Làm sao để thoát được sự ám ảnh "béo" - Nhật kí giảm cân

Sáng 4/4
Tỉnh dậy như mọi khi lại trèo lên cân. 54kg. Thế là trong 3 ngày cuối còn khoảng 2kg để phấn đấu. Cố gắng lên nhé.
Cơ mà hôm nay chưa gì đã có dấu hiệu xuống sức rồi. Mò tủ lạnh thấy hết sạch hoa quả, bụng thì réo rắt nên phải lấy tạm gói cháo ăn liền ra làm 1 bát. Rốt cuộc thì kế hoạch 1 tuần không tinh bột cũng chẳng thực hiện được. Buồn và thất vọng về bản thân.
Không hiểu sao nhìn thấy trời nắng đẹp mình lại thấy chán. Giá mà cứ mưa đi, âm u đi lại tốt, ít ra mình sẽ không có cảm giác tiếc khi cứ ở nhà ru rú thế này. Mà lại chẳng làm được việc gì có ích cả. Thôi, không nghĩ ngợi lăng nhăng nữa, phải tập trung vao học thôi. Cố gắng lên, qua đợt này là đời lại đẹp lên ngay thôi.
Trời ạ, giá mà mình có thêm 1 chút ý chí, một chút nghị lực, 1 chút dễ tính để nhìn cuộc sống đơn giản và coi nhẹ mọi thứ hơn.

April 4, 2004
Sáng: khoảng chục con sò, 6 quả dâu,
Trưa: một mảnh Popeye chicken (breast), 1 ly berry juice
Chiều: cơm với 1 mảnh nhỏ sườn, mì gói, 2 slices of pizza, 2 pieces of Lindt & vài thứ lặt vặt nữa
huuuhuuh weekend ăn nhiều quá!
Được itakeni sửa chữa / chuyển vào 12:08 ngày 05/04/2004

hị hị... thế thì weekend nên đi đâu đó chơi đi, JC penny chẳng hạn ? . Sáng chạy ra burgerKing mua 1 cái whopper, xong rồi cứ thế mà đi shopping đến tối hãy về hihi.. vừa đỡ chán, vừa đỡ phải ăn nhiều .
Bạn này khoái ăn Popeye hả ? mình cũng mê popeye lắm, mê hơn cả KFC nữa. Có điều popeye hình như miếng breast không ngon bằng wing hay leg đâu

Kết quả của một bát cháo ăn liền + 1 bát ô tô chè đậu xanh + một đống me Thái của ngày hôm qua là cái sự hôm nay đứng lên cân thấy vẫn giữ nguyên ở con số 54kg (kì vọng là nó chỉ 53.5). Thôi cũng tự an ủi là không lên kg là tốt rồi, cứ tiếp tục cố gắng. Với lại cũng qua đó mà thấy là chế độ giảm cân của mình không khắc nghiệt lắm, có chè có cháo, sang ra phết.
Ngày hôm nay sẽ cố học hành cho thật tử tế. Sao chuyện giảm cân mình hô khẩu hiệu và thực hiện rõ nghiêm chỉnh, thế mà chuyện học thì không thể bỏ được cái tính lười cố hữu thế nhỉ? Mà học chưa chắc đã khó khăn hơn giảm ăn đâu nhé, bằng chứng là trong mấy năm trở lại đây tốc độ cái sự lười học của mình chậm nhiều so với tốc độ tăng cân. Hay chẳng nhẽ mình lại là đứa trọng hình thức hơn cả vẻ đẹp tâm hồn? Hỏng thật!
Ấy đang giảm cân cùng tớ ơi, thế mấy hôm nay ấy có cân đo gì ko, đã giảm được kg nào chưa? Hôm nào ăn nhiều ấy nhớ uống nhiều nước, tiêu hoá nhanh lắm, không bị tăng cân đâu.

Sang bên box Ẩm thực chơi với tớ Suy nghĩ nhiều mệt đầu
"Cười lên đi em ơi, dù nước mắt rớt trên vành mi"....
                                  Tell everybody I'm on my way  and I'm loving every step I take....
                                                       Hakunamatata

vô đó chỉ sợ thèm ăn là chết
ngày thường thì phải đi học, đi làm nên ăn đúng 2 cữ, còn weekend thì rảnh rỗi ngồi không thì lục tủ lạnh kiếm gì nhai, bởi vậy ăn nhiều wá, no căng bụng mà vẫn há miệng ăn tiếp
check PM!
 

buổi trưa chẳng có gì lục tủ thấy còn miếng gà nên ăn đấy, đâu có để chọn lựa
mình đi shopping nhiều lắm, đến nỗi bây giờ sợ đi mall luôn, đi thì phải tốn tiền, mà tiền đi làm tháng này chưa lãnh đã xài lấn rồi, cuối tháng phải trả lại chết luôn
cám ơn mí bác vào đây đọc, weightwatcher nhịn giỏi wá, mình thì cứ vậy hoài, nhịn được vài ngày thì cơn thèm nổi lên, thế là đâu lại hoàn đấy
April 5, 2004
Sáng: không có gì
Trưa: Nestea
Chiều: ổ bánh mì, cơm + ragu
<P> </P>
Được itakeni sửa chữa / chuyển vào 09:11 ngày 06/04/2004

