Làm thế nào khắc phục tình trạng rụng tóc sau khi sinh?

ban dung dau dua u toc khoang 2 lan 1 tuan , u lan thu 2 toc ban da do rung nhieu sau do ban se thay toc khoe va ko bi xo , che ngon nua dau . minh la nguoi ban cung la nguoi su dung, minh da mach cho rat nhieu nguoi va hieu qua cuc tot , dam bao voi ban luon

Để khắc phục tình trạng này bạn nên bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hạn chế stress. Phụ nữ sau sinh cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H... (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây...) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu đến nuôi tóc. Thực tế, hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại. Do đó, cách hiệu quả nhất để phục hồi mái tóc khỏe đẹp sau khi sinh là qua đường ăn uống.

Bên cạnh đó, cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu căng thẳng quá mức, vận động cơ thể nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc… Duy trì sự cân bằng về thể chất và tinh thần góp phần giúp tóc khỏe đẹp hơn.
Ngoài ra, bạn nên dùng viên uống chứa các vitamin, khoáng chất và thảo dược để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Chúc bạn thành công.