1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

LỜI KHUYÊN BÁC SĨ

Chủ đề trong 'Thi ca' bởi cap3donghoi, 08/12/2024.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. cap3donghoi

    cap3donghoi Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    18/06/2008
    Bài viết:
    1.659
    Đã được thích:
    6
    1
    RƯỢU, NỌC ĐỘC HỆ THẦN KINH
    Bác sĩ Phạm Bá Chiểu

    Nếu đời ta nhỡ có kẻ tử thù
    Hãy mời rượu loại thơm ngon ngây ngất
    Bởi đó cách trả thù êm ái nhất
    Giết kẻ thù không viên đạn, làn dao

    Rượu cũng là kẻ tử thù ngọt ngào
    Dùng kể bẩn khiến đời ta tàn phế
    Mỹ tửu kế thay vì mỹ nhân kế
    Dần phá tan một cơ thể kiện cường

    Bạn đưa tôi bữa tiệc rượu ngát hương
    Tôi đưa bạn một quyết định tồi tệ
    Bạn đưa rượu bàn với tôi mưu kế
    Tôi đưa bạn cách phá sản nhanh hơn

    Rượu, bia tràn cả lúc vui, lẫn buồn
    Cả những lúc chẳng buồn vui gì hết
    Bạn hãy nghĩ cuộc đời này quá đẹp
    Đừng để cho rượu phá hỏng đời xinh

    Rượu chính là nọc độc hệ thần kinh
    Tận hủy diệt nền thông minh vô hạn
    Rượu gây bỏng họng hầu cùng thực quản
    Gây ung thư treo bản án tử hình

    Trong TUYÊN NGÔN ĐỘC LẬP Hồ Chí Minh
    Người đã chỉ một điều không quên được:
    "Chúng dùng rượu cồn làm nòi giống ta suy nhược"
    Giờ lẽ nào, ta tự suy nhược giống nòi ta?

    Lịch sử rồi lên án chẳng dung tha
    Kẻ dối dân học gương Bác vĩ đại
    Nhưng cho nhập cơ man nào rượu ngoại
    Về ta làm suy nhược giống nòi ta

    Thật tuyệt vời nếu cuộc sống thăng hoa
    Nhà máy rượu bia thành nhà máy sữa
    Người rượu bia Việt Nam không còn nữa
    Mời nhau "zô" những ly sữa thơm ngon

    Để nòi giống Việt Nam thông minh hơn
    Đưa đất nước sánh vai các cường quốc
    Ấy mới chính học tập theo lời Bác
    Đưa nước ta tươi đẹp gấp muôn lần


    2
    SỨC MẠNH NỤ CƯỜI
    Bác sĩ Phạm Bá Chiểu

    Nụ cười ta, mềm mại những đường cong
    Làm đường đời gập ghềnh thành thẳng tắp
    Nụ cười ta là bông hoa đẹp nhất
    Bởi bông hoa nở tự tâm hồn ta

    Nụ cười không làm nghèo đi người cho
    Nhưng người nhận lại trở nên giàu có
    Trời đã tạo đôi môi ta thắm đỏ
    Để hạnh phúc hôn và hạnh phúc cười

    Nụ cười tăng thêm mệnh giá con người
    Như ánh sáng làm kim cương lấp lánh
    Dìm u buồn bằng nụ cười tỏa ánh
    Trang phục nào có thể sánh nụ cười?

    Đường cong nào đẹp nhất cơ thể người
    Chỉ có thể là môi cười cuộn sóng
    Biển đời đêm đừng tắt đi hy vọng
    Nụ cười tươi như rực rỡ hải đăng

    Nụ cười tươi là mặt trời dương gian
    Xua đêm tối của buồn đau, u uất
    Nụ cười tươi là khoảng cách ngắn nhất
    Từ tim người đến với trái tim ta

    Nụ cười là tình trong tim nở hoa
    Đầu tư nhỏ nhưng cho siêu lợi nhuận
    Ta hoa hậu mà chẳng cần vương miện
    Có môi ta vương miện nụ cười rồi

    Hãy môi cười và mắt cũng lóe cười
    Như ánh sáng chiếu qua viên ngọc tối
    Hãy để nụ cười thay đổi thế giới
    Đừng để thế giới thay đổi nụ cười

    Cơ thể ta, piano tuyệt vời
    Mà tiếng cười, phím đàn ngân nhạc khúc
    Sao thế giới có hòa bình cho được
    Nếu chúng ta không thể nở nụ cười?

