Lập Hội Thể dục thể thao lành mạnh - Khổ luyện tennis ...

Box này có model Còi và model Ú cỡ chú Lộc thôi. Cụ thể là chị Hạnh đang phấn đấu còi còn anh Nghĩa phấn đấu ú, anh vothuong và chị zen, chị bediudang và sonaki, ...
Cỡ mụ hunghamchoi xấp xỉ bị duyệt biến thái.

Chơi quần vợt vào những ngày gió to

Những cú đánh mạnh là lợi thế của Kuerten trong những ngày gió to.
Tennis - môn thể thao của sự chuẩn xác. Vì vậy, khi thi đấu trong điều kiện có nhiều gió, bạn khó điều khiển những đường bóng theo ý mình. Dưới đây là 5 điểm cần chú ý khi chơi trong điều kiện thời tiết như vậy.
1. Lựa chọn vị trí đứng
Khi gió từ phía sau, các cú đánh của bạn sẽ bay xa hơn. Còn khi gió ngược lại, bạn sẽ khó đánh được những đường bóng sâu vào cuối sân đối phương. Nên vào những ngày trời có gió, hãy để ý tới vị trí đứng trên sân. Bạn chỉ nên di chuyển bằng nhiều bước ngắn trước cú đánh. Bởi như vậy bạn sẽ có thể điều chỉnh bước chân nhanh và chính xác khi hướng bay của bóng đột ngột thay đổi do ảnh hưởng của gió.
2. Hãy xác định lề an toàn lớn hơn
Nói chung không bao giờ nên nhằm đánh bóng vào sát vạch sân, mà phải để một khoảng cách an toàn, phòng ngừa độ sai lệch. Trong điều kiện trời gió càng cần như vậy. Điều đó có nghĩa là bạn phải lái đường bóng đi vào phía trong sân. Trong trường hợp có gió mà bạn vẫn coi sân đấu như những ngày đẹp trời thì bạn sẽ dễ đánh bóng ra ngoài. Hãy điều chỉnh các cú đánh theo sức gió và lực đánh của bạn. Nếu gió thổi ngang sân, bạn càng phải thực hiện bí quyết này triệt để hơn. Những người có cú đánh mạnh thì không cần điều chỉnh nhiều, vì trái bóng đã có nhiều lực để đi xuyên qua gió.
3. Nhằm hướng bóng cao hơn
Cú đánh xuyên gió thường gặp hiệu ứng dìm bóng. Để bù trừ ảnh hưởng này, hãy nhằm đánh bóng cao hơn bên trên lưới để nó có thể đi sâu xuống cuối sân.
4. Sử dụng những đường bóng xoáy lên khi trời có gió
Gió từ phía sau sẽ khiến đường bóng của bạn bay nhanh hơn. Để đảm bảo những cú đánh đó không bị ra ngoài sân, hãy cố gắng sử dụng những cú đánh xoáy lên (cú líp, topspin). Càng xoáy, bạn càng kiểm soát bóng tốt.
5. Tấn công trên lưới
Trong những ngày gió to, những cú lốp và những đường bóng tránh đối phương trên lưới trở nên khó thực hiện. Bằng việc tấn công trên lưới, bạn sẽ gây được sức ép lớn hơn với đối thủ, khiến họ khó thực hiện được cú dứt điểm và dễ đánh hỏng.
H. Linh (theo Tennis Magazine

Được yaspas sửa chữa / chuyển vào 01:18 ngày 13/10/2007

Thông báo :
Theo đề nghị của một số người, Hội Thể thao lành mạnh sẽ đăng ký thêm sân tennis tại quận 1 (đường Yersin) vào Chủ nhật hàng tuần, từ 18g00 đến 20g00. Ai có điều kiện thì mời tham gia nhé!
Sân quận 6 vẫn duy trì bình thường, từ 20g30 đến 22g00 thứ 2, 4, 6 hàng tuần.
Tiếp tục cố gắng! Tất cả vì sức khoẻ của chúng ta, tức là vì tương lai con em chúng ta.

Được nguyenbalocvn sửa chữa / chuyển vào 14:51 ngày 20/10/2007