6/4...
53.5kg!
Lại vừa mới đặt ra một chiến dịch giảm cân mới, 5kg cho 10 ngày, nghĩa là mỗi ngày cần giảm 0.5kg. Lạy trời cho nó thành công, đây có thể coi như là cơ hội cuối cùng để mình đạt được số cân mà mình mong muốn. 10 ngày sau, sẽ xoá hết tất cả những ám ảnh cân nặng, ám ảnh ăn kiêng, ám ảnh thực đơn. Sẽ không còn ngại đi chơi, đi mua sắm quần áo. Sẽ không còn mỗi lo thường trực: bọn bạn cũ nhìn thấy mình béo thế này thì biết làm sao. 48.5kg ơi, nhất định mày phải chờ tao sau 10 ngày nữa đấy. Sẽ cần rất nhiều ý chí quyết tâm và lòng kiên trì. Phải tâm niệm một điều: cố gắng tất cả cho cơ hội cuối cùng. Chẳng có gì là không làm được cả, chỉ là mình có thực sự muốn làm hay không thôi.
Vừa xem Bảo Chấn trả lời trực tuyến, tức nhất là mình gửi mấy câu hỏi mà chả thấy tăm hơi đâu. Hì hì, nhưng mà kể ra chẳng có ai lại trả lời 1 cái đứa gọi mình là kẻ ăn cắp và khuyên mình hãy thú tội trước bình minh. Nhưng bác này làm mình tràn trề thất vọng. Quanh co để làm gì nữa cơ chứ. Hỏi: anh có ăn cắp nhạc của Keiko không? Trả lời: Không. Hỏi: thế Keiko ăn cắp nhạc anh à? Trả lời: không. Hỏi: thế chẳng nhẽ trùng hợp 99.99%? Trả lời: Tôi không bình luận gì. Chỉ tiếc nhất là mình thấy cái bài bác ý đạo nhạc lại còn chẳng hay bằng những bài thật sự bác ý sáng tác (hay là những bài chưa bị phanh phui??? )
Lại thêm cả chị Ngô Thanh Vân trả lời phỏng vấn. Quay phim gian khổ lắm nhé: nào là 3h chiều phải ra tập võ này, rồi gãy...cái móng tay này, rồi...chân tay bầm tím này (yên tâm đi, bầm tím kiểu gì mà chụp ảnh thấy vẫn còn mượt mà lắm chị ạ ). Thật đúng nhà giàu đứt tay!. Sốt ruột! Công việc gì chả có khó khăn, đã chọn rồi thì đừng có mà kêu ca.
Sao mình ghét mấy chị người mẫu thế. Tất nhiên là một phần (lớn) là vì các chị ý là hiện thân cho cái mà một con bé đang bị ám ảnh béo như mình khát khao. Nhưng mà fải nói là chị nào cũng ra rả: làm người mẫu tôi bị mang tiếng xấu, mất hết danh dự bởi những con sâu làm rầu nồi canh, cứ như thể mình hi sinh tất cả vì tình yêu nghệ thuật. Và kêu mãi cho đến khi dân tình phát hiện ra chính chị ý cũng là một trong những con sâu to nhất. Ôi giời chán!
Thôi trở lại topic cũ: chỉ có 2 chữ thôi: cố gắng.

April 6, 2004
Sáng: không ăn gì
Trưa: Nestea
Chiều: com+ gà xả ớt +1 trái xoài
đọc ở đâu đó là muốn làm gì cũng fải cần ý chí, ráng lên, ráng lên. Không ngờ bây giờ mình chẳng là cái gì cả trong mắt ai. Một thời yêu nhau đó !!! Trong lòng ghét cay ghét đắng nhưng thôi, đừng hận nữa . Kẻ bị thiệt cũng sẽ là mình nếu còn giữ lại hận thù . Cho qua hết đi, chẳng là gì cả . What come around go around! Giữ lòng thanh thản, quan tâm đến chính mình trước hết .
 

Đọc topic của bạn mà buồn cười quá đi mất.... vì không ngờ là có người lại tự hành hạ mình để giảm cân đến như thế....
Hic...hic...thế nhưng mà, tớ cũng đang có ý định hành hạ mình thế đây, vì...đau khổ lắm...còn đau khổ hơn bạn cơ, tớ vừa lùn lại vừa béo nữa chứ....có 1m48 thôi, nhưng mà nặng tận 44 cân, lên thì dễ mà xuống sao mà khó quá.
Cũng có người an ủi, có cái mặt trông cũng được được xinh xinh thì cũng OK rồi, nhưng mình thì lại cứ nghĩ, thà cao lên và gầy đi tí mà mặt có xấu đi tí thì cũng chẳng sao, vì mình cảm giác thấy dáng người đẹp vẫn tốt hơn hay sao í...
Trước kia chưa khủng hoảng lắm. Thế mà bi giờ đọc topic này tự nhiên thấy khủng hoảng thật sự....
Nếu bạn gọi người cao 1m63, nặng 54, 55, hay 56 cân gì đó là béo thì bạn gọi người cao 1m48 và nặng 44 cân là gì? hứt...hứt...
HLH