làm thế nào để TĂNG CÂN ạ ????

làm thế nào để TĂNG CÂN ạ ????

tình hình là trong này toàn nói về giảm béo thui ạ... Tớ thì lại đang khao khát tăng cân

mà tớ ko phải biếng ăn đâu nhớ. Mỗi bữa đều đặn 2 bát cơm. Sữa uống suốt ngày

Thấy trên TV hay quảng cáo sữa Appeton weigh gain (sữa dành cho người gày) ý ạ? Không biết bạn nào dùng chưa? Kết quả thế nào?

Bức xúc lắm ùi cả nhà ủng hộ tớ nhớ

huhu tớ cũng gầy ở cơ quan cũng tòan người gầy,bạn cũng gầy hic, huhu béo tốt tí nhìn mới phúc hậu cậu nhỉ?

Béo vừa thui thì tốt, ko thì lại buồn vì bị mọi nguời chê thôi .
Tớ mà ăn như bạn ở trên nữa thì chắc thành béo quăy . Chắc cơ thể hấp thụ tốt .
Đã có topic Tăng cân rồi đấy 2 đồng chí ạ

ứ tìm thấy j` cả.. Toàn topic giảm cân thui à .. Có ai có diệu kế gì không ạ??

Uống sữa Anfa Mama đi ấy ơi. Ngày 3 cốc. Mỗi cốc 6 muỗng. Tuần hết 1 hộp. Uống 1 tháng béo lên ngay.

uống mama liệu có hợp lý ko? Bạn đã thử chưa? tăng cân được thật huh?
hihi.. cảm ơn bạn nhiều. Có lẽ mai cũng đi mua. Mặc dù thấy hơi kì kì
còn cách nào nữa ko ạ? Giúp em mớiiiii
Em muốn làm lại cuộc đời

Tớ thử rồi. Nói ra hơi ngượng. He he. Nhưng mà tớ thèm béo lắm.Thế là quyết tâm uống liền 1 tháng , liều lượng y hệt như hướng dẫn. Sau đó cân thấy lên 2,5 kg. Cơ mà khổ, toàn chạy vào bụng với đùi thôi.Giờ tớ toàn phải thay 1 loạt quần từ size 26 lên 27. Cẳng tay to to ra được tẹo. Mặt thì thấy mấy đứa ở công ty bảo có thịt hơn tí. Sướng rơn. Mama tớ bảo đi tập thể dục thẩm mỹ cho nó béo đều nhưng chưa thực hiện được.
Giờ tớ chuyển sang Dutch lady rồi. Uống cầm chừng thôi, cứ phình vòng 2 và 3 khó coi lắm.

có ai cách nào nữa ko?
tình hình là đang uống nhiều loại sữa rùi ko thể ních thêm cái nì nữa

đây cũng muốn tăng cân lắm. hay là cố gắng đi tập thể dục nhỉ?littlewillow nhà ở đâu thế? nếu gần sang rủ đi tập cho ăn được nhiều

thui đừng có mà đi tập. Năm ngoái tớ đi tập nhịp điệu
trùi ui... Sau 2 tháng miệt mài tập luyện giảm tới 4 cân lận Còm nhom
Vì tập nhiều bị ra mồ hôi --> giúp giảm cân chứ ko có tăng cân
Vận động nhiều cơ thể săn chắc --> nhìn càng gày thêm ý
ai về cố gắng ăn uống bồi bổ thì còn khá.. cơ mà nhìn chung là nên vận động nhẹ nhàng kiểu đi bộ chạy nhẩy thui nàng ạ Chứ đi tập ko ăn thua đâu