Loại bỏ stress trong cuộc sống này như thế nào?

Àh trua nang cũng đọc được 1 tí ^)^ cái quyển sách đấy ,chị tặng nhưng vứt 1 xó , chẳng có hứng vì mình sống cũng vô kỷ luật như ai . Ừh mới chỉ biết đến đấy đem ra doạ người đời tí .Còn biết thêm gì sẽ viết vào sao .
TRua nang thấy bác quan tâm đến mấy cái này đấy chứ , có gì đâu mà phải chối. Mỗi người có một sở thích , một mối quan tâm mà .
Bé tiểu hương dễ thương thế bác cứ trêu , tội em nó .
Avatar cũ àh , bác cũng thích mangan nhỉ .Trua nang tự nhiên thấy chán , muốn thay đổi phong cách của bản thân .

Vì sao lại thế ! Tiểu hương ko thể tự trả lời được . Tự hỏi thế gian tình là gì .... !
Được tieuhuong87 sửa chữa / chuyển vào 14:55 ngày 05/04/2008

Có lẽ nào .... đã chuyển từ đông sang hè rồi sao . Tiểu hương chỉ thích cái cảm giác lạnh lẽo của đông mà thôi .
Được tieuhuong87 sửa chữa / chuyển vào 14:57 ngày 05/04/2008

rùng rợn quá!... ngay từ đầu mình cũg thấy có gì đó ko ổn! Gì mà ... chiaki gọi tiểu hương là bé, goahead la bac... tiểu hương gọi trưa nắng là sphụ, roi ... sphụ lại gọi chiaki là chị!!!
(Ko phải manga, mà là anime!... xong cái bản nc cứu j j đó nhơ tặg tôi nha!)
Được goahead8x sửa chữa / chuyển vào 22:01 ngày 23/05/2008

Được sẽ tặng cho bác . Nhưng bác học thiền trước đã , vì nếu ko sẽ khó cảm nhận được . Vì cách của truanang đưa ra sử dụng việc nói chuyện trực tiếp với bản thân của mình rất nhiều .Mà ko đủ nhạy cảm thì bác sẽ ko nghe được câu trả lời của bản thân . Sau đấy mới bắt đầu đi sâu vào từng khái niệm dựa trên quy định của giá trị bản thân mà trua nang nối ghép với tử vi để tìm ra . Những tư tưởng in sâu trong tiềm thức nhưng chi phối cuộc sống con người hằng ngày .Vì thế nên có người đối diện với cùng 1 sự việc thì sung sướng, nhẹ nhàng như làn gió , có người lo lăng sợ hãi quá mức , có người thì ung dung bình tĩnh ,tự tin mặc dù cùng có 1 năng lực y hệt như nhau .Điều nay do thiên can quy định nhưng khi đi sâu vào mở nó ra thì có thể thay đổi được .Tâm lý học đã thực hiện việc này rất xuất sắc , cũng là 1 cách để trua nang giải toả stress của bản thân !
Tự tin ko phải là người có năng lực giỏi mà chỉ đơn giản là người có kỳ vọng vào bản thân thấp . Ko phải ai cũng hiểu được điều đơn giản này . Thế nên cứ đặt mục tiêu cao bằng trời , tận các ngôi sao là sai lầm của biết bao kẻ phải nặng lo với cuộc sống .

