Làm sao để thoát được sự ám ảnh "béo" - Nhật kí giảm cân

Tìm mãi mới ra được cái topic cũ rích này, cũng may mà chưa bị xoá mất. Thật tình cờ và thật bất ngờ, chẳng bao giờ có thể nghĩ rằng có lúc fải lục lại topic này. Khi mà mình đã giảm cân và duy trì được 4 tháng. Than ôi, chỉ vì cái yêu cầu quái quỷ đấy mà mình lại fải tự vỗ béo để bây giờ đau xót không dám ngắm mình trong gương. 54.5kg. Hic hic, làm thế nào bây giờ? Lại một chiến dịch mới, lại fải tự động viên bản thân thôi. Nào thì...bắt đầu giảm cân. Mục tiêu là cho 4.5kg "để gió cuốn đi".
11/9: sáng 1 bát cháo lòng, trưa ăn tôm, rau muống. Rút ra một chân lý: ăn nhiều nghĩa là có lỗi với bản thân. Suy ra bữa tối sẽ chỉ được ăn 1/2 quả dứa mà thôi. Phấn đấu đến sáng mai còn 53.5kg.
Cố lên, chỉ còn 10 ngày nữa là đến lúc fải ra fáp trường rồi. Không giảm cân nhanh là sẽ mất đi nhiều cơ hội lắm đấy. Và sẽ làm lỡ dở rất nhiều việc.
Giá mà có ai ở đây bịt mồm mình mỗi lúc mình định ngo nghoe đánh chén cái gì đấy nhỉ???

hahha đọc bài này của em chị buồn cười quá trời luôn! Làm gì mà phải hành hạ mình vậy?? Đơn giản nhất là tập một môn thể thao nào đó rồi muốn ăn gì thì ăn. Có thích đi bơi không? Chị nghĩ nếu có điều kiện thì em nên đi bơi tại vì nhìn thấy mình (và mọi người nhìn thấy mình) trong bộ đồ bơi sẽ làm em quyết chí hơn và bơi cũng là cách tốt nhất để tiêu tốn năng lượng!
Bao giờ đến 49kg thì nhớ post cái hình lên đây cho cả nhà ngắm nghía nhá....
Chúc em mau thành công!

Hic, khiếp, vào đây thấy mấy em gái cao 1m63 nặng 54kg mà đã kêu giời, cả đời chị cũng chỉ mong được thế thôi. Cao 1m58 năng 51kg chị chỉ thấy mình hơi béo thôi, quan điểm của chị là cứ ăn uống bình thường, giảm được cân thì tốt không giảm cũng chẳng sao, con gái nên có da có thịt một chút, nhất là nếu ở nước ngoài về thì cũng phải khác chứ, đi "tây" về cơ mà .!!
Với lại các theo kinh nghiêm của nhiều tiền bối cho thấy, nhiều người sau một thời gian béo tốt ở nước ngoài về VN đã không còn giữ được trọng lượng như trưóc, hehe, chắc tại nhà mình nóng ăn uống nhiều khi cũng ngại, đồ ăn thì lại ít bơ sũa..v..v..thế nên các em cứ yên tâm đê, về nhà là gầy hết . Chỉ sợ lúc đấy có muốn béo cũng không được nữa ý chứ .

12/9
53.5kg. Gay cấn một nỗi là tối nay lại có tiệc tùng, chẳng biết mình có đủ quyết tâm chống lại những cám dỗ của thịt cá tôm cua không??? Huhu sao cứ bao giờ mình có kế hoạch ăn kiêng là y như rằng mọi người mở liên hoan ăn uống thế nhỉ? Cứ như là định chơi mình vậy...
Hôm nọ xem siêu mẫu thấy toàn những chị gày đét gày đe thèm thuồng quá đi mất. Chị lùn nhất cũng là 1m66 nặng 47.5kg mới kinh chứ...Trong khi đó thì mình...1m64 và 53.5kg. Khủng khiếp thật.. Bây giờ chỉ cần giảm xuống 50kg cũng là mãn nguyện lắm rồi...Đúng là...ước gì...
Còn 9 ngày nữa...Fải cố mà gày đi. Không thì hỏng hết cả cơm gạo!

