Làm sao gạt bỏ xì stress để tập trung vào những việc cần làm.

Làm sao gạt bỏ xì stress để tập trung vào những việc cần làm.

Tình hình là em đang gặp phải một số khó khăn về mặt tinh thần trong khi công việc, học hành đang bù đầu.
Em không tài nào tập trung được.
Theo các bác em nên làm gì để lấy lại nghị lực cho bản thân.

Cũng đang cần xả xì tress . Dạo này chẳng tập trung vào việc gì được cả .

Em vừa học vừa nghe nhạc ô thế mà tập trung phết

Vấn đề là đang gặp rắc rối nặng, chứ không đơn giản như bình thường đâu.
Có nên đi uống rượu để xả xì stress ko nhỉ? Miềng hông biết uống rượu.

Tuyệt đối tránh chất kích thích, để giảm stress tốt nhất là làm cho con người ta " ít nghĩ" đến cái có thể gây stress: Cố gắng đi tập thể dục thể thao đi, mỗi ngày tập 1,2 tiếng cho người nó thư thái ra( đi bơi, tập thể dục thẩm mỹ...)

Nâng chén tiêu sầu càng sầu thêm
tụ tập bạn bè đi chơi (ko fải là thác loạn nhé)
nhiều khi đơn giản chỉ là ngồi đọc truyện cười

Nghe cũng hợp lý nhỉ. Có lẽ là phải tìm lại cái dự định đi tập erobic của mình thui.
@ Tuan: hôm qua miềng về nhà đã xin bố chai rượu...mọi người mắt tròn mắt dẹt. Bảo là để chữa bệnh...thui thế để nấu ăn vậy.
Được pretty_admin sửa chữa / chuyển vào 17:40 ngày 10/03/2008

Hehe, đợi em về HN rồi chị em mình dắt díu lên Paciffic uống bia tươi , uống xong lấy xe lượn lờ đường ngó zai , thế là mọi việc đều ổn . Em có lúc cũng cảm thấy như bị đứt dây

Topic không phù hợp với box