Làm thế nào để ngực to lên????!!!!!! Siêu nhạy cảm đây!!!

Rồi em ah, nhưng nó k cải thiện mà là cải lùi đấy, trước k đến nỗi mà bây h nó teo tóp lại hết cả rồi. Nên cách này chắc chỉ tuỳ từng người áp dụng thôi, kiẻu như hợp cơ địa ý mà

Người ta mong cho to để dễ có bạn trai/lấy chồng hơn. Mà muốn to lại phải có bạn trai/ có chồng. Câu chuyện này tương tự như chuyện sổ đỏ với hộ khẩu. Thế thì tại sao ta lại không áp dụng theo cách người ta làm với sổ đỏ và hộ khẩu nhỉ.
Cách thứ nhất: Nhập khẩu vào đâu đó trước rồi làm sổ đỏ. Suy tương đương có nghĩa là kiếm lấy anh người yêu trước khi lấy chồng. Trong trường hợp này có người yêu cũng có nghĩa là phải cho "nhập khẩu" thì mới thành công được.
Cách thứ hai là cứ ở mãi vài năm rồi sẽ được nhập khẩu. Suy tương đương có nghĩa là phải tự mình nuôi mình lớn bằng cách kiên trì. Còn kiên trì thế nào thì khối anh chị em bàn bạc rồi, không bàn thêm nữa.
Xem ra dân ta vẫn ưa cách 1 khi làm sổ đỏ!!!

Bạn lên Big-C mà mua, 5k/ tạ 2kg

thế thì đã tốt , hihi , ở chỗ tớ , tạ lên tới 400 K/ 1 tạ 2kg
nhưng mà cơ bản nếu tớ có tinh thần thể dục thể thao thì mua đấy, đằng này muốn tập nhưng ko có động lực nên là vừa thấy đắt vừa thấy oải
nhưng cũng fải quyết tâm thôi , biết làm sao đc

Chống đẩy và tập động tác để hai tăy chống xuống đất, nhấc mông và toàn thân lên xuống --> tớ bảo đảm săn chắc, cái động tác thứ hai làm tăy săn chắc, đẹp

Tớ chẳng tin vào cái vụ tập tạ đâu. Hồi trước tớ đi tập aerobic, đú đởn tập tạ 2 cân, rất chăm chỉ, 2 tháng sau thấy ngực tong teo. Sợ phát khiếp. Tớ hỏi chị hướng dẫn tập thể dục thẩm mĩ, chị ý bảo không nên tập tạ, vai và tay sẽ to lên nhưng dần dần bị thô, còn ngực mới đầu sẽ tong teo, sau mới to ra, nhưng không đẹp, tốt nhất của tập bài tập bình thường thôi.
Mà tớ nghiệm thấy cứ ăn uống đủ chất, tinh thần thoải mái, cơ thể khoẻ mạnh ngực cũng đầy đặn hơn đấy. Hum nào người mệt mỏi, đau dạ dầy là thấy người đã nhẽo nhẽo rồi.

Đang hăm hở thi xong đi mua đôi tạ về tập, đọc bài ấy xong nản hẳn. Túm lại là cái chuyện vòng 1 là vô phương cứu chữa nhỉ (trừ can thiệp dao kéo). Hic hic đau khổ

Mình thì thấy ngược lại, chỉ cần tập khoảng 2 tuần là thấy kết quả ngay,Ngực nở săn chắc và cao. đẹp hơn hẳn! chắc bạn tập không đúng cách!!! Mà đúng là tập AEROBIC thì ngực nhỏ đi thật vì ngày trước con bạn mình cũng đi dậy cái này, nó bảo tại phải nhẩy nhiều nên ngực bị teo đi. Tập AEROBIC chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân đối và săn chắc thôi chứ không tác dụng với ngực lắm đâu!!!
MÌnh tập thế này, mọi ng thử làm xem có ok ko nhé. Tập với tạ 2kg nhé.
Nằm hơi nghiêng về 1 bên, nâng tạ thẳng lên hạ xuống, khi hạ tạ xuống thì hạ hết cỡ về phía sau nhé. làm đến khi mỏi 1 tay thì đổi tay kia, làm khoảng 100 cái cho cả 2 bên mỗi lần tập.
Chỉ có vậy thôi, mình có 1 tờ hướng dẫn ở nhà nhưng toàn phải đứng tập nên ngại lắm, làm thế này vừa đọc báo vừa tập đỡ bị nhanh chán và nản!!! à mà chống đẩy cũng tốt đấy.
Mọi ng thư tập xem nhé. Chúc thành công.
Ngoài ra, mùa hè đến rồi, mọi ng nên uống thêm SỮA ĐẬU NÀNH, cái này rất tốt vì nó bổ sung oeustrogen (hóc môn nữ) giúp cơ thể mát mẻ vào ngày hè, lại làm tăng nội tiết tố nữ, cũng bổ trợ rất tốt cho việc tập ngực.
Trước đây mình hay ra mồ hôi và nóng lắm nhưng hiện nay uống sữa đậu nành vào thấy ng mát hẳn, ít ra mồ hôi nữa. Sữa đậu mua ở ngoài chợ có vẻ không đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng lắm thì phải!!! Mẹ mình hay tự làm ở nhà, uống ngon và tốt lắm. Mua 1 cái máy làm sữa ở ngoài chỉ tầm vài trăm thôi, về tự làm đảm bảo hơn nhiều! Ai muốn bít cách làm sữa thì Pm mình mình nói cách làm cho!!!

Liên hệ với tớ đê, bi quan sớm thế! Cứ phải kiên trì như chăm cây non í chứ. Mỗi ngày tớ chăm nó một tí, kiểu gì nó chả nhớn...