Làm thế nào để tăng cân béo lên?

tớ cũng mún béo wá, nhưg sợ ăn nhìu lại bị béo bụng, làm thế nào mà ăn vẫn nhìu mà k bị béo bụng nhỉ tớ cao 1m64 mà nặng có 47kg lên đc 50kg thì thích quá

Mình cũng 1m56, bz cũng độ 43kg, xương thì bé, vai nhỏ nên nhìn tay siêu chán. Có cái đợt đỉnh cao phong độ lên được 47kg thì phần trên vừa, phần dưới lại to. huhu. Làm thế nào để tăng cân mà chỉ tập trung tay với ngực thôi nhờ! Mà sao dạo này ăn uống chả lên được lạng nào, uống sữa thì cứ hay bị đau bụng. (sữa nào cũng thế mới cú chứ!

Thế này là xinh rồi, giống em gái chị. Đừng béo nữa, con gái hơi mảnh dẻ trông thanh tân lắm chứ .

huhuu . Em cao 1m60.5 . Mà nặng có 41kg

Ấy nặng từng đấy là niềm mơ ước của tớ đấy, tớ cao 1m65 nặng 44 kg, he he,cho tớ nhập hội + làm chủ xị topic này nhé, k biết uống thuốc bắc có tăng cân k?

Mình cao 1m65, nặng 45kg đây. Bi giờ là đỡ lắm rồi, lúc trước mình chỉ có 41, 42 kg thui, nhìn cứ như que củi á. Nhờ ăn uống điều độ, ko bỏ bữa, tối nào cũng ăn tùm lum tà la trước khi đi ngủ. Mình có 45kg thôi nhưng nhìn mình bi giờ ko ốm nữa, chỉ có tay chân là vẫn còn giống cây que thui, ko hiểu sao luôn, vòng 1 và vòng 3 thì ok mà tay chân thì vẫn bé. Hix. Còn nữa, mập lên kéo theo vòng eo cũng to, nhìn ko quen mắt, ghét quá! Làm sao để tay chân to lên nhỉ? bác nào chỉ giúp em!

gái này y chang mình ngày xưa nhưng bây giờ đỡ roài lên 44,5 kg tất cả là nhờ sinh em pé hehe may ghê nhìu pà sinh em pé xong péo kinh đi đâu cũng hỏi cách giảm béo hix thật ra mình ăn như trâu chứ có nhịn nhiếc j đâu thế nên các gái gày cứ yên tâm đi chứ bi giờ mà béo thì lấy chồng sinh em pé là hết đỡ luôn áh

Tâm sự với các nàng tí!
Tớ cao 1.57, nặng 40-41, lúc nào đỉnh điểm lên đc 42kg. Có biệt danh là Còi. Đợt hè vừa rùi bị 1 trận ốm phải đi viện, rùi nằm nhà gần 1 tháng. => tụt 38-39kg. Mẹ t sợ quá! Thế là ngày nào cũng luộc cho tớ 2-3 quả trứng gà để ăn sáng. Buổi tối trc khi đi ngủ thì làm 1 cốc Ensure. Cứ đều đều thế trong vòng 1 tháng, tớ cân đc 43, có tuần ăn nhiều cân đc 44kg Tài chưa!!!
Tớ cứ bóc 2 quả trứng gà rùi cho vào bát, rót thêm 2 thìa mật ong, dằm ra rùi chén ngon lành, có hôm làm hẳn 3 quả K hiểu sao ăn ngon lành chứ k SỢ như hồi đầu nghĩ ... (1 tháng liền ngày nào cũng trứng luộc) Tớ cũng k thấy bị nóng, hay j j cả. Da dẻ hồng hào hẳn lên, béo tốt, ai nhìn cũng bảo ...xinh ra Chứ từ xưa đến giờ gầy yếu, da lại lấm tấm mụn, nhìn chán muốn chết
Tớ ăn đều đc hơn 1 tháng, sau đó mama bảo tự làm mà ăn, nhưng sáng vội đi làm, với lười nữa nên ...bỏ... Giờ cân vẫn giữ thế, k tăng lên tí nào nữa, đợt nào ăn uống lởm khởm+ online khuy ngủ muộn thì lại tụt 1 tí...
Giờ cv cũng nhàn hơn rùi, chắc t lại tiếp tục trứng gà+mật ong đợt 2... để còn tự tin diện váy áo đi chơi Tết!

Uh thấy cái box này hay đấy nhỉ! Tớ đang rất cần béo, ăn bao nhiu mà nó cứ chạy đi đâu hết ý . Ai gặp mìn cg bảo như con chít đói mói cay cú chứ Nên đang quyết tâm làm thế nào cho béo để còn lấy chồng nữa hhihihi

Buồn đời lắm, tớ 1m58 có 42,43kg . Về Vn 1 tháng lên 2 kg, được 45kg nhìn sung sướng lắm, sang đây lại tụt . Chả biết làm thế nào để béo,tớ ăn khỏe lắm nhưng hay thức khuya,huhu