làm thế nào để bắp chân thon nhỏ?

em nghĩ là váy dài trên đầu gối 2 phân là vừa đẹp, nếu chị xinh năm 8 66 thì ko hợp mặc xì tin nữa, ngược lại mặc những loại áo thế này vừa yêu mà vừa tuổi chị ^^

Ui, 2 cái áo sơmi điệu này xinh quá, hok bít bạn nài may ở đâu nhỉ? Tớ định xin cái mẫu về đi may thử?

Ui, 2 cái áo sơmi điệu này xinh quá, hok bít bạn nài may ở đâu nhỉ? Tớ định xin cái mẫu về đi may thử?
[/QUOTE]
2 cái áo này em ko may chị ạ ^^ đặt trên web của american eagle đó
http://www.ae.com/web/browse/product.jsp?catId=cat90102&productId=prod2480221
chị thích thì lên lấy ảnh mẫu mang đi may chắc cũng ổn, vì trên web nó có đủ ảnh từ mọi view của áo đó.

Hi hi, thanks bạn ở trên nhé
Trả lời cho làm thế nào để bắp chân thon nhỏ
GIờ mùa hè roài các nàng ạ, 4 rưỡi là sáng bảnh mắt, các nàng dù có lười mấy cũng chịu khó ra đường chạy bộ 1 tý hoặc đi bộ kiểu jogging ấy ( là đi bộ bước ngắn nhưng mà nhanh) làm như vậy vừa giảm cân, vừa săn chắc bắp đùi, và hok sợ to chân đâu! Chạy bộ thì có thể nhưng là do cách chạy của các bạn, hok được tiếp xúc bàn chân quá nhiều khi chạm mặt đất! như vậy sẽ hok bị to bàn chân!
Và còn một điểm nữa, các bạn hạn chế ăn nhiều đồ có muối ( ví dụ như snack, ...) hoặc ăn mặn quá, vì khi muối vào cơ thể nó sẽ bài tiết qua da ( mồ hôi) mùa hè bạn nào ít phải vận động hoặc ngồi điều hòa nhiều da sẽ ít bài tiết mồ hôi hơn nên lượng muối thừa ấy sẽ tích trữ ở dưới da và trữ thêm cả 1 phần lượng nước làm cho da bạn bèo nhèo ( như là da của các cụ già) hok săn chắc!
Thêm nữa, đi bơi vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng tốt cho những ai muốn giảm cân, muốn làm săn chắc bắp chân, bắp đùi và tăng thêm 1 chút chiều cao!
Hix, hi vọng rằng những mách nhỏ của mình ở đây sẽ giúp các bạn có những thói quen sinh hoạt tốt! Chúc chị em mãi xinh đẹp, vóc dáng thon gọn khỏe mạnh!

Cái này không phải là không có cách nhé dù vẫn biết bắp chân chỉ toàn cơ nhưng chỉ có tác dụng với những nàng đùi thon nhưng bắp to thôi chứ cả đùi và bắp đều to thì pó tay
- Leo cầu thang , leo lên khoảng 10 lần tổng cộng lên xuống khoảng 20 lần một ngày , sau đó tay vịn cầu thang đá chân ra trước về sau vài lần nữa ----> cảm thấy mỏi mỏi bắp chân là có tác dụng rồi đấy
- Nhà ai có máy tập rung hoặc tập CLB thì để phần đai vào bắp chân rồi bật chế độ phù hợp .
Tớ chỉ biết 2 cách này đã thử làm cực kỳ hiệu quả nhưng do gần năm nay không tập tành gì lại ăn uống bừa phứa nên bây giờ bụng phệ bắp chân to

nghe ấy nói tủi thân wa''
chân tớ siêu siêu to cả trên lẫn dưới í
mặc váy thì khó ,tại tớ mặc váy ngắn thì nhìn bắp chân to ai cũng kêu( rõ là bực mình),váy dài thì tớ lailụn tịt~~> po'' tay
mà sao nhìu người hay để í thế ko bit, mấy kon bạn suốt ngày eo ơi chân mày to thế,bực mình!!

Em cũng chung hoàn cảnh nè, bắp chân cũng to, lúc đầu ngại lém, chả dám mặc váy bao giờ. Thế nhưng sau rồi kệ, cứ mặc, quan trọng mình thấy mình đẹp là được, chứ suốt ngày để ý thì có khi chả dám mặc bao giờ, cơ quan em có vài bà cứ hay ngồi cửa ngắm mọi người ra vào, rồi cũng chỉ trỏ con này chân to thế ko biết, buổi đầu em ngại sắp chết, chỉ muốn về nhà thay ngay cái váy, nhưng sau thì thôi quen chả việc gì nghĩ ngợi, ai nói thì nói, chân đẹp thì mặc váy đê.

t cũng thế. hức. nhưng hè h nóng quá . đúng là chỉ cần mình tự tin là được

Ôi,không phải nói chứ em cũng muốn chân mình bé như các nàng khác cho đẹp,mà cả bắp chân lẫn đùi đều bự ở là bự (di truyền cả nhà luôn),lại còn đen nhẻm nữa.Mà em toàn quần đùi or váy ngắn hoặc dài qua gối tí.Nói chung thì cũng buồn nhưng ko tủi,vì mình có da có thịt,mà đừng lo lắng quá.Cứ mặc đồ gì mà mình thấy hợp với bản thân với hoàn cảnh thì sẽ tự tin hơn.Chân đùi bự nên em hay mặc các quần jean hơi ôm vào chân ,áo thì hơi dài ngang mông hoặc phủ mông.Vẫn được mọi người khen là:con bé ấy mập mà mặc đồ trông gọn gàng,nhìn ốm hẳn.

Tớ nghĩ điều này là đúng. Còn chuyện chân to đùi bự có làm sao đâu , ai chả có ưu điểm - nhược điểm , theo thống kê thì chuẩn mẫu mọi thời đại chỉ rơi vào 2% dân số TG