    Nụ cười tươi, phép trị liệu tuyệt vời
    Chữa mọi bệnh mà không cần chi phí
    Trái tim ta, một khu vườn tuyệt mỹ
    Mà nụ cười muôn hoa nở thắm tươi

    Bác sĩ Chiểu khuyên mọi người hãy cười
    Cười giúp ta quật siêu cường bão tố
    Cười giúp ta dìm đuối bao gian khó
    Cười khỏe ta cơ thể lẫn tâm hồn


    3
    VẬN ĐỘNG MỖI NGÀY, SỐNG KHỎE MỖI GIỜ
    Bác sĩ Phạm Bá Chiểu

    Vận động thay bất cứ loại thuốc nào
    Nhưng chẳng thuốc nào thể thay vận động
    Hãy như biển, sinh ra là để sóng
    Đừng để lười cùm gông chặt nhịp đời

    Con chim cần bay, con cá cần bơi
    Con người cần chân tung tăng, miệng hát
    Đừng để thân thành cỗ máy rỉ sét
    Cuộc sống ta là chuyển động không dừng

    Vận động là sống, bất động đời ngừng
    Vận động viết đời ta thành kiệt tác
    Vận động chìa mở ra đời hạnh phúc
    Ai khỏe lên chỉ bởi giấc mơ vàng?

    Ai nói rằng không hề có thời gian
    Để thể dục, thể thao và rèn luyện
    Sẽ có nhiều, nhiều thời gian nằm viện
    Phục hồi điều do lười biếng sinh ra

    Khi vận động, ta là biển bao la
    Lòng châu báu, mặt tràn muôn con sóng
    Lười vận động thành mặt hồ tù đọng
    Lũ rong rêu được mặc sức rong chơi

    Khi vận động ta như ánh mặt trời
    Nắng rực chiếu mọi điều thành tươi sáng
    Lười vận động như mây mù u ám
    Cả không gian thành nấm mộ vô hồn

    Cuộc đời ta, vườn hoa tuyệt sắc hương
    Mà vận động chính là nguồn nước tưới
    Năng vận động hoa vươn mình phơi phới
    Vận động lười, tàn úa rã cánh hoa

    Cơ thể ta ví như một ngôi nhà
    Mà vận động là móng nền vững chãi
    Năng vận động nhà vươn tầng cao mãi
    Vận động lười nhà sụp đổ tan hoang

    Bác sĩ Chiểu tặng bạn lời khuyên vàng:
    Hãy vận động đời sẽ bừng sáng mãi
    Hãy như tim, bước chân không dừng lại
    Vận động mỗi ngày, sống khỏe mỗi giờ


    4
    SỨC MẠNH NỤ CƯỜI 2
    Bác sĩ Phạm Bá Chiểu

    Nụ cười tươi, quà tặng mẹ thiên nhiên
    Gương mặt cười là bầu trời tỏa nắng
    Là mùa xuân xua mùa đông lạnh cóng
    Nhịp cầu xinh nối kết những tâm hồn

    Nụ cười làm ta tiết loại hormone
    Endorphin là hormone hạnh phúc
    Xóa căng thẳng, xua tan đi mệt nhọc
    Cười tỏa nắng dẫu trời âm u mưa

    Nụ cười không làm nghèo người cho
    Nhưng làm giàu muôn phần người nhận
    Nụ cười ấy là bình minh bất tận
    Gia vị ngon cho bữa tiệc cuộc đời

    Trước máy ảnh nào có ai không cười
    Bởi chưa cười chưa đỉnh cao xinh đẹp
    Nụ cười không chỉ cho ta tích cực
    Tích cực lan đến tất cả cộng đồng

    Nụ cười tươi là lộng lẫy đường cong
    Làm mọi thứ trên đời thành thẳng tắp
    Nụ cười tươi triệt tiêu ngàn khoảng cách
    Trái tim yêu kết nối trái tim thương

