làm thế nào để tập trung học hành? - làm thế nào để mất ngủ!

Học với phụ huynh cho hiệu quả

Đuà.Thế thì sao đong đưa trên nè đựơc.
Ờ mà làm sao vưà học vưà spam trên nè được nhỉ

Hic , cố gắng mà học thôi ấy ạh .Đừng ăn no quá , ngủ nhiều buổi trưa thì tối khó ngủ +uống Vitamin C buổi tối nữa .Tớ ngày trước quan niệm lẩm cẩm , đợt nào chuẩn bị thi thì tuần trước đi chơi tẹt ga để tuần sau ôn thi cho không ân hận .Ai ngờ chẳng tập trung gì ========>Kinh nghiệm :1 hôm học , 1 hôm lang thang shopping cafe thì vào nhanh hơn

Bác cứ làm vài cốc cafe là xong (vài > 1), tỉnh như sáo ngay, chỉ sợ là không có sức mà trụ thôi

Công nhận học ở nhà nhiều thứ cám dỗ mọi người nhỉ ? Tv ,máy tính , điện thoại... mà em lại có trò chuyên za nằm way đơ ra giường học rồi với tay lấy cái remote xem MTV cả ngày , or đang học các ******* điện buôn dưa nữa chứ .Thế bây giờ làm thế nào để đi ngủ sớm được nhỉ ? Bình thường em toàn ngủ tầm 10h hơn dậy lúc 5 ruỡi or 6 h kém nhưng đợt vừa rồi thi cử liên miên--->bây giờ toàn 12 kém em mới ngủ được mà vẫn dậy zờ đấy mau nghĩ cách gì cứu em với mọi người ơi ko kiểu này mắt đang từ bồ câu chuyển sang diều hâu mí lị cân nặng tuột dốc ko phanh mất( em bị tuột đến 3/4 con dốc rồi ý chứ )

em cũng vậy nè ! còn gần 2 tháng nữa là thi ĐH rồi mờ .... lười ! lười hết phần thiên hạ ... em cũng đến phải bó tay mất
mấy hôm nay có chăm , nhưng chỉ được vài hôm đầu thức đêm ... sáng đi học cũng mệt lắm ... mà em lúc nào cũng muốn ngủ , em có uống cà phê . cũng thấy tác dụng nhưng mà mệt ! mà học mới thấy mình ngu , ... rỗng khá nhiều, em cũng ít khi học bài mờ , giờ sờ đến ... chết mất ! ...

Ai đổi chỗ được chi mình thì tốt quá. Đang muốn ngủ nhiều mà ko làm được.

Hề hề , tớ có cách như nè : nên bắt bản thân nghĩ là nếu không học thi sẽ chẳng đứa nào giúp mình, đi nhòm bài là nhục( đại loại là thế ) .tiếp theo đó là đừng dùng những chất kích thích như cà phê và chè , nó càng làm cho mình căng thẳng thôi chứ không tập trung được. Cuối cùng là ngủ lúc mọi người thức và sẽ tỉnh vaò lúc mọi người ngủ(ngủ từ 8 giờ đến khoảng 12 hay 1giờ là tỉnh ), lúc đó học mới vào . Nhưng cái cách này chỉ thực hiện hiệu quả nhất trong vòng 1 tuần thôi vì rất mệt.

Nếu muốn học vô mình khuyên bạn tốt nhất tránh xa Máy vi tính cũng hạn chế nghe nhạc xem film, nhất là giai đoạn ôn thi kt.
Còn về vấn đề tập trung học thì đơn giản lắm hãy kiếm một nhân nào chăm học rủ dê gạ gẫm nó học cùng có gì ko hiểu thì hỏi bạn hỏi bè, thêm nữa học ko nhất thiết phải học đêm có thể học ngày sau giờ học chính bạn hãy chọn thư viện hoặc nơi nào đó yên tĩnh để tâm được tĩnh một số biện pháp để học đêm như ngủ ngày đêm thức hay uống cà fê chỉ là liệu pháp tình thế thôi làm thế tuy có hiệu quả là thức đc khuya nhưng chưa chắc đã học được đâu vì cafe cũng là chất kích thích thực sự nếu ta dùng nó để đảo ngược đồng hồ sinh học trong cơ thể cũng ko ổn tý nào mà trái lại còn làm tổn hại sức khoẻ, điều cuối cùng mình khuyên bạn hãy làm theo tự nhiên có nghĩa là khi nào bạn cảm thấy hứng thú học thực sự hay mở bài ra học và đừng nghĩ vẩn vơ mà hãy nghĩ cho chính bản thân bạn rằng học vì bạn chứ ko vì bất kỳ ai cả Okie Chúc bạn lãnh hội được nhiều kiến thức và sớm có đc một kết quả tốt đẹp trong học tập

