Làm thế nào để ngủ ít mà vẫn ko bị buồn ngủ

6 tiếng/ ngày là nhiều rồi còn gì, trước mình cũng học BK, toàn ngủ được có 4 tiếng thôi, tốt nhất là rèn luyện cho quen hoặc uống cafe không đường vào, bạn muốn ngủ cũng còn khó đấy, kinh nghiệm bản thân mình đó.

khổ nỗi ko uống đưọc cà fê huhu

Ko uống đc thì tập đi, có ai vừa sinh ra đã biết ăn cơm ngay đâu
Nói thì nói thế thôi, chứ tập thì nó quen dần đi là đc. Hay là trc khi học đi tắm cái nhỉ, đầu óc láng bóng, thân thể thơm tho, biết đâu học lại vô

khổ nỗi hồi trước biết uống, nhưng uống nhiều quá, bi h nhìn là sợ.. bó tay các bác ạ

Ngủ ít vài ngày thì OK với người khoẻ vừa vừa, vài tuần OK với người rất khoẻ. Về lâu dài thì tổng khối lượng công việc làm được sẽ giảm đi cho dù tổng thời gian thức, thời gian làm/ học là nhiều hơn. Điều độ đúng mực là cách làm việc hiệu quả nhất cho cả quá trình lâu dài. Làm công việc đầu óc số lượng ko quan trọng bằng chất lượng, nhiều cái ăn nhau chỉ là nghĩ ra được hay ko nghĩ ra được, nên giữ cho cái đầu ở trạng thái phong độ nhất mà nghĩ.
Cách trên áp dụng với người thường, còn thiên tài/ bệnh hoạn thì không tính. Với 2 loại người vừa nói thì ngủ ít cả quá trình lâu dài được, và thông thường cái giá kèm theo là giảm thọ: giảm 5 năm, 10 năm, 30 năm, 50 năm tuỳ từng người.

BÁC ĐÃ CỐ ĐƯỢC 2 NĂM ROÀI MÀ KO CỐ NĂM CUỐI SAO... CÒN MẤY THÁNG NỮA ... VỀ SAU NGỦ BÙ VẬY

hĩhĩ tắm xong em toàn buồn ngủ thêm . Cố gắng thức dần thì nó quen không thì buộc tóc lên quạt trần ý gục là teo luôn

Có công mài sắt có ngày nghiện cafe cho mà xem
Ytâm đi, có ai uống được quen ngay đâu nhưng đây là cách hiệu quả đó, Với lại dân BK mà không cafe là không được,

Dễ thôi, sáng thì nên ăn 1 quả táo ( táo có công dụng làm tỉnh táo tốt hơn cafe ) , chiều ăn uống và làm cốc cafe D7 là ổn

tui thấy có gì khó đâu nè, như bạn gì đó nói đúng đó, thức riết rồi quen à, như tui tối 1h30 mới ngủ, sáng 6h đã lon ton dậy rùi, cũng chẳng ngủ trưa chi hết hix ... vẫn làm việc tốt , QUEN RỒI MÀ !
uhm... góp ý nè, theo kinh nghiệm của tui thì nếu làm việc nhiều, thời gian ngủ buổi tối ít thì phải cố nghỉ trưa bù lại, nằm gật gà gật gù 15'' thoai, khoẻ lại liền à, đừng ngủ nhiều, càng mệt
chúc học tập tốt, lao động tốt