làm thế nào để tập trung học hành? - làm thế nào để mất ngủ!

thế nadfy thì chịu rồi

hít hít,tình hình là bệnh em ngày càng nặng,em suốt ngày ngáp,suốt ngày buồn ngủ [ ko nghiện ngập gì đâu nhé ] - vậy em hỏi đơn giản hơn là Làm thế nào để mất ngủ??? em ko dùng được các chất kích thích như cà phê hay chè vì em bị bệnh đường ruột,phải kiêng.Nhưng theo như em nhớ thì 2 cái đso em thử cả rồi,đều ko xi nhê gì,ngủ vẫn ngon như thường

up up