    Nụ cười tươi, ngôn ngữ nối muôn phương
    Nụ cười tươi xương rồng trên sa mạc
    Tràn nhựa sống nở bông hoa khoe sắc
    Ngạo nghễ xinh mặc bão cát tung trời

    Cười, nhạc sóng trang điểm biển trùng khơi
    Cười, viên gạch xây lâu đài sức khỏe
    Cười, viên thuốc dâng trường sinh, tươi trẻ
    Cười, cầu vồng nối kết những miền yêu

    Cười, tung tăng những vũ nữ yêu kiều
    Đang nhảy múa khoe đường cong gương mặt
    Cười, tươi sáng một tác phẩm nghệ thuật
    Được vẽ bằng những gam màu sáng tươi

    Nụ cười bay cánh hy vọng tung trời
    Xuyên sa mạc của nỗi niềm tuyệt vọng
    Nụ cười ấy như bài thơ sôi động
    Được viết nên trên gương mặt cuộc đời

    Bác sĩ Chiểu khuyên tất cả mọi người
    Hãy cười tươi cả khi đau khổ nhất
    Hãy cười tươi cả khi hàm răng mất
    Hãy cười tươi cả khi bệnh tung hoành

    Bởi bệnh thấy nụ cười tự chữa lành
    Chưa khiêu chiến đã ra hàng nhất loạt
    Nụ cười ấy người lính canh tuyệt nhất
    Giữ yên lành cơ thể, trí, tâm ta


    5
    THUỐC LÁ KẺ TỬ THÙ NHÂN LOẠI
    Bác sĩ Phạm Bá Chiểu

    Hút thuốc lá, bạn chẳng bao giờ già
    Bởi đã chết vào ngày còn quá trẻ
    Ôi thuốc lá một chiếc que nhỏ bé
    Cháy cuồng thiêu cơn bão lửa tung hoành

    Ôi thuốc lá những xiềng xích vô hình
    Siết mạch máu, bóp nghẹt từng hơi thở
    Ôi lá phổi, cánh rừng xanh màu mỡ
    Bão thuốc về, cây cháy rụi thê lương

    Thuốc, sát thủ mặc chiếc áo ngát thơm
    Mà lòng dạ chứa 7.000 độc chất
    Ai tấm gương hiến mình cho Tổ quốc?
    Ai hiến thân cho thuốc lá tử thần?

    Hút thuốc lá khác nào con thiêu thân
    Tưởng lửa ấm nào hay lao lửa chết
    Phủ đời ta bằng khói màu xám xịt
    Kẻ cướp cuộc đời, kẻ đốt tương lai

    Ôi khói thuốc vòng kim cô mảnh mai
    Siết thật chặt tâm thức bao người nghiện
    Con quái vật nào khác gì thuốc phiện
    Gặm dần đen cả lá phổi hồng tươi

    Nếu hút thuốc riêng chết một người thôi
    Cũng đủ tội tày đình trước cuộc sống
    Nhưng giết người hút thuốc lá thụ động
    Tội ác kia còn nhân bội phần hơn

    Hãy đừng nói hút thuốc dịu tâm hồn
    Bởi thực chất thuốc lá tên lừa đảo
    Đánh cắp ta sự bình yên, tỉnh táo
    Điều khiển ta bởi ám ảnh, khát thèm

    Phải thuốc lá, mang "lợi ích" vô biên
    Đem cơ hội ngành ung thư phát triển
    Cho bác sĩ tay nghề luôn thăng tiến
    Hiến đời cho nghiên cứu chữa bệnh nhân?

    Phải thuốc lá, mang "lợi ích" vô ngần
    Tạo việc làm bao cảnh sát chữa cháy
    Dập cháy rừng, cháy nhà từ lửa ấy
    Lập chiến công vang dội mọi người noi?

    Phải thuốc lá, mang "lợi ích" tuyệt vời
    Tạo việc làm nhân viên hãng bảo hiểm
    Người trồng thuốc và bao người chế biến
    Tạo cho đời những kiệt tác tử thần?