Ối trời ơi, hôm nay tớ mới biết có chủ đề này, đọc xong mà choáng + cười tủm tỉm nãy giờ. 1m64 và 53.5 kg mà sao bạn (và nhiều bạn khác) lo lắng quá vậy, tớ thấy cân nặng và chiều cao đó quá cân đối còn gì nữa. Tớ prefer con gái có da có thịt dù hơi tròn trịa hơn là mấy cô mảnh khảnh và nhỏ xíu, và tớ thấy cũng khá nhiều anh thích như vậy mà.
Về chuyện khổng lồ, hehe, hồi xưa ốm nhom có 48-50kg gì đó nghĩ lại còn thấy ớn, giờ tớ cao 1m66 nặng 55kg và cũng thuộc loại khổng lồ ở VN , chưa bao giờ thấy phải lo ngại về chuyện ăn kiêng gì cả, hiện giờ khi đã đi làm thì thấy điều đó tạo tư thế cho mình trong các cuộc giao tiếp. Khi đi gặp khách hàng tớ còn đi giày cao thêm 5-6 phân cho nó tương xứng với các business partner của tớ mỗi bác cao từ 1m8 đến gần 2m. Chỉ có điều mỗi khi đi mua quần jean thì cũng hơi bực vì các form đều hơi ngắn
À, tớ đang tập yoga, nó chả giảm của tớ cân nào, nhưng it feels good, bạn thử một môn thể thao nào đó xem sao, vui lắm.
Vậy thì có gì mà bạn phải ám ảnh quá thế, bỏ mất bao nhiêu món ngon cùng bao nhiêu thời gian lo âu nghĩ ngợi nữa.

14/9 pm 54kg
Chán ơi là chán. Mấy ngày hôm nay dậm chân 1 chỗ chẳng giảm được kg nào. Mình cảm thấy lo quá, ngày đấy đang đến gần rồi, nếu mình vẫn không gày đi được thì sao đây? Mình thiếu quyết tâm quá, chẳng hiểu sao lần này lại dễ nản chí đến như vậy, cứ hở ra 1 tí là bày thức ăn đồ uống ra chén. Chỉ còn 6 ngày nữa thôi, sợ không kịp mất. Nhưng nếu mình dùng đến hạ sách cuối cùng là tuyệt đối nhịn ăn, chỉ uống nước lọc và ăn 1 ít hoa quả thì sao nhỉ? Sáng mai sẽ là 53.5kg, tối mai là 53kg, sáng thứ 5 là 52.5, tối thứ 5 là 52kg. Sáng thứ 6 là 51.5kg...Allez chỉ cần được đến thế thôi là đã mãn nguyện lắm rồi.
Box này, đúng như cái tên của nó, dành cho bất kì ai có tâm sự muốn bày tỏ. Có thể là chuyện tình yêu, chuyện gia đinh, chuyện làm việc, học tập...Còn mình, chuyện làm mình băn khoăn ám ảnh nhất lúc này là giảm cân. Vậy thì tại sao mình không thể vào đây viết về điều mà đối với mình lại rất quan trọng đấy được cơ chứ? Chẳng fải đây cũng là tâm sự sao? Nhiều lúc nghĩ topic của mình cũng hơi nhố nhăng thật nhưng mà quyết định rồi, mình sẽ vẫn viết, viết cho đến bao giờ thực hiện được mục tiêu thì thôi.
@n-a: cám ơn chị nhé, lời nói của chị làm em tự tin lên nhiều về chiều cao của mình. Có thể vì tại bây giờ em chơi với toàn nhưng đứa bạn khiêm tốn cả về cân nặng lẫn chiều cao nên thấy mình thật lực lưỡng thật hoành tráng. Nhưng mà fải đi làm nhiều, tiếp xúc nhiều mới thấy cao lớn có lợi thể nào chị nhỉ. Mẹ em cũng bảo, con gái cao lớn dóng dả 1 tí nó mới nổi bật.
Cho em hỏi một tí, chị tập yoga ở đâu thế? Có thể cho em 1 vài địa chỉ được không?
Được weightwatcher sửa chữa / chuyển vào 21:51 ngày 14/09/2004
Được weightwatcher sửa chữa / chuyển vào 21:53 ngày 14/09/2004

Đọc bài của bạn weightwatcher sợ quá đi mất . Bạn mà mập như tui thì chắc có nước bạn fải vô bệnh viện vì bị khủng hoảng mất . Tôi thấy béo thì có sao đâu nhỉ ? Tụi bạn tôi vẫn nói tui béo nhưng tụi nó bảo trông cũng dễ thương mà . Công nhận là có những lúc tôi cũng muốn mình thon thả hay cao thêm vài fân nữa , nhưng mà tui nghĩ cái đó cũng chẳng quan trọng , cái chính là con người mình như thế nào thôi . Tôi có béo nữa thì tụi bạn và mọi người vẫn iu quý tui như vậy thôi .Nên tôi cũng chẳng cho rằng béo là xấu . Thấy chiến dịch giảm béo và sự lo lắng của bạn fát mệt đi mất .

