Làm thế nào để kiềm chế bản thân?

Em rất hay mất tự chủ khi không vừa lòng về điều gì đó. Đôi lúc cư xử như điên ấy, sau nghĩ lại thấy xấu hổ các bác có kinh nghiệm chia sẻ em với~X

Gặp trường hợp như vậy ,đừng nói gì nửa ra ngoài uống cafe ,rồi suy nghĩ đúng sai thôi cứ từ từ nói quá hư việc hết

Mỗi lần tức giận, muốn kiềm chế bản thân thì học nhân vật AQ của Lỗ Tấn, tự nhủ: "Tớ là con sâu!", tinh thần sẽ trở nên vô cùng sung sướng

Đừng kiếm chế làmgì. Cứ để bản chất bùng nổ đi. Sau đó bạn có thể sẽ bị đánh nhừ xương. Ăn vài trận đòn như thế là tự khắc bạn kiếm chế đựoc.

Chịu 1 hậu quả tệ hại nào đấy là chừa thôi ^^. Còn không thì như Cừu Thiên Nhận, đeo chuông ở người, lúc nào người rung lắc mạnh kêu leng keng thì nghĩa là phải chui vô nhà WC đấm vô tường hoặc ra bãi giữa sông Hồng mà hét to lên giải tỏa - nhất định ko đứng lại hiện trường dễ gây hậu quả đáng tiếc

Phải tập thôi bác ạ . Không thể một chốc một lát được .
- Trước khi bực tức trước việc gì đó thì phải dừng lại suy nghĩ đã , cân nhắc hậu quả đem lại nếu mình bực tức , nóng giận .... => Nhìn được hậu quả có thể xảy ra rồi => lúc đó sẽ biết có nên làm hay không ?
- Mình nóng giận , bực tức thì đa phần mình lại ấm ức , chịu cục tức trong người mà người ta đâu có sao => Cân bằng lại , quên ngay nếu có thể .
Nói tóm lại : Suy nghĩ tạo ra hành động . Vậy bạn hãy suy nghĩ theo hướng tích cực hơn => Hành động của bạn sẽ thoáng hơn => Dễ tha thứ hơn => Vui vẻ hơn .

P/s : Một số chuyện có thể không kiềm chế được thì cứ để nó xảy ra tự nhiên , cũng đừng ép bản thân quá không lại tự kỷ thì quá tội .

đúng là phải tập thôi bạn àh. như mình đây này nhiều lúc bực chồng hoạc ko vừa ý cái gì mình hay sưng mặt lên lắm, bị ăn măng k biết bao nhiêu lần rùi mà cũng đã sửa được mấy đâu cơ chứ.
nhiều lúc mình bít thế là ko đúng, k hợp lý nhưng sao mà sửa 1 thói quen k tốt nó lại khó đến thế cơ chứ.
cũng chỉ vì sưng mặt mà đang bị lão chồng giận mấy hôm nay, ko buồn nói chuyện với vợ câu nào.
hik.........

Một điều nhịn là chín điều nhục bạn ạ .
Cứ nghĩ như vậy là được !

Cái gì nhịn được thì đừng có nhịn

Lên chùa sống với các sư đi.

Trước hết, ra ngoài hiệu sách, mua bộ Tâm lý đạo đức của thượng tọa Thích Chân Quang, nhồi cho bằng hết đã.

Tập yoga.