Loại bỏ những thói quen này, “tuổi già” sẽ đến chậm hơn

1. Không sử dụng kem chống nắng
Các nhà khao học tại Úc đã tiến hành một công trình nghiên cứu về tiến trình lão hóa ở con người. Và họ đã phát hiện ra một điều rằng, sự lão hóa đến với những người không có thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhanh hơn tới 24% so với số người sự dụng kem chông nắn thoùng xuyên. Vì thế nếu bạn không muốn tuổi già “gõ cửa” nhà bạn quấ nhanh thì hãy tập ngay cho mình thói quen sức kem chống nắng hàng nagỳ khi đi ra ngoài.

2. Thức khuya ngủ không đủ giấc

Ngủ là một hoạt động không thể thiếu đói với cơ thể chúng ta, ngủ không chỉ giúp chúng ta phục hồi lại bộ não, mắt được nghỉ ngơi… mà ngủ còn giúp da được thải độc mà phục hồi sau một ngày tiếp xúc với nhiều khói bụi độc hại.



Do đó, nếu quá trình ngủ không được đảm bảo đủ dài thì quá trình thải độc của da cũng bị ngưng lại, những độc tố không đucợ đưa ra ngoài tích tụ dưới da sẽ khiến cho da bạn bị khô và xạm màu,quá trình lão hóa da cũng diễn ra nhanh hơn.
>>> Tăng cân với sữa bí đỏ hiệu quả: http://blog.sieuthilamdep.com/khong-the-tin-cong-thuc-tang-can-am-am-tu-sua-bi-do-chi-sau-1-thang/
3.Lười ăn rau xanh và trái cây.

Dù bạn có chăm sóc da với nhiều loại mỹ phẩm đất tiền nhưng lại quên đi việc cung cấp vitamin hàng ngày bằng rau xanh và trái cây thì điều đó cũng sẽ không mang lại kết quả như bạn mong muốn.


Công cuộc làm đẹp da và giúp da chônga lại các tác nhân lão hóa nhanh thì không thể thiếu được sự đồng hành của rau xanh và trái cây, nó cung cấp nhiều nước, vitamin cùng khoáng chất ccho da khỏe hơn, bền bỉ hơn.
4. Nghiện đồ ăn ngọt nhiều đường.

Bánh kẹo và nhều đồ ngọt khác luôn có thự hấp dẫn riêng thu hút được nhiều người đến với nó. Nhưng ăn quá nhiều những thực phẩm này khiến da bạn bị phá hủy rất nhiều.



Quá trình Glycation sẽ diễn ra khi bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, quá trình này làm mất đi tính đán hồi của collagen, làm xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da, đồng thời lượng đường trong máu cao cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trứng cá.