Lợi ích từ thói quen uống mật ong với nước ấm có thể bạn chưa biết

Uống mật ong với nước ấm được xem là phương pháp giảm cân đơn giản, ít tốn kém

​

nhưng mang lại hiệu quả cao và dễ thực hiện hơn so với các loại thức uống detox thông thường. Với vị ngọt đặc trưng cùng hàm lượng calories thấp trong mật ong có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân tích cực. Tuy nhiên, trên thực tế, ngoài công dụng đặc biệt này thì việc duy trì thói quen uống mật ong với nước ấm thường xuyên còn đem lại vô số những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà nhiều người có thể chưa biết tới.

​

Uống mật ong với nước ấm là phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả cao

Chữa ho và đau họng

Thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân dễ khiến bạn mắc phải các vấn đề về hô hấp. Lúc này, sự kết hợp của mật ong và nước ấm có tác dụng giảm đau nhức và chấm dứt những cơn ho kéo dài suốt đêm. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng tối đa của loại thức uống bổ dưỡng này thì tốt nhất bạn nên giữ một ngụm nhỏ trong họng khoảng 15 giây trước khi nuốt.

Làm đẹp da

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen uống nước ấm vào buổi sáng có tác dụng tăng cường sản xuất các hoạt chất có lợi cho làn da. Để tăng hương vị cũng như thành phần dinh dưỡng trong nước uống nhiều người còn kết hợp pha thêm chanh, mật ong, bột nhung hươu khô, ... Với một lượng lớn chất chống oxy hóa đa dạng được tìm thấy trong các loại thức uống này sẽ giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da sớm.

​

Detox tự nhiên

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bằng cách kết hợp mật ong với nước ấm sẽ giúp loại bỏ lượng độc tố tích tụ bên trong cơ thể. Thường xuyên thực hiện phương pháp này có thể giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng tích tụ các chất độc hại, đồng thời mang lại hiệu quả thanh lọc cơ thể mà không cần phải thực hiện các phương pháp detox phức tạp.

Tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch là điều vô cùng cần thiết giúp hạn chế tối đa các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là trong tình trạng thời tiết thay đổi thất thường có nguy cơ làm gia tăng sự phát triển của vi khuẩn có hại. Các nhà khoa học cho biết, việc uống mật ong kết hợp với nước ấm không chỉ giúp tăng khả năng kháng khuẩn của cơ thể mà còn cung cấp cho cơ thể các loại enzyme và vitamine có lợi để ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.

​

Uống mật ong với nước ấm giúp tăng khả năng kháng khuẩn của cơ thể

Giảm tình trạng dị ứng

Đây là một trong những lợi ích bất ngờ của mật ong đối với người thường xuyên bị dị ứng. Thông thường, làn da nhạy cảm và dễ bị dị ứng với môi trường bên ngoài sẽ nhanh chóng được làm dịu bằng cách uống mật ong kết hợp với nước ấm.



Một số lưu ý uống mật ong với nước ấm đúng cách

Hạn chế uống quá nhiều mật ong với những người có lượng đường trong máu cao, bị mắc bệnh tiểu đường, bệnh về tiêu hóa nặng, gan hay có tiền sử dị ứng mật ong từ trước.
Tìm hiểu liệu trình giảm cân bằng mật ong khoa học để tránh gây phản tác dụng.
Sử dụng mật ong nguyên chất thay vì dùng các sản phẩm có pha lẫn tạp chất.

Nguồn: http://nhansamnhunghuou.com/dung-bo...et-voi-tu-thoi-quen-uong-mat-ong-voi-nuoc-am/
​

Tag: http://nhansamnhunghuou.com/tre-em-co-duoc-dung-nhung-huou-khong, http://nhansamnhunghuou.com/an-nhung-huou-co-beo-khong/