Làm sao để vượt qua khó khăn trong cuộc sống nhỉ ?

Làm sao để vượt qua khó khăn trong cuộc sống nhỉ ?

Nhiều lúc chỉ muốn buông xuôi . Làm sao để bền chí nhỉ khi mà để giải quyết khó khăn là một con đường dài và khó .

Nhờ các bạn cho mình vài lời khuyên để định hướng nhé

Một tỷ người trên thế giới thiếu ăn
Tổ chức Nông lương Liên Hợp Quốc (FAO) thông báo số lượng người đang chống chọi với nạn đói đã đạt tới con số một tỷ, tăng 100 triệu người so với năm ngoái do cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu.
http://www.vnexpress.net/GL/The-gioi/2009/06/3BA105CD/
Bạn không ta?n tật ? Bạn có 1 gia đi?nh ? bạn được sư? dụng internet ?
Bạn xem mi?nh đaf hạnh phúc hơn bao nhiêu ngươ?i trên thế giới ? VN ?
Bạn có biết vê? quy luật Nghiệp trong đạo Phật ?

Ví dụ bạn có thể đọc Nhật ký Đặng Thuỳ Trâm, chắc là đọc xong bạn sẽ có nhiều ý chí hơn.

Mình cũng thế .Cần ai cíu giúp hộ

mình chẳng biết cíu bạn thía nào

Để giải quyết được cái stress đó về căn bản là chúng ta nên có một căn bản về thiền.
Thông thường khó khăn chỉ là khó khăn khi chúng ta thấy sợ và khổ
Nếu không thấy sợ và khổ thì khó khăn không còn là khó khăn nữa
Hầu hết các pháp thiền cho phép chúng ta nhận biết và làm chủ cái "sợ" và "khổ" trong giây phút tĩnh lặng của tâm thức.
Vì thế nếu muốn vượt qua các khó khăn thì bạn hãy thiền từ khi mình chưa gặp khó khăn. Và nếu bạn thực hành một cách liêm mật thì bạn sẽ không gặp khó khăn nữa
Đừng buông xuôi

Chăm tập thể dục thể thao hoặc học võ, khi thể trạng tốt sẽ ko bao giờ có suy nghĩ quẩn này!!
Nhớ ăn ngủ có điều độ!!
Lập 1 thời gian biểu tập trung vào hồi phục sức khỏe, đừng phung phí nó!!
Chữa ngay bệnh nếu đang có bệnh!!

Kun nên post lên đây một vài động tác tập thể dục căn bản cho bạn này tham khảo. Cả chế độ ăn ngủ chuẩn nữa

Cái này bạn ấy nên tìm một chuyên gia tư vấn về sức khoẻ và dinh dưỡng, em thì sao biết cái nào hợp nhất với bạn ấy được
Về cơ bản là nếu để ý kĩ thì rất ít những cảm xúc chán nản, buồn, bực bội... do tự nhiên cơ thể có. Các cảm xúc vào cơ thể vì 1 vài nguyên nhân sau:
-Rối loạn kênh năng lượng ở các luân xa, các luân xa hoạt động không đều, phập phồng, ví dụ LX2 hoạt động mạnh, năng lượng dục mạnh, lúc hứng lên thì làm việc chăm dã man, lúc nó hết năng lượng thì chẳng có động lực gì để làm việc, chán nản mọi thứ.
Cách hiệu quả là mua 1 đĩa nhạc thiền ổn định các luân xa, từ LX1, đến 7, đeo headfone, vừa nghe vừa làm việc, đeo khoảng 21 ngày là cơ thể bắt đầu quen với công việc và cường độ làm việc mới, sẽ ko có cảm giác chán nản nữa.
- Thể trạng yếu, khi cơ thể yếu thì ko ai có hứng làm gì, chỉ muốn nằm. Nhìn chung nên tập thể dục hoặc đi lại cho nó thoải mái, sẽ yêu đời hơn
-Cuộc sống không có tương lai, mù mịt định hướng, hậu quả vì quá khép kín, và sống không có lịch giao lưu với thế giới bên ngoài. Lập ra vài lịch hoạt động nâng cao 1 vài kĩ năng, tìm người hướng dẫn hoàn thiện kĩ năng đó, mỗi 1 lần mở rộng hiểu biết và kĩ năng sẽ phấn chấn làm việc hơn. Nếu chịu bỏ tiền (hơi cao 1 chút) ra học 1 khoá đào tạo kĩ năng thì sẽ thấy kết quả bất ngờ.
- Thiếu thốn tình cảm, tìm mãi ko thấy người yêu, gặp trường hợp này nên đăng kí vào học 1 lớp học tiếng Anh dành cho các bé xì tin, làm quen với hội 9X sẽ thấy yêu đời trở lại^^
Đó là những tổng kết của em cho bệnh chán đời. Thực ra nguyên nhân chính là vì quá nuông chiều bản thân nên cơ thể mới hư như vậy, rỗi việc thì mới nghĩ quẩn thôi