Hồi tốt nghiêp xong ngủ xả hơi đến tận sáng hôm sau nữa mới dậy
Hỏi mọi người về tật ngủ say không biết gì kể cả khoan phá bêtong bên cạnh (Hồi nhà phá đi xây lại) làm thế nào để ngủ tỉnh táo sáng dễ dậy? Hiện tại mỗi đêm phải ngủ 7, 8 tiếng mới có thể gọi dậy đưọc

Tốt nhất nên tập thể dục hàng ngày và ăn uống sinh hoạt điều độ! Như tớ có khi ngủ 12-14 tiếng, có khi chỉ có 2 tiếng thành ra cơ thể luôn mệt mỏi! Giờ còn trẻ nên còn ráng chịu được chứ khoảng chục năm nữa chắc chết mất thôi!

Có nghĩa là Ngày thì lao động, còn Đêm là để sinh hoạt phải không bác