Làm sao để tăng khả năng hấp thụ thức ăn?

Làm sao để tăng khả năng hấp thụ thức ăn?

Tớ dạo này gầy quá. Ăn uống đầy đủ rồi, chịu khó nhai Socola, các loại sữa... nữa nhưng ko thể béo lên đc. Có lẽ do khả năng hấp thụ kém. Làm thế nào, uống gì để hấp thụ tốt hơn hoặc béo lên nhỉ. Tớ thiếu những 6, 7kg cơ. Ai biết chỉ dùm nhé, thanks

gầy như bác có cái rất lợi là có thể ăn uống tẹt ga, ko sợ gì cả. Chứ người béo thì có dám ăn sô cô la nhiều như bác ko

nhưng mà trông béo vẫn đẹp hơn gầy, em cũng cần tăng chục cân nữa

Có thể:
- Tẩy giun (nếu 6 tháng gần đây bạn chưa tẩy giun),
- Đi khám bác sĩ để lấy thuốc/ men kích thích tiêu hoá.
- Ăn sữa chua hoặc ăn sữa nấm kefir cũng giúp tiêu hoá tốt nữa

bác này giống mình rồi
mình cân tăng khoảng 10 kg nữa cho đỡ suy dinh dưỡng mà hôk được
theo mình thì phải kết hợp ăn uống sinh hoạt điều độ + thể thao
hix như mình toàn nhịn ăn + thức khuya + chơi game suốt ngày nên hôk béo được

Thanks, tớ sẽ thử hết những cái đấy. Cảm ơn bạn
Vote sao cho mọi ngưòi rồi nhé

Với em thì đúng là có thể ăn uống thoả thích thật, nhưng mà em toàn chán ăn, như đợt này ấy, sụt 1 phát 2 cân bao nhiêu công bồi bổ đi tong.

mỗi bữa cơm làm 1 đến 2 ly rượu vang đỏ rất tốt cho tiêu hoá

EM cũng quan tâm đến cái này
Em ăn nhiều lắm , rất nhiều ấy mà chả thấy lớn gì cả
hix, thế phải làm sao ?

Tớ nhập hội này với_Tớ cũgn ăn ngủ thất thường_thức đêm_ngồi máy suốt ngày_ko béo được_chả bít làm thế nèo