làm thế nào với vòng 2 quá thừa mỡ !! :((

làm thế nào với vòng 2 quá thừa mỡ !!

em béo mà nen bụng em to lắm ,nhìn rất phản cảm.mặc cái ào náo mà hơi sát 1 tí thì thôi rôi,bao nhiêu là ngấn là nó lộ ra = hết.
có ai có phuơng pháp gì để cho vòng 2 nhỏ lại ko a?Em định lắc vòng nhưng có ng lại bảo lắc xong mà ko lắc nữa bụng lại càng to hơn.
vòng 2 của em chắc phải to ngang chửa 3 tháng mất ý.Vừa to vừa nhiều ngấn.Khổ em thế
ai có cách nào hay thì giúp em.Chắc tại ngày xưa em hay ăn đêm,rôi lại đi ngủ.Hic

1 cách thôi, giảm cân, cardio exercises (chạy hày nhảy dây) và tập bụng (lắc vòng cũng good). Đừng tin ai nói tập bụng, lắc vòng tới khi bỏ sẽ to ra...Tập exercise thì tốt, lúc nào cũng se làm cho bụng nhỏ lại, nguời săn chắc. Khi tập xong thì giữ shape bằng cách tập đều đặn nhưng có thể nhẹ nhàng hơn. Tập exercise không những làm cho mình săn chắn mà làm cơ thể khỏe mạnh nữa. Nên bạn bắt đầu tập đi.
À, còn về quần áo, tạm thời trng thời gian bạn tập để nguời nhỏ nhắn lại, muốn cho thấy bớt mập thì mặc đồ hơi rộng rãi chút *nhưng dừng rộng thùng thình), quần jeans mặc rộng hơn số đo của bạn 2, 3 cm là tốt vì nó sẽ không ấn vô bụng, làm mỡ ngấn ra (ngay cả nguời ốm bụng nhỏ sẽ cũnb bị thấy mỡ nếu mặc jeans ôm quá).. Nên lựa nhiền đầm nhẹ nhàng mà mặc
Được ttvnoler sửa chữa / chuyển vào 01:06 ngày 18/04/2007

Bạn ơi!Tớ lắc vòng 3 năm cấp 3 này.Lên Đại học ko có tgian nên ko lắc nữa.Tớ đảm bảo hiệu quả của nó.Ko lắc nữa bụng bạn ko thể to ra hơn trước đc đâu.Như tớ đây này.Hồi trc thuộc dạng người nhỏ mà ko có eo,sau tgian dài luyện tập tớ đã eo ót hẳn.Ko tập nữa eo bạn vẫn sẽ giữ dc cái dáng như vậy.Tớ ko hề tập tành gì 5 năm rồi,lại ngồi nhiều vậy mà vòng eo so với trc chỉ lên có 2 phân(Trc 60,bây h 62,nói vậy để bạn biết rằng ko có chuyện ko tập nữa nó sẽ sề ra đâu)
Mà lắc vòng ngoài eo thon,bụng fẳng bạn còn đc khuyến mại thêm vòng 3 đẹp.Tin tớ đi!Nhưng tất cả những cái tớ nói chỉ hiệu quả khi bạn tập từ 1 năm trở lên.Và qtrọng nhất là fải thường xuyên nhé!Lắc vòng tốt nhất là lúc chiều,tầm 5-6h.Bạn của tớ cũng sồ sề lắm,nghe tớ tập lắc vòng mà có kiên nhẫn đâu.Tập 1 tháng rồi vứt vòng đấy,hehe.À,ko nên lắc vòng quá nặng(kiểu như mấy cái chập lại) đâu.Chỉ cần 1 cái vòng mây(mua rẻ lắm) là ok.
Có nhiều ng ác mồm bảo là lắc vòng ko tốt cho buồng trứng,dẫn đến vô sinh.Hehe,ai nói thế đến tớ chỉ cho cái cô Diễn viên Xiếc hàng xóm nhà tớ.50 tuổi vẫn ngon nghẻ,2 con zai!

muốn vòng 2 đẹp phải tập thôi bác ạ . Lúc trc em có nhảy nhót, học đc vài tháng thì vòng 2 bé tẹo, giảm đến 3,4 kg cơ .Bây h ko tập nữa nên dĩ nhiên nó sẽ to hơn, cho nên làm gì cũng phải kiên nhẫn và nếu đc rồi cũng phải duy trì, vừa tốt cho sức khoẻ mà vừa đẹp bác ạ

Muốn đẹp thì phải tập luyện, dừng nên đi hú mỡ nguy hiểm lắm.
Bác nào muốn tập vòng eo thì nhấn vào đây, http://www.suckhoe360.com/Song-khoe/Nhung-bai-tap-the-duc/Vong-2-thon-dep.php tôi cũng đang tập cũng giảm được vài phân vòng bụng rồi đó

Dùng cambridge diet đi chị
Có jì contact em

cái bạn lắc vòng ấy, cho mình hỏi bạn tập bao nhiều phút/ngày, bao nhiều ngày/tuần? Mình thí có vòng 2 cũng nhỏ thôi, nhưng muốn săn chắc nên cũng muốn thử cái vụ lắc vòng này. cho mình biết nhá

hay quá thế là em yên tâm tập rồi
mua cái vòng to bản hay là chỉ cần cái vòng nhỏ thôi a
em phải mua ngay 1 cái mới đc
bụng chửa mấy tháng chắc cũnng phải thua bụng em
mà em cũng rất muốn giảm cân nữa,có người lại bảo là đang béo mà giảm cân thì vòng 1 sẽ bị chảy xuông,có đúng ko a.,ăn cho sướng mồm rồi bây h khổ thế chứ ạ.

Tớ lắc vòng 20 phút một ngày,chăm chỉ tập đều đặn 3 năm cấp 3.Cái này có hiệu quả nhất khi các bạn chịu khó tập ĐỀU ĐẶN.Còn vòng thì ko cần cái to đâu,cái vòng mây bt mà bạn hay thấy người ta bán ngoài đường ấy là ok.Nếu bụng nhiều mỡ lắc vòng to và nặng sẽ rất đau và mau nản lắm!Một cái vòng mây cỡ vừa,lắc dễ dàng quanh bụng mình sẽ tốt hơn.Chứ lấy cái vòng to và nặng thì lúc lắc nó đập vào 2 xương hông đau lắm!
Được undress sửa chữa / chuyển vào 17:28 ngày 17/04/2007

Mình nhất trí là lắc vòng rất hiệu quả .
Mom của mình lắc vòng khi còn trẻ , bây giờ 47 rồi mà hông và eo vẫn gọn gàng thon thả chứ không bị xề ra . Mà đã sinh 3 đứa rồi Lúc nhỏ mình cũng chăm lắc vòng , lớn lên tuy người mình thuộc dạng "tròn tròn" nhưng vòng hông và eo vẫn không to ra . Và sẽ làm cho eo mình rất dẻo
Nói chung là lắc vòng càng sớm thì càng tốt Nhất là khi còn nhỏ đang hình thành xương sẽ giúp cải thiện vòng eo sau này . Theo nghiên cứu thì không hề có tác dụng phụ là ảnh hưởng buồng trứng gì đấy .
Sau này có con gái phải dạy chăm lắc vòng từ nhỏ