Và trua nang cũng tìm ra được 1 điều là vì sao biết bao lâu nay mình ko thể làm được 1 số việc dù đơn giản .Thực ra cảm xúc luôn là cái tiên quyết để thực hiện mọi việc . Muốn làm 1 việc phải có được 1 cảm xúc thật tốt . 2 loại cảm xúc tốt để thực hiện bất cứ việc gì : 1 là tự tin , tự hào vào những gì mình đang có , dùng những cái đang có đó để thực hiện việc trước mắt . 2 là ý muốn của bản thân hay là trách nhiệm để giải quyết công việc đó . 2 điều này luôn đổi chỗ cho nhau liên tục , từ trách nhiệm thành ý muốn, rồi từ ý muốn thành trách nhiệm . TRua nang ko nói cái gì tốt hơn cái gì cả . 3 là ý muốn , trách nhiệm nếu có mạnh ,yếu hay bình thường .Cả quá mạnh lẫn quá yếu đều gây ra sự trắc trở trong cuộc sống : quá mạnh tạo ra cảm giác áp lực muốn thực hiện ngay lập tức , nong vội --> thiếu kiên nhẫn = nhiều khi hỏng việc .
Bình thường là đặt trong 1 khoảng thời gian nào đó để thực hiện việc đó , ko vội cũng ko chần trừ .Nhưng cái ý muốn cũng như áp lực này phải áp dụng trong từng trường hợp , giống như tình yêu vậy đôi khi nóng bỏng là tốt , đôi khi lạnh lùng còn tốt hơn .
Có 2 điều cần hiểu được : ý thức hiểu ko có nghĩa là cơ thể cũng hiểu thế : bác bảo bác nên tự tin ko có nghĩa là cơ thể bác sẽ tự tin .Ko đơn giản thế chút nào , vì vậy cần nhạy cảm để lắng nghe, trò chuyện với cơ thể mình để hiểu và nắm bắt được thông tin từ nó . Từ lúc trua nang bắt đầu đến lúc nghe được mất khá nhiều thời gian và nỗ lực , mới biết trước đây mình ko hiểu gì về cái cơ thể mà mình đang sở hữu cả .Mình chỉ đòi hỏi từ nó mà ko chịu tự thưởng cho nó , hoặc ngược lại . Nuông chiều nó quá cũng chết mà ép nó quá cũng ko xong . Phải có nghệ thuật để dẫn dụ hành vi của nó , cho nó hoà hợp được với ý thức của mình .
Tặng bác những dòng trên đó .Còn chắc chắn bác ko dùng được , vì chưa có chìa khoá mở .

Àh stress với cảm xúc và cảm giác bản thân đều là 1 cả .Vì vậy việc nắm chắc lý thuyết có vai trò tiên quyết trong việc sử dụng stress , hoặc giảm nó đi ! Đa phần cái stress mà mọi người nói đến đều là stress từ nỗi sợ, lo lắng và nỗi giận .Việc loại bỏ nó muốn lâu dài cũng mất công sức và thời gian .Khi nào rỗi trua nang sẽ viết 1 bài tỉ mỉ về vấn đề này .
Có 1 câu : là ko bao giờ chiến thắng được cảm xúc . Thế nên cái câu là chiến thắng bản thân mình nếu hiểu theo nghĩa đối đầu với bản thân là 1 hành động theo trua nang rất là ngu xuẩn .Thế mà có biết bao sách lại khuyên con người như thế .Đúng là đạo 1 thước ma cao 1 trượng quả ko sai .
Còn trua nang ko ngại chia sẻ kiến thức của mình, có điều giống như 1 bản nhạc nếu đánh ra ko có người thưởng thức thì thấy vô dụng mất công .1 bài văn viết ra ko có kẻ phê bình làm tác giả chán nản . Vì vậy nên đôi khi chỉ truyền kiến thức cho 1 kẻ làm học trò mà thôi .

Sao lại chiến thắng cảm xúc tieuhuong ơi, coi nó là kẻ thù hay ngạo mạn với cảm xúc thì nó sẽ chịu làm nô lệ ư.
Không bao giờ mất sợ hãi lo âu, đừng mong điều đó.

Tự nhiên thì không chuyển tự ti thành tự tin được. Chỉ mong mình tự tin thì dễ làm quá. Thái độ tích cực có cơ sở của nó, có quá trình đạt được và chỉ có thể tự mình đạt được thôi. Phải chăng những người đủ sâu sắc thì không bao giờ bị suy sụp.

Hình như Trưa nắng viết hãy còn mông lung lắm!....
Những gì mình viết ra đều đã qua trải nghiệm, đã được soi vào thực tế, đã được cô đọng đi rất nhiều! Chỉ khi soi lại tất cả những gì vào đầu óc, có đủ khả năng cảm nhận và cô đọng chúng, bạn mới có khả năng phát triển, cũng như diễn giải, biểu lộ chúng đơn giản hay phức tạp hơn trong vô vàn hình thức!

Luyện tập khả năng tách biệt ở trên, bạn dần có ý thức tự gỡ rối các nút thắt trong tâm hồn mình!.... do được luyện tập, tất yếu những tín hiệu ko tốt, xấu (từ những trạng thái xấu xung quanh)... được ý thức sớm lên tiếng, bạn gạt bỏ nó ra khỏi tâm hồn mình sớm hơn và dứt khoát hơn!
Cảm nhận có chọn lọc, dựa trên cơ sở một nội tâm bình an, một tâm hồn lành lặn, yên ả!
Còn những điều muốn nói.... mình say rồi! ... thứ nếp cẩm đáng ghét! Để khi khác vậy!
Mà chuyện lắng nghe cơ thể, cảm xúc (ko phải bằng giác quan bình thường) thì nhiều người làm đc lắm! Nhưng chuyện thiền để biến mình thành ý thức... trẻ như chúng ta có nên ko?