Làm thế nào để dạy sớm được

Làm thế nào để dạy sớm được

Bác nào có ý kiến hay mách nước cho em được không? Nhất là dậy sớm mà không mệt, sáng làm việc không buồn ngủ....

đi ngủ sớm thôi, tớ toàn 11h là đi ngủ

Hồi trước em cũng toàn thức khuya , thấy không tốt cho sức khoẻ nên đã tu tỉnh rồi . Bây giờ ngủ sớm lúc 11h , sáng dậy lúc 5.30 mở cửa sổ ra được nghe tiếng chim hót , ngắm hàng cây rung rinh lá dưới ánh bình minh , cảm nhận được sự thanh khiết , mát mẻ của buổi sáng .Rất tuyệt vời

bảo vợ đánh thức

em thì? hĂm nà?o cùfng tầm 9h kèm 15 mới bf́t 'Ă?u dẶy
cuẮng cuĂ?ng 'ành rfng rư?a mf̣t rĂ?i phi 'Ắn cĂng ty
hic hic
nghìf cùfng vẮt và? 'ươ?ng cĂng danh càc bàc nhĂ?

mua vài cái đồng hồ báo thức và cho nó báo thức cùng giờ ....

Tớ dạo này toàn thức đến sáng rồi ngủ đến trưa, vẫn phong độ khoẻ mạnh như thường

Ấy phải tập thói quen thui, dần dần nó quen. Như tớ đây này, lúc nào cũng 11h đi ngủ và 5 rưỡi-6h dậy, ko bao giờ cần ai gọi hay dùng bất cứ thiết bị đánh thức nào cả nhá, cứ đến giờ đó là tự động bật dậy thui Quen đến mức mà nhiều lúc đi chơi đâu xa bùn ngủ muốn chết mà ko thể nào ngủ được nếu chưa đến cái giờ hoàng đạo đó

cứ ngủ, ko cần dậy sớm và nghỉ việc

Hồi còn đi học thì thành phản xạ đấy, cứ 6h là dậy, trước cả cái đồng hồ báo thức
Còn bây giờ thì vợ đánh thức, dậy một lúc nhào vào nhà tắm, tắm qua 1 tí là tỉnh như sáo ngay.
Bác để 2 cái đồng hồ báo thức vào, rồi dậy tắm là tỉnh ngay. Chúc bác thành công.