Làm thế nào để béo lên

bạn có thực sự muốn béo lên ko ?
nếu thưc sự muốn thì tôi có thế giúp được bạn
hay liên hệ với tôi nếu bạn thực sự muốn

Các vấn đề với hệ thống tiêu hóa
Thành trong của ruột non được bao phủ bởi một lớp cấu trúc nhỏ được gọi là vi nhung mao, lớp vi nhung mao này chỉ dày 1 tế bào. Vi nhung mao làm tăng diện tích bề mặt của ruột để hấp thụ thức ăn tốt hơn. Thức ăn được tiêu hoá đi qua chúng và đi vào các mạch máu nhỏ li ti bên trong. Mỡ đã được tiêu hoá không đi trực tiếp vào mạch máu mà được hấp thụ trong các mạch ?obạch huyết? đặc biệt và sau đó đi vào máu.
Theo thời gian ở nhiều người, lớp vi nhung mao bị ttổn thương hoặc hư hại do các lớp vi nhung mao này rất dễ bị tổn thương bởi stress (căng thẳng), rượu, thuốc lá, độc tố, nhiễm khuẩn .... Chính vì vậy theo thống kê ở Mỹ trong số 100 người Mỹ chỉ có 1 người có vi nhung mao khoẻ mạnh.

Vi nhung mao khoẻ có khả năng hấp thụ dinh dưỡng và năng lượng được từ 68 - 100%. Nhưng khi vi nhung mao bị hỏng thì chỉ hấp thụ dinh dưỡng và năng lượng được 5 - 50%, dẫn đến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng. Đây chính là lý do vì sao mà::
? Người gầy ăn nhiều vẫn không béo? Người béo nhanh đói và thèm ăn ngọt, hay ăn vặt, tụt huyết áp?
? Cùng trong một gia đình ăn các thức ăn hoàn toàn giống nhau nhưng người thì gầy, người thì béo, người thì yếu, người thì khỏe?
Tóm lại hệ thống tiêu hóa bị suy giảm cũng là một nguyên nhân làm chúng ta bị thiếu chất dinh dưỡng. Và đây còng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng béo phì hiện nay.

bác tính bán herbalife à?

yes đúng rồi hi hi chắc cậu cũng là distributor hả?
hi hi

`Chào bà con, mình là thành viên mới đây, có gì sai sút, xin wí anh wí chị bỏ qua cho và xin được thọ dzáo.
Mình là người kế tiếp đây, mình cao 1m6 mà chỉ có 40kg thôi à. Mình rất an đều đặn, nhưng khg lên kg nỗi, mỗi khi lên được 1-2kh thì lại xụt xuống, mà còn xuống trầm trọng nữa. Có lần mình lên được 45kg, đứng lên bàn cân nhìn thấy con số...làm mừng hết lớn luôn, nhưng sau lần bị bệnh thì chỉ còn có 40kg thôi à...Sau đó thì khg xuống khg lên nữa, đôi khi lên được 1kg, thì qua 1-2 ngày sau thì trở lại con số 40 thôi

Lúc trước tớ cũng 1m6 mà có 40kg ( chưa đến nỗi 39 kg) .
Bây giờ nhờ ăn uống điều độ ăn ngon nên tăng được 45,8kg rồi.
Bí quyết của tớ là ít ăn cơm lại, ăn nhiều bread, potato .
Bạn mariko ( đúng kô nhỉ ), nên ăn nhiều beef cho khoẻ, lúc trước mình 39kg , mỗi lần đến giờ thể dục là chỉ muốn trốn thôi, không nhanh bằng tụi trong lớp. Mà mặc cứ gầy ra, xanh xao, hốc hác.
Mình đang cố gắng tăng đến 50kg , rồi ngưng lại . Muốn tăng vòng 1 , mà sao cứ to vòng 2 thế mới khổ . Vì mình lười tập thể dục lắm,
Có cách nào tắng cân, kô tập thể dục, nhưng kô to vòng 2 kô nhỉ ??

chắc lấy nịt thắt lại quá hehe...
mà thể dục thể thao gì lắm chứ..mua cái vòng,đứng lắc chơi,đâu có mệt gì!
tui là con trai,mà hồi nhỏ cứ hay chơi lắc vòng với mấy bà chị cạnh nhà,giờ eo nhỏ xíu,có 65 à...
à,mà kì nha,bình thường ăn uống tui ăn có 1 tí à...nhưng mà thấy no no là cân nặng hơn lúc đói đến 2,3kg chứ ko ít!!