Làm sao để thoát được sự ám ảnh "béo" - Nhật kí giảm cân

6/10/04 52kg (clothes inc)
Cố lên cố lên. Dạo này đang có hứng giảm cân khủng khiếp. Cũng mong sớm kết thúc được cái topic vớ vẩn này. Đúng là ở đời chẳng còn gì thú hơn là được khen gày. Mình muốn gày đét thành con mắm luôn. Mùa đông đến rồi, cố gắng giảm được còn 49kg clothes inc và sẽ đi mua quần áo. Mấy hôm nay mặc vừa quần size 2x thích ơi là thích. Mặc kệ những lời khuyên răn, mặc kệ những lời dạy dỗ...cứ giảm được kg nào là sướng kg đấy rồi. Mình dây muôn năm! Cố gắng lên nhé. Ngày mai không được ăn gì hết, chỉ uống cafe thôi. Cố gắng đêm mai sau bữa tối còn 51kg clothes inc là tuyệt nhất.

e***ed
Được lovething sửa chữa / chuyển vào 06:04 ngày 12/10/2004

Mọi người thì cứ mong giảm cân. Mình thì lại mong tăng cân. Tốn bao nhiêu Ensure và Weight Gain rồi mà bây giờ mới được có 64,5 kg. Đang phấn đấu lên 70kg cho nó có vẻ bệ vệ. He he

Hihi! Chú cao có 1m45 mà phấn đấu 70 kg thì quả đúng là BỆ VỆ thật!

Cao bao nhiêu cũng được chị ạ. Nhưng số 70 là số đẹp nên em cứ phấn đấu lên 70 kg. Mai lại đi mua hộp Weight Gain nữa. Xót xiền phết, vì hơn 300k/hộp. Nhưng mục tiêu 70 kg là muôn năm.
To bạn tác giả: Mình nghĩ bạn nên kiên trì luyện tập theo chế độ dinh dưỡng ý. Mình biết một bé gái sinh năm 80 chỉ bằng chế độ dinh dưỡng mà giảm được 10 kg (không phải nhịn ăn như bạn đâu, mà cái quan trọng là thành phần thức ăn ý) (căn bản là nhà bé này bố mẹ, anh trai đều làm ở Viện Dinh dưỡng quốc gia).
Nếu bạn muốn để mình về sẽ hỏi cho bạn xem ăn uống kiểu gì? Nhưng hỏi vấn đề này cũng hơi tế nhị nên mình sẽ nhờ 1 người khác hỏi một cách khéo léo.
Cố lên Weight Watcher! Mục tiêu giảm béo là muôn năm. Nhưng mục tiêu tăng lên đến 70 kg (của mình) cũng là muôn năm. (nhắc lại: số đẹp đấy) (Dạo này quần chật quá, chắc sắp phải đi mua một loạt mới rồi. Lại xốn mất một ít vữa cho cái mục tiêu xây nhà vào năm 2020 của mình rùi)