làm thế nào với vòng 2 quá thừa mỡ !! :((

Mỡ bụng nhiều do vô số lý do. Tích tụ rất là nhanh nhưng cho dù có làm nhiều cách vẫn k chịu biến ngay!!!!
Kinh nghiệm của em :
+ Ăn ít ( điều độ ) <--- Positive
+ Perfect AB ( tác dụng rất tốt đối với V2,V3 và đùi,nếu tập đúng cách )
+ Hè rồi , bơi bơi bơi bơi bơi!!!
Em tập AB đều đặn 1,5 năm rồi. V2: 62cm
Điều quan trọng nhất là cơ bụng săn chắc.
Chúc c giảm V2 hiệu quả
Được minimum_h sửa chữa / chuyển vào 21:44 ngày 17/04/2007

vòng 2 thế mới đc chứ
của em trên 70 là cái chắc.Đau khổ qua.sEm mua vòng về lắc ngay đây
thế giảm cân nó có ảnh hưởng gì tới vòng 1 ko nhỉ,VD như là bị chảy xuông ý a

Em ơi, em tập thế nào, chị cũng tập cái tương tự cái perfect này mà bọn bạn cứ doạ to tay với to vai nên ko dám tập nữa!

Tập Yoga cũng đc đấy ạ mà ko phải mồ hôi ròng ròng .Em tập sau 3 tháng là vòng 2 y hệt plasma rồi ,mặc áo nào cũng muốn khoe rún

yoga thì tập ở đâu hả bạn

ở đây tớ học trong trường học nhưng cũng có ĐV chỉ dẫn cách tập từ thấp đến cao đấy .Ko rõ ở VN có bán ko

Thế học khiêu vũ có cải thiện đc gì k0 nhể ?

Ra chỗ cghị Linh29 ý...ok lun ^^

em nghe nói lắc vòng thì V3 to ra có đúng hok mọi người ơi

chính xác...trước v3 cuae em bèo nhắm...lắc vòng vừa giữ được eo vừa làm cho v3 giờ hơi bị ok đấy