Làm thế nào thân thể của bạn thay đổi khi bạn ngừng hút thuốc

3 ngày sau khi bỏ thuốc, phổi đã tự chữa bệnh, sau khoảng 3 tháng, các triệu chứng ho, thở khò khè, thở do thuốc lá sẽ biến mất, theo Ấn Độ Times.
Theo các chuyên gia y tế, chức năng phổi có thể được phục hồi ngay sau khi bạn bỏ thuốc lá.

Sau 20 phút ngưng hút thuốc lá

hao hao thở, hút thuốc nicotine vào máu và gây áp lực lên nhịp tim. Khi bạn ngừng hút, áp lực lên tim và nhịp tim trở lại mức thường nhật.

​

Sau 8 giờ sau khi cai thuốc

Carbon monoxide, một hóa chất trong lượng 4000 khi hút thuốc lá là các loại khí độc hại và hiểm nguy. Nicotin và carbon monoxide bắt đầu rời khỏi cơ thể, nồng độ ôxy của bạn trở lại 8 giờ thường nhật sau khi ngừng thuốc. Xem thêm: hút mỡ bụng hết bao nhiêu tiền tại tphcm

Sau 24 giờ

Một ngày sau khi ngưng hút thuốc lá, chất nhầy phổi tự làm sạch và mảnh vỡ của bạn do dùng thuốc lá.

Sau 48 giờ

Nicotine, một loại chất lỏng độc hại trong thuốc lá tính gây nghiện rất cao. Hút thuốc làm cho bạn ngửi, nếm và miệng đắng, mà cũng là người khiếm thính. Hai ngày sau khi bạn ngừng hút thuốc, nicotine được loại bỏ khỏi cơ thể và các cảm quan bắt đầu cải thiện, trở thành tinh thể nhạy cảm hơn.

Sau 2-12 tuần kiêng khem

Hút thuốc ảnh hưởng đến lưu thông máu làm cho hoạt động thể chất khó khăn, trong tác động lần lượt sức khỏe tổng thể. Ngưng hút thuốc lá giúp bạn trở nên nhanh nhẹn hơn, hoạt động thể chất dễ dàng hơn và cải thiện hơi thở sau một vài tuần.

Sau 3-9 tháng

một đôi tháng sau khi ngừng hút thuốc, y tế tiếp được cải thiện. Các triệu chứng như ho, thở khò khè và khó thở thở do các hóa chất độc hại trong khói thuốc lá đã giảm. Phổi đang phục hồi dần dần.

Sau một năm

Khói hại niêm mạc của động mạch và gây xơ vữa động mạch hoặc hẹp động mạch, gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và đau thắt ngực. 12 tháng sau khi bạn bỏ thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành là ít hơn một nửa so với người hút thuốc.

Hút thuốc lá được cho là duyên do của ít nhất 14 loại ung thư khác nhau, bao gồm cả miệng, ruột kết và ung thư bóng đái. Hút thuốc hệ trọng đến khoảng 64.500 trường hợp ung thư mỗi năm ở Anh. Xem thêm: hút mỡ bụng có nguy hiểm không?