Làm thế nào để giảm mỡ bụng tốt nhất ngay tại nhà

Gừng và muối là 2 thực đơn đã quá quen thuộc trong gian bếp của mỗi nhà và cũng có sẵn trong tự nhiên. nhưng không mấy ai biết được hiệu quả giảm mỡ vùng bụng của chúng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá rõ hơn về cách làm giảm mỡ vùng bụng bằng muối và gừng nhé!

Xem thêm:

cách làm tan mỡ bụng sau sinh



Chất gingerol trong gừng sẽ có công dụng làm thúc đẩy độ pH của dạ dày, đồng thời làm giảm lượng cholesterol có trong cơ thể. Mang lại cho bạn hiệu quả giảm béo và giảm mỡ vùng bụng cấp tốc. Gừng là 1 thực phẩm có tính nóng cao nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn. Nhiệt lượng vừa được sinh ra này sẽ làm thúc đấy sự phân huỷ mỡ trong cơ thể, giúp cơ thể cấp tốc giảm mỡ thừa.

Chườm muối với gừng giảm mỡ bụng

Hai thực đơn trên kết hợp với nhau sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng tốt.

Chuẩn bị 1kg gừng sạch, sau đó nghiền thon gọn ra và rang lên cùng muối trắng. Gừng khi được kết hợp với muối sẽ có tác dụng giúp lưu thông các mạch máu, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi. Dấm gừng giúp giảm mỡ vùng bụng hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị: – Gừng ta tươi, lọ thủy tinh, dấm gạo.

Xem thêm:

giảm mỡ bụng cấp tốc



cách tiến hành

Bước 1:

– Rửa sạch gừng tươi sao cho hết đất rồi tiếp theo cắt lát mỏng, đều.

– Lưu ý phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, không nên chọn loại gừng héo.

– Gừng tươi có công dụng giúp tích cực tuần hoàn máu, hệ tiêu hoá hoạt động tốt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bước 2:

– Xếp gừng đã thái lát vào lọ thuỷ tinh sau đó đổ dấm gạo vào bên trong lọ đó. Nên lau khô chai thuỷ tinh sao cho thật sạch sẽ, khô ráo, không mùi…

Xem thêm:

cách làm giảm mỡ bụng sau sinh

– Bảo quản dấm gừng vừ làm được ở nơi thoáng mát. Sau 1 tuần là bạn có thể sử dụng được, vào mỗi buổi sáng nên ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm béo bất ngờ mà gừng mang lại. Ẳn dấm gừng sẽ có công dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, đồng thời loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Không những thế nó còn, tốt cho gan, làm giảm triệu chứng rụng tóc và thời điểm giao mùa. giảm mỡ vùng bụng bằng mật ong và gừng Bạn có thể giảm mỡ vùng bụng bằng cách cho chút mật ong và ít gừng vào hộp sữa chua để ăn hàng ngày đây cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Với thời tiết lạnh, bạn có thể sử dụng 1 muỗng mật ong cùng với một miếng gừng đập dập để cho vào 200ml nước nóng để uống sẽ làm cơ thể ấm dần lên mà lại vừa có tác dụng giảm vòng