Làm thế nào để có một âm đạo khỏe mạnh? (Phần 2)

Để có một âm đạo khỏe mạnh thì chị em phụ nên tập cho mình một thói quan có lối sống lành mạnh để có thể chữa bệnh viêm âm đạo:

​

Mặc đồ lót cotton. Bông lót khô một cách nhanh chóng để không khí lưu thông tự do qua lớp vải. Điều này ngăn cản sự phát triển của điều kiện ẩm ướt đó thúc đẩy sự tăng trưởng của nấm men và vi khuẩn không lành mạnh có thể dẫn đến nhiễm trùng. Đồ lót làm từ vải tổng hợp, lụa, ren hoặc các vật liệu khác sẽ không thông thoáng được.
Nếu bạn thích mặc đồ lót được làm từ các loại vải khác so với bông, chắc chắn rằng các phần của đồ lót sẽ được chạm vào âm đạo của bạn phải có một lớp lót bông. Bạn sẽ dễ dàng mắc bệnh nhiễm trùng âm đạo khi cố gắng chọn đồ lót làm từ hữu cơ, bông không nhuộm mà không được chữa trị bằng hóa chất.
Mặc quần áo rộng rãi. Quần bó, mảnh mai ôm sát vào da và ngăn chặn luồng không khí, thường dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Hãy thử mặc loại vải lỏng, nhẹ hơn để thoáng khí. Sử dụng váy và các trang phục khác có thể chọn quần đùi cao kéo lên quanh eo của bạn.

​

Không nên mặc quần áo ướt vì chính nó là nguyên nhân gây ra bệnh nhiễm trùng nấm men âm đạo bạn. Cho nên giữ đồ lót sạch sẽ, khô ráo càng sớm càng tốt sau khi đi bơi hoặc sau khi làm việc về. Bạn có thể giữ vệ sinh bằng việc cạo sạch vùng lông cho âm đạo để giữ nó được sạch sẽ và vệ sinh hơn. Có thể đến những thẩm mỹ viện để làm điều này cho an toàn và thẩm mỹ.
Sau khi quan hệ ******** thì nên rửa tay và âm đạo cho sạch, nên rửa sạch âm đạo bằng nước nóng sau khi quan hệ ********. Điều này có thể hạn chế tối đa việc bạn bị viêm âm đạo và bạn cũng nên có lối sống ******** lành mạnh. Hạn chế quan hệ bằng tay hay bằng miệng vào âm đạo, vì nó sẽ tăng khả năng gây bệnh viêm âm đạo cao.
Hãy thử sử dụng bao cao su. Độ pH của tinh dịch là cơ bản, trong khi độ pH của âm đạo có tính axit. Khi tinh dịch còn lại trong âm đạo sau khi quan hệ ********, nó làm đảo lộn sự cân bằng trong âm đạo, khiến nó dễ bị vi khuẩn phát triển. Sử dụng bao cao su hoặc phương pháp rào cản khác loại bỏ vấn đề này. Nếu bạn không muốn sử dụng bao cao su, rửa tinh dịch đi ngay sau khi quan hệ ******** nên nó không có thời gian để thay đổi độ pH của âm đạo của bạn.
Xem lại Làm thế nào để có một âm đạo khỏe mạnh? (Phần 3)