    Không thuốc là yêu Tổ quốc Việt Nam
    Không thuốc là thương giống nòi Lạc Việt
    Bác sĩ Chiểu xin một lời khẩn thiết:
    Yêu nước, thương nòi hỡi tất cả chúng ta
    Lần cập nhật cuối: 08/12/2024
  2. cap3donghoi

    cap3donghoi Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    18/06/2008
    Bài viết:
    1.659
    Đã được thích:
    6
    6
    LỢI ÍCH ĂN LÀNH MẠNH
    Bác sĩ Phạm Bá Chiểu

    Cơ thể ta, cỗ máy siêu tinh vi
    Hãy nạp vào những nguyên liệu chọn kỹ
    Để cỗ máy chạy trơn tru, tuyệt mỹ
    Thực phẩm tồi làm hư hại nhanh thêm

    Thức ăn lành như viên gạch xây nên
    Kìa lộng lẫy một lâu đài sức khỏe
    Tim mãi trẻ, hệ miễn dịch mạnh mẽ
    Cười ngạo chê bão bệnh tật tung hoành

    Mỗi bữa ăn một hòa nhạc ngọt lành
    Mỗi món ăn một nhạc cụ riêng rẽ
    Ta ăn đúng bản hòa ca đẹp đẽ
    Luôn du dương hồn vọng mãi không thôi

    Mỗi món ăn một nét cọ tuyệt vời
    Vẽ bức tranh đời ta thành kiệt tác
    Thức ăn tốt tranh sáng tươi màu sắc
    Thức ăn tồi tranh màu xỉn tối tăm

    Hãy ví ta đại thụ giữa rừng xanh
    Ăn uống đúng rễ sâu, cây rậm rạp
    Ăn uống sai cây khô cành xơ xác
    Đời bão dông, dễ gục đổ tan tành

    Rau, quả tươi như những vị thuốc thần
    Da đẹp căng, tràn trề sức chiến đấu
    Xào, chiên, nướng những tội đồ ẩn náu
    Đổ lâu đài sức khỏe: miễn dịch suy

    Đừng vội nghe bất cứ một điều chi
    Học Okinawa và Địa Trung Hải
    Hai kiểu ăn bao đời nay để lại
    Tốt cho đời, cho trường thọ, khỏe vui...

    Ăn uống lành không gò bó con người
    Mà trân quý chính khu vườn thân thể
    Chăm bón tốt nở ngàn hoa đẹp đẽ
    Dâng cho đời sức khỏe trẻ tươi vui
  3. cap3donghoi

    cap3donghoi Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    18/06/2008
    Bài viết:
    1.659
    Đã được thích:
    6
    7
    SỨC KHỎE, BỆ PHÓNG MỌI THÀNH CÔNG
    Bác sĩ Phạm Bá Chiểu

    Có sức khỏe ta có ngàn ước mơ
    Không sức khỏe chỉ mơ về sức khỏe
    Đừng bất chấp kiếm tiền vung sức trẻ
    Để đủ mua chiếc giường bệnh không hơn

    Sức khỏe như những bông hoa trong vườn
    Không chăm bón sẽ lụi tàn tơi tả
    Hãy chăm sóc bằng ba điều quý giá:
    Ăn sạch lành, luyện tập, lạc quan hơn

    Đừng hoang phí sức khỏe vì thành công
    Giường đắt nhất là chiếc giường bệnh tật
    Ôi tàn khốc, nhưng đó là sự thật
    Sức khỏe không, vật chất nghĩa gì đâu

    Có sức khỏe, thuyền đè sóng biển trào
    Vui khám phá ngàn bến bờ xa lạ
    Không sức khỏe, thuyền mái tan, buồm tã
    Gục bến quê, mơ về chốn xa xăm

    Ôi sức khỏe, chìa khóa vàng vạn năng
    Mở tung cửa ngàn ước mơ kỳ diệu
    Không sức khỏe, chiếc xe không nhiên liệu
    Nằm ước mơ chinh phục những cung đường

    Ở trong ta, sức khỏe là vầng dương
    Rừng rực lửa thiêu đêm đông bão táp
    Người khỏe mạnh không nghĩa không bệnh tật
    Mà người luôn biết chăm sóc bản thân

