Làm thế nào để gầy đi .

Bạn cố gắng chia nhỏ bữa ăn ra, rồi quên dần từng bữa một, thế la nhanh nhất. Nhớ là hạn chế cái vụ " cơm" đầu tiên. Ngoài ra, để chống tình trạng đơ đơ mà bạn nói đến (khéo có ngày đi xe 115 về quê đấy), thì khi đói quá, bạn có thể ăn 1 cái gì đấy ngọt 1 chút cung k sao. Ngoài ra, để chắc ăn, bạn nên có 1 cái cưn, còn biết được mình tăng giảm như thế nào rồi còn tìm được 1 cách hiệu quả nhất cho mình. Chúc bạn thành công.

Muốn giảm cân hay giữ form ,quan trọng nhất là vận động thể dục thể thao. Ăn cũng chỉ là 1 phần. Nếu chỉ dựa vào ăn không thì chưa chắc có tác dụng giảm cân.

Hì tớ gầy hơn được 1 chút thôi.
Gìơ lại ăn bình thường rồi.
Có lẽ từ giờ lại bắt đầu giảm ăn cái.
Gìơ tớ mặc áo phông đẹp rùi cả nhà ạ, ngồi cũng có bụng một chút nhưng được khen,
Cố giảm tầm 2kg nữa

giảm cân đơn giản lắm, cứ đi phưọt nhiều, những lúc đi như thế chả cần ăn gì cả chỉ cần vui chơi và uống nước........lần nào đi về, chỉ 3 ngày thôi là mình cũng đi mất 2kg ngon lành, nhưng mình là con trai, không thích gầy, nói thế cho các bạn nữ bắt chước mà đi bụi

Chơi thún nhùn nhiều gầy đi ngay mà

trò này mình ko biết, chơi thế nào bạn nhể

Đổi chỗ hai cái vàng vàng cho nhau thì bác nói đúng

cứ chịu khó mặc áo mưa chạy ngoài nắng ..chả mấy chốc teo tóp đi .Ăn ít chất béo thôi ..ăn uống điều độ , đừng có bỏ bữa hay nhịn đói ( nhịn đói thì lại ăn vặt nhiều -> béo hơn ) ...kiên trì vào nha !

cũng tò mò cái vụ chơi đó, chẳng hiểu là chơi ntn.
@All em đã gầy hơn rồi mà, nhưng lại đen hơn..........chán quá.
Gìơ em có ý định giảm 2kg nữa cho đẹp ạ

giảm cân + gầy thì mua 1 gói Marl trắng về nhá...^^~ nhưng hút rồi đừng ngưng... nó lên cân lại đấy....