Làm thế nào để ngừa hiện tượng lão hóa da sớm?

Bước sang độ tuổi 30, bề mặt da dần xuất hiện quá trình lão hóa. Hiện tượng đó tới nhanh hay chậm còn tùy vào rất nhiều ở thói quen trong cuộc sống mỗi ngày.
Trong bài viết lần này, Top White sẽ gửi đến các bạn 5 lời khuyên giúp da tránh lão hóa sớm.
Hãy đọc để có cách chăm sóc da và sức khỏe hiệu quả nhé!


Uống đủ nước
Nước chính là “thần dược” chăm sóc sức khỏe và sự trẻ trung làn da bởi lẽ nước hỗ trợ cơ thể con người loại trừ chất độc, bồi bổ dưỡng chất cần thiết và giúp toàn bộ hệ cơ quan ở trong cơ thể hoạt động hiệu quả.
Thế nên, các bạn nên tập luyện cho mình thói quen uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước một ngày, chia đều vào các khoảng thời gian trong ngày.
Lời khuyên: Sử dụng nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là đặc biệt tốt cho sức khỏe nhất. Thêm nữa hãy dùng thêm những loại trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để làm giảm thiểu tình trạng da lão hóa sớm, đầy nếp nhăn, nhão xệ.

Hãy sử dụng kem chống nắng ban ngày
Tia tử ngoại ở trong ánh nắng và những gốc tự do được xem là “kẻ thù” của làn da.
Đa số mọi người cho rằng bản thân luôn làm việc trong văn phòng hoặc ra ngoài khi trời râm mát thì đâu cần phải dùng kem chống nắng.
Theo nghiên cứu, bệnh trạng chung của những bạn làm việc trong môi trường văn phòng chính là dưới tác dụng của máy lạnh, làn da mất đi một lượng nước đáng kể và da bị khô bong.
Làm việc trong văn phòng kín, được bao phủ bởi tấm rèm và các tấm kiếng rất lớn cũng không đảm bảo 100% tia tử ngoại không chiếu vào phòng. Cả trời râm mát hay mưa, ánh nắng mặt trời vẫn sẽ vợt qua mây và từ từ tàn phá dung nhan của các bạn.
Lời khuyên: Nên thoa kem chống nắng an toàn với làn da để ngăn ngừa lão hóa sớm và nhiều chứng bệnh trên da khác nữa nhé!

Cân bằng dinh dưỡng
Cuộc sống hiện đại, nhiều khi làm việc quá bận làm cho chúng ta quên luôn việc cần phải ăn uống.
Nếu bạn là một cô nàng công sở, chắc chắn đã từng ăn qua thức ăn nhanh hoặc cơm trưa văn phòng đạm bạc. Nếu thực trạng này diễn ra lâu dài sẽ làm cơ thể thiếu cân bằng dưỡng chất, gây hại trực tiếp đến sức khỏe và chính là yếu tố làm da lão hóa sớm.

Rèn luyện thể thao
Với đa số bạn nữ, rèn luyện thể dục đúng là là nỗi khổ không thể kể hết. Chỉ là, tập luyện thể thao lại là cách để tăng sức khỏe cho cả cơ thể và làn da.
Lời khuyên: Phái đẹp cần tìm thêm về một vài bài tập phù hợp cho khuôn mặt. Nhiều phương pháp này sẽ tăng cường tuần hoàn máu giúp da luôn trắng hồng và chắc khỏe.
Lời khuyên: Nhớ làm đa dạng thêm bữa ăn mỗi ngày của chúng ta nhé! Tuyệt vời hơn, các bạn nữ nên dùng thêm trái cây, sữa chua để bồi bổ thêm dinh dưỡng trong các bữa cơm của mình nhé!

Giảm ăn đồ ngọt
Đồ ăn có vị ngọt là món khoái khẩu của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng là, nếu bạn ăn nhiều những món ăn có chỉ số đường cao thì lượng đường ở trong máu sẽ kết hợp với collagen có trong da và làm vỡ chúng. Lượng collagen này bị tổn thương và chẳng thể tự lành nên xuất hiện nếp nhăn ở trên làn da bạn.
Lời khuyên: Nên giảm bớt hoặc bỏ hẳn thói quen này ngay bây giờ. Thay vào đó, hãy sử dụng những thực phẩm có mùi vị ngọt tự nhiên và chứa lượng vitamin cao nhằm chăm sóc và nuôi dưỡng làn da tốt nhất nhé!
Tuân thủ được 5 bước bảo vệ da đẩy lùi lão hóa cơ bản trên, chị em phụ nữ có khả năng giảm được 8/10 quá trình lão hóa làn da sớm rồi đó!
Mách nhỏ: Ngoài đổi mới để có thói quen sinh hoạt tích cực, để ngăn chặn quá trình lão hóa trên da phái đẹp cần chọn mua cho chính mình một bộ mỹ phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng làn da hiệu quả và an toàn nhất.

Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 là cách thức hiệu quả nhất giúp chị em ngăn chặn và giải quyết sạch những bệnh lý nám sạm trên da. Với thành phần được chiết suất từ 100% thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, kem dưỡng phù hợp với mọi tính chất làn da, giúp loại triệt để những hắc tố melanin gây nám, khiến bề mặt da sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.