    Cười sảng khoái và một giấc ngủ ngon
    Hai liều thuốc cho ta đầy sức khỏe
    Ôi sức khỏe hải đăng đêm sáng lóe
    Soi đời ta trong mỗi bước thành công

    Ôi sức khỏe, cầu bắc hai bờ sông
    Bờ hiện thực, bờ thành công nối kết
    Ôi sức khỏe tài sản trân quý nhất
    Nào phải đâu vàng, kim cương ánh ngời

    Chăm sức khỏe một nghệ thuật tuyệt vời
    Bắt chúng ta phải kiên trì chăm chỉ
    Hãy chăm sóc tòa lâu đài cơ thể
    Bởi đó nơi ta trú ngụ đời ta

    Có sức khỏe, đời vui bản tình ca
    Đầy năng lượng hòa âm thanh rộn rã
    Không sức khỏe, nhạc đời ôi buồn bã
    Cháy thiêu tàn những hy vọng, ước mơ

    Nào chi phí, sức khỏe là đầu tư
    Vốn tuy nhỏ thu về siêu lợi nhuận
    Ăn uống lành cùng cố công tập luyện
    Cơ thể cường cho tâm trí thêm minh

    Hãy dày công chăm sức khỏe chính mình
    Chẳng của cải trên đời sánh được cả
    Bởi sức khỏe là tài sản vô giá
    Sức khỏe là bệ phóng mọi thành công
  4. cap3donghoi

    cap3donghoi Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    18/06/2008
    Bài viết:
    1.659
    Đã được thích:
    6
    8
    LỜI THÌ THẦM CỦA SỨC KHỎE
    Phạm Bá Chiểu

    Kìa ban mai, nàng tiên nữ dịu dàng
    Đánh thức ngày bằng làn hơi ấm áp
    "Đừng quên chạy," nàng nhẹ nhàng khẽ nhắc
    "Thân thể bạn cần nhịp tim reo mừng."

    Nước là suối biết hát rộn núi rừng
    Kể chuyện đời qua trong veo giọt mát
    "Đừng quên ta, đừng để đời khô khát
    Vạn nỗi buồn ta sẽ khuấy cho tan"

    Trái cây mọng như kho báu đất lành
    Màu rực rỡ, hương vị ngon ngây ngất
    "Hãy ăn nhé, vitamin chạy khắp
    Sức sống tràn như biển sóng bao la"

    Kìa mặt trời, bạn tri kỷ đời ta
    Dưỡng cây cỏ, dưỡng tâm hồn ấm áp
    "Hãy ra ngoài đón nắng vàng rót mật
    Mạnh cốt xương, vững nền móng lâu đài"

    Giấc ngủ ngon, chiếc phao giữa biển đời
    Giúp bạn vượt vô vàn cơn sóng dữ
    "Hãy trân trọng giấc ngủ luôn đầy đủ
    Liều thuốc tiên tâm mệt mỏi chữa lành"

    Tập thể dục giải phóng endorphin
    Lòng rực sáng xua tan ngàn u uất
    "Cơ bắp bạn là dây đàn căng thắt,
    Chơi lên đi, bản nhạc sẽ vang dài"

    Yoga giúp cơ thể dẻo dai
    Nối tâm hồn, cơ thể và hơi thở
    "Mỗi động tác giúp năng lượng trào đổ
    Mà nhẹ nhàng như ngọn gió lướt bay"

    Thiền, bức tranh trong tĩnh lặng không lời
    Giúp bạn về với chính mình an lạc
    "Hãy tìm kiếm bình an từng khoảnh khắc
    Lắng nghe ta trong nhịp thở dịu dàng

    Và sau cùng nụ cười như mùa xuân
    Lan hạnh phúc cho hoa đời tươi nở
    "Hãy cười lên bao nụ cười rạng rỡ
    Stress tan, nâng sức sống đời ta"

    Sức khỏe cao là nhạc trưởng tài hoa
    Cả cơ thể dàn đồng ca vĩ đại
    Bác sĩ Chiểu khuyên mọi người hát mãi
    Bản tình ca yêu cuộc sống, con người

Chia sẻ trang này