Làm thế nào để giảm được V# nhỉ, chỉ vòng 3 thôi ý

Làm thế nào để giảm được V# nhỉ, chỉ vòng 3 thôi ý

Tớ ngồi cả ngày hum nay để tìm topic nào chỉ cách làm giảm cân mà kg thấy
Giờ do CV tớ ngồi nhiều quá, bụng với ngưc chả thấy to mà cứ to mông thôi, khổ thế, gfiờ nhìn người mà chỉ thấy mông.
Bây giờ làm thế nào mà để giảm được V3 mọi người nhỉ, chỉ V3 thôi, chứ V1, với V2 đang ngon roài.
Tớ chả biết tập cái gỉ cho nhỏ lại nữa. Nhà có máy đi bộ n lười quá, sáng dạy tập đc có 5'' là lại ngồi thở n (lười vận động mà)
Mọi người cho tớ xin vài ý kiến với. TKS cả nhà nhìu nhìu

Ai giúp tớ với

Leo cầu thang ý, mỗi ngày tập 30'' xem sao. Mình cũng to mông mà nghĩ đến leo cầu thang là sợ rồi

Tớ đi làm tòan chạy cao gót thôi, leo cầu thang cùng lắm đ 2 tầng là phải ngồi thở,
Tớ muốn hỏi cách nào tập vào buổi sáng hoặc tối ý

mông to thì đẹp tội gì phải giảm hả chị? mông to là ***y mà ><

mông to quá nhìn giống ***g bàn.
to mông là khó khắc phục nhất. càng tập nó lại càng to í ạ.
chắc là chỉ còn cách giảm cân thôi. nhịn nhịn nhịn và lại nhịn nhịn nhịn

Dạ đọc đến câu này của chị thì em chịu rồi ^^ Chị hết lười vận động, chăm tập = máy ở nhà thì sẽ giảm cm. Còn nó giảm ở đâu thì em ko chắc vì giảm sẽ giảm cả người chứ ko ai điều chỉnh để giảm 1 vị trí cố định được đâu chị ạ (trừ phẫu thuật thẩm mỹ).

Em cũng giống chị, lười tập thể dục lắm, nhưng mê.. khiêu vũ, hihi. Đi khiêu vũ đi chị, vui và làm chân mà hông thon thả hơn í

Tớ tập rồi n chẳng thấy giảm tý nào hết. Công việc ngồi văn phòng suốt nên chỉ ngồi làm và ăn thôi. Bụng do lắc vòng thfi có giảm chứ mông thì chịu,giờ nó 93 rồi,giờ thì nó tạm chấp nhận được chứ cứ để thế này khéo tròn trăm ý chứ nên phải tìm cách mà xử lý thôi