Làm thế nào để úp rổ (dunk) ??? T_T

Em gọi nó là thầy là tốt lém rùi. Hồi đấy nó trù em, cho em 2.5. Tý bị học lực yếu.

Bạn chủ topic tự nhận là cao , bật tại chỗ mà chạm vào vành rổ là được rồi, muốn úp rổ thì cứ tập luyện thôi , tớ nghĩ cứ tập nhiều là được , bạn kiếm cái tạ chân , đeo vào rồi tập bật. Chúc bạn sớm úp được rổ nhé!

nếu bật tại chỗ mà đã chạm vành rổ rồi thì tại sao lại ko úp rổ được nhỉ.vì khi núp bao giờ cũng nhảy lấy đà nên dễ hơn nhìu so với bật tại chỗ chứ
cố gắng tập sức bật độ nhún,thử tập nhảy dây đi.hồi trước xem phỏng vấn thằng NBA nó bảo lúc 1m63 nó đã tập dunk rùi.
còn ngoài đời thì mình cũng tận mắt nhìn thấy 1 thằng (người trung quốc) cao khoảng m70 cũng nhảy chạm đc tay vào vành rổ.
thế mới biết sức bật trong bóng rổ là thế nào.

em cao 1m82, bật tại chỗ túm được mép rổ, nhưng tính ra thì bật có <50cm, em lại thấy chạy lấy đà bật ko cao hơn nên ko úp được , em muốn bật tại chỗ mà úp bóng đánh sọt 1 phát cơ

Mình cao có 1m83, với mãi cũng kô dc

mình m53 mà cũng với ko đến,hix

Cao trên 2m

huhu,mang tiếng người cao quá các bác ơi...

Mình cao 1 mét phẩy 1 (cao hơn Zin đô 1 phân) sao vẫn up ngon lành được nhỉ.