Làm thế nào để dạy sớm được

Đi ngủ sớm !!!

đi ngủ sớm, ko bia rượu, thuốc lá

Sáng nay em dậy, làm 2 cốc cafe rồi đi ngủ tiếp.
Mà sao pha cafe bằng máy, bằng phin mà vẫn không ngon
bằng cà phê tan là sao nhỉ??

Tan cũng thế.
Sáng dùng ĐT hẹn chuông vào 2 thời điểm gần nhau, kiểu jì cũng dậy dc

Thói quen cả thui.
Em toàn 2-3h sáng mới đi ngủ mà sáng vẫn 6h30 dậy như thường chả cần đồng hồ

tớ hôm nào cũng 12h đi ngủ, sáng 8h dậy, cách thức dậy sớm của tớ là để chuông đồng hồ 8h, dậy một cái là vơ cái điều khiển tivi bật lên luôn, nằm xem tầm 15p mới tỉnh được, nếu ko bật tivi tớ tắt chuông là lại ngủ tiếp!, trước còn có trò chuông kêu là chạy ra bật máy tính (Máy tính bật lên rồi, chả lẽ để vậy nằm ngủ tiếp???)

Để đồng hồ dậy đi tập thể dục, về tắm 1 cái ~~> sảng khoái, làm việc tập trung đến trưa.
Tối tớ toàn 12h đi ngủ, sáng 6h dậy đi tập đến 7h, chả bùn ngủ tẹo nào vẫn khoẻ như thường
Mấy ngày đầu hơi ngại 1 tí nhưng khoảng 1 tuần là quen thôi. Tớ giờ hôm nào không dậy đi tập là thấy người mỏi mệt
Được sacret sửa chữa / chuyển vào 14:58 ngày 24/04/2007

càc bàc cứ khuyĂn là? 'i ngù? sớm
mà? em nhiĂ?u hĂm lĂn chuĂ?ng ròf sớm mà? vĂfn 'Ắn tẶn trưa mới dẶy 'i là?m 'c
thẮ là? thẮ nà?o ?

Bác này giống em rồi, độ này em bận làm đồ án toàn thức trắng đêm vừa làm vừa xem tivi ( sở thick của em mà), làm đến tầm 7h đi ăn sáng rồi về nhà kéo cày đến 5h chiều ....Sinh hoạt lung tung quá nên độ này người cứ hay mệt mỏi. Hồi xưa không làm thì tầm 1h sáng ngủ mà vẫn kéo cày đến tầm 12h trưa...Thanh niên mà sinh hoạt như này thì chán quá

ngẩu sớm đi bác, 8h tối đi ngủ là mai dậy sớm