Làm thế nào để có một âm đạo khỏe mạnh? (Phần 3)

Ngoài việc giữ gìn vệ sinh, lối sống ******** ra thì bạn vẫn có thể áp dụng chế độ ăn uống điều đặn và tập thể dục để cho âm đạo khỏe mạnh có thể chữa bệnh viêm âm đạo:

​

- Ăn nhiều sữa chua hàng ngày để tăng cường bổ sung các loại vi khuẩn "tốt" cho âm đạo. Và sữa chua cũng là cách tuyệt vời nhất để bạn phòng ngừa và điều trị nhiễm trùng nấm men. Ngoài sữa chua ra thì bạn có thể ăn kimchi, kombucha và các thực phẩn lên men khác.
- Nên ăn nhiều trái cây như quả quất, dứa, dâu tây và các loại quả khác giúp làm giảm mùi của chất lỏng tiết ra từ âm đạo. Do trái cây cũng có một hàm lượng nước cao và giúp thanh lọc cơ thể khử các độc tố có thể dẫn đến mùi hôi.
- Do tỏi có tác dụng diệt được nấm men nên nó trở thành món ăn có thể giúp bạn phòng ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng nấm men. Ăn tỏi chín hoặc sống không chỉ có thể giúp cho âm đạo bạn khỏe mạnh mà còn khử mùi hôi cho âm đạo.

​

- Nên tập các bài tập Kegel vì nó giúp tăng cường cơ bắp sàn khung chậu và các cơ pubococcygeus. Những cơ này có xu hướng bị nới lỏng hơn và yếu hơn với tuổi tác và sau khi sinh. Tăng cường chúng có thể giúp bạn tránh được các vấn đề như tiểu không tự chủ và cũng làm tăng khoái cảm ********. Cho nên phải tập Kegel thường xuyên hơn để cơ thể cũng như âm đạo khỏe mạnh.
- Khám phá những cách khác có thể áp dụng cho âm đạo. Nên giao hợp thường xuyên để giữ cho âm đạo khỏe mạnh săn chắc và có sự đàn hồi tốt. Sử dụng một máy rung có thể giúp bạn đạt được hiệu quả tương tự.
Trích từ blog Làm thế nào để có một âm đạo khỏe mạnh? (Phần 4).

Oz giới thiệu mẫu áo khoác nam đẹp tại Hải Phòng

Oz homeland đã có mặt tại Hải phòng để đem đến cho các bạn những sản phẩm áo khoác nam. Với những chiếc áo khoác mà chúng tôi sắp giới thiệu cho các bạn ngay sau đây sẽ làm cho các bạn ưng ý. Ngoài TP Hải Phòng hiện thời Oz đã có mặt tại Hà Nội, TPHCM và một số địa phương khác.

• [*]
  Áo khoác nam hai mặt oz homeland store
  

Với mẫu mã đẹp mắt cùng chất liệu vải cao cấp, vơ đều được hòa quyện trong chiếc áo khoác nam hai mặt mà chúng tôi đang giới thiệu cho các bạn. Sản phẩm áo khoác nam hai mặt đặc biệt là tại hai mặt có hai màu sắc khác nhau, điều này làm cho sản phẩm tuyệt vời hơn giống như ‘ mua 1 tặng 2’. Còn điều gì sạch hơn khi các bạn dàng tặng món quà này cho bản thân hay cho bạn bè của mình.

​

Hãy đến với chúng tôi để tuyển lựa những sản phẩm này nhé.​

• [*]
  Áo khoác nam vải dù oz homeland store
  

Áo khoác nam vải dù với kiểu dáng thể thao, năng động sẽ là sự tuyển lựa hoàn hảo cho những chàng trai cá tính. Áo được phối màu tinh tế, trải qua vững chắc sẽ đem lại cho người tự ti giác khích nhất và cuốn nhất. Áo khoác nam vải dù có chất liệu vải mịn màng tạo cảm giác thoải mái cho phái mạnh. Đồng thời áo hội tụ những màu sắc suýt, trổi sẽ làm cho phái mạnh tự tin và sang trọng nhất, trẻ trung nhất. Áo có nhiều kích cỡ khác nhau giúp cho người mặc có thêm nhiều sự chọn lọc cho thân hình. Trên là một phần những gì chúng tôi muốn giới thiệu tới các bạn.

​

Hãy nhanh chóng đến để lựa chọn cho mình những chiếc áo sạch như vậy về tủ quần áo của mình bạn nhé.​

Oz hiện đã và đang ship COD trên các tỉnh: Quảng Nam,Quảng Ngãi,Quảng Ninh,Quảng Trị,Sóc Trăng,Sơn La,Tây Ninh,Thái Bình,Thái Nguyên,Thanh Hóa,Thừa Thiên Huế,Tiền Giang,Trà Vinh,Tuyên Quang,Vĩnh Long,Vĩnh Phúc,Yên Bái,Phú Yên Cần Thơ,Đà Nẵng,Hải Phòng,Hà Nội,TP HCM,

thông báo liên hệ:

OZ HOMELAND 97 Núi Trúc, Hà Nội
0462600297 01699999365
OZ HOMELAND Số 7 Mai Hắc Đế - Hà Nội
01686432123 01699999365
OZ HOMELAND 63 Nguyễn Lương Bằng - Hà Nội
0462600297 01699999365
OZ HOMELAND 589 Sư Vạn Hạnh - Quận 10- TP Hồ Chí Minh
0838680746 01699999365
OZ HOMELAND 78-80 Thạch Thị Thanh, p.Tân Định, Q.1, TPHCM
0838205730 01699999365
OZ HOMELAND 1166 Cách Mạng Tháng 8, p.4, Q.Tân Bình, TPHCM
08.66865129 01699999365
ozhomeland@gmail.com
http://www.ozhomeland.vn
https://www.facebook.com/ozhomelandstore/

Ao khoac nam dep hai phong