Uhm....cũng ko chắc là có liên quan rì lắm ko nhưng thui em cứ post ^^
Hãy chiến thắng mỗi ngày

(Hoathuytinh.com) Do hôm qua ngủ ít, nên hôm nay vừa mới ăn tối xong, con nói muốn đi ngủ trước, sau đó con sẽ thức dậy ôn bài để chuẩn bị cho kì thi ngày kia. Thế nhưng đến 21h khi ba gọi con dậy, con lại lấy khăn che kín đầu, phụng phà phụng phịu và nói:
?oChắc chắn sáng mai con sẽ dậy sớm học bài, dù sao mai cũng được nghỉ để ôn bài mà!?
Bà nội con cảm thấy hợp lý, liền tán thành, nhưng ba lại hỏi:
?oSáng mai con định mấy giờ dậy??
?oSáu giờ!?
?oVậy con thử tính xem, con ngủ tất cả bao nhiêu tiếng đồng hồ? Những mười một tiếng cơ đấy! Ngày kia phải thi những 3 môn, con có thể ngủ như vậy được sao? Còn nữa, con định ngày mai mấy giờ đi ngủ? Nếu con lại như thường lệ thức đến tận 2h sáng, thì tổng cộng sẽ là 20 tiếng mà vẫn đảm bảo hiệu quả cao hay sao? Đôi mắt phải đeo kính áp tròng liệu có chịu nổi không?"
Con tung chăn nghĩ một lúc rồi bật dậy.
Cái gì khiến con thay đổi suy nghĩ của mình? Chính là sự phân tích, phán đoán sau khi tỉnh táo!
Khi đang trong trạng thái mơ màng thì con không thể có được phán đoán chính xác. Thậm chí con sẽ thấy sáng hôm sau khi tỉnh dậy, sự quyết tâm ban đầu biến mất, có thể con sẽ tự nói với mình rằng: ?oÔi dào! Kế hoạch này thật phiền quá, việc gì phải thế? Thôi! Để hôm khác hẵng hay!?
Rất nhiều dự định, kế hoạch đúng đắn đều bị hủy bỏ bằng cách đó! Rất nhiều cơ hội có thể làm thay đổi cả cuộc đời cũng bị bỏ qua như vậy!
Mới đây ba có đọc một bản tin về lĩnh vực y học.
Bản tin nói rằng, những nguời bị trầm cảm, nếu ngủ nhiều, bệnh sẽ càng nặng thêm. Nhưng ngược lại, nếu ngủ ít hoặc thậm chí cả đêm không ngủ thì bệnh tình sẽ thuyên giảm.
Bài viết đó không phân tích nguyên nhân, nhưng ba tin chắc rằng những nguời bị trầm cảm đó, nguyên nhân lớn nhất là họ không dám đối mặt với hiện thực, mà ngủ nhiều sẽ giúp họ rời xa hiện thực.
Người miền bắc Trung Quốc có một câu tục ngữ: ?oNgon không quá sủi cảo, thoải mái không quá giấc ngủ!?. Ý câu tục ngữ đó là, của ngon vật lạ, không thứ gì vượt qua được bánh sủi cảo; điều thoải mái nhất cũng không thể hơn được giấc ngủ say nồng. Giấc mơ sẽ đưa chúng ta đến một thế giới khác, một thế giới mà hiện thực không thể đáp ứng được, không thể có được. Vì vậy giấc mơ có tác dụng làm giảm thần kinh căng thẳng.
Vấn đề là khi chúng ta dạo chơi một cách quá hư ảo trong giấc mộng, thì cơ thể ta vẫn đang ở thế giới này, hư cấu quá càng không hiện thực. Cũng chính vì vậy, khi chúng ta tỉnh dậy sau một giấc mơ đẹp, đấy chính là lúc ta cảm thấy đau khổ nhất, nhiều khi nó giống như việc lấy rượu giải sầu, khi tỉnh lại rồi thì càng đau khổ hơn.
Còn nhớ, ba đã từng dịch tác phẩm ?oCuộc sống sau cái chết?. Trong ?oLời tựa? có một câu như thế này: ?oThực ra cái chết và giấc ngủ có gì khác nhau? Đều cùng khiến con nguời mất đi cảm giác với thế giới hiện thực! Điều khác nhau duy nhất là giấc ngủ còn có lúc tỉnh lại được, sự tỉnh lại này mới đáng yêu làm sao!?
Mỗi khi chợt tỉnh sau một giấc mơ đẹp, trở về với thế giới hiện thực gian khó, trong lòng vạn lần thống khổ, ba lại tự an ủi mình bằng câu nói trên.
Hoathuytinh.com (Vui lòng ghi rõ nguồn nếu bạn sử dụng truyện này)