làm sao để ngủ ngon nhỉ!!!

chỉ được cái bắt bẻ, ngày thì làm việc, đêm thì ngủ ( trong đó có thể bao gồm sinh hoạt...)

Không cần đâu!! trước khi ngủ vặn đồng hồ lên nhanh vài tiếng là được mà ! Đảm bảo dậy lúc nào cũng là ... trưa !!!

Cho đi đập đá hoặc làm cửu vạn. Sợ ngủ đến tối chưa muốn dậy ý chứ. Nếu không qua cõng tớ ra cầu Thanh Trì rồi quay về ngủ cho ngon cũng được.

tập tạ lạ trước khi ngủ

chí lý , trý ní

Làm như tôi đây, hôm nay thức đến 9h50 sáng, sau đó mệt quá xỉu....đến lúc này mới tỉnh . Đảm bảo ngủ ngon tuyệt vời
Have fun
Bluesky

1. Tắm trước khi ngủ
2. Ko nên ăn quá no
3. Xyz sẽ đc ngủ ngon

chung quy là cứ ăn ngủ điều độ là đc em ngủ có cháy nhà bên cạnh cũng ko biết nhưng ngủ dậy khoảng 10p là hết thấy buồn ngủ nữa

em toàn ngủ một mạch đến 11h trưa mà chả cần lý do hay cách thức nào, cứ nằm là ngủ nên chả bít bảo bác thế nào.

Chơi thể thao buổi chiều thường buổi tối ngủ tốt bác ợ