15/9 53.5kg
Hôm nay đi mua quần bò, ních mãi không vừa cái size 27, chị bán hàng còn mát mẻ..."chị chỉ có size này là to nhất rồi em ạ. Hay thử cái kiểu khác...". Cảm thấy ức chế quá. Mấy ngày hôm nay người cứ nặng nề ục ịch thế nào, đã hạn chế ăn uống đến mức thấp nhất rồi mà vẫn không thấy giảm kg nhanh như mọi khi. Là sao nhỉ? Hay là cơ thể mình bị hành hạ nhiều quá, lúc thì bị nhồi ti tỉ thứ thức ăn như nhồi vịt, lúc lại bị bỏ đói khô quắt như quả táo tàu, nên bây giờ đơ luôn để biểu tình fản đối? Cầu Trời khấn Phật lạy thánh Ala, chỉ cần con giảm xuống thứ 6 này còn 52kg thôi con cũng mãn nguyện lắm rồi...Nếu được như vậy con hứa sẽ thực hiện 1 ngày chay tịnh hoàn toàn: không lên mạng, không quát mắng gắt gỏng, không nói xấu người khác, không thức đêm ngủ ngày. Con sẽ ăn chay, sẽ dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ quần áo...Lời hứa danh dự đấy ạ... Chỉ cần khi con đứng lên cân thì số 52 tròn trĩnh nó hiện lên thôi...để con biết việc giảm cân đối với con không mãi mãi chỉ là..."Ước gì".

Ức chế lắm rồi...Get ur fcuking stupid kgs out of my body, for god''s sake. Tại sao lúc nào cũng cứ 53.5, 53.5, 53.5 cơ chứ. Mình chỉ muốn đập tan cái cân ra thôi. Ko dám gặp gỡ bạn bè, không dám đi mua quần áo.Ngày đó thì đang đến dần. Fải làm thế nào bây giờ đây? Không chịu nổi mất thôi, muốn đập tan tất cả. Wat hav I done so wrong? kept on trying 4 long but still hopeless it is. Mình ko biết làm sao đây nữa. Mọi lần giảm nhanh lắm, tại sao lần này lại khó khăn đến thế? Ức chế về chuyện cân nặng khiến mình cáu gắt với tất cả mọi người. Nhưng mà không có cách nào khác, không thể không giảm cân được, fải làm được, = mọi giá. Either lose weight or lose everthing u have. Mình thấy khổ sở quá đi mất thôi. Ko fải khổ sở vì không được ăn gì, mà là sự khổ sở khi đã cố gắng rất nhiều mà chẳng thu được kết quả gì. OMG, my weight sucks. Can''t stand this ne more. Mình đang fát điên lên thật rồi.

Calm down chị ơi, chị cao 1.64 mà nặng 53.5 kg là đâu có béo đâu. Em nói thật chứ ko fải nịnh nọt an ủi gì đâu nhé. Em thấy người như thế đầy đặn dễ mặc quần áo muh.
Em đây khiêm tốn 1.60 mà hồi Tết em về Vn là...51kg,chẳng thấy béo, vẫn ăn như điên. Chỉ về sau vì béo...vòng 2 nên mới phải kìm chế lại. Đợt tháng 6 vừa rồi em lại về lần nữa, chắc tại do thay đổi thời tiết nên giờ quay lại đây còn có 47.5kg..Nếu ngườ khác nghe thì ngưỡng mộ lém vì bảo em thế là đẹp rồi..nhưng em thấy ứ đẹp...em thích 49kg cơ. Đang trong chiến dịch tăng cân nè chị..Nên chị đừng cố tự ép mình giảm cân nữa nhé...Nhưng cũng đừng để lên chi ạ.hihi
Mà chị đừng cáu nữa, càng cáu càng ăn nhiều lại tăng cân nữa đấy...mà chóng già nữa chứ.