Lớp võ hàm thụ do anh Ngọc Linh Tử, anh TVTT và các anh em trong Đông Phương Hội - Vịnh Xuân Quyền h

Hehehe... bác oai thì em cũng mừng
Thi đua làm mod cũng là yêu Tổ quốc mà
Thi đua, cố gắng năng nổ là tốt, nhưng đừng thiên vị, phiến diện, vội vàng
Chúc thành công

Ý tưởng là vặn gân xoắn quẩy được gọi là nội công gân lực chi đó; nó bù đắp cho cái ''nhu'' khéo của VX và ngược lại - ấy là đoán vậy.
Lại đoán tiếp: dù đã có gân lực rồi, nhưng vẫn là cục bộ, nên dùng cái trạm trang để kết nối thành LLMMRR.
Tuy nhiên, do quá chú trọng phần dương, thực, phần lực mà quên mất, hoặc chưa biết, là cái hay, cái tinh tế của VX là phần âm, hư, tĩnh.
Cũng bởi quá chú trọng dụng lực mà sinh tâm lý thích áp đặt, chế ngự kẻ khác làm cho đến nỗi mod có võ công dân tộc đầy mình còn phải hoảng hốt.
Chắc bạn đã ''tìm được cái cốt lõi của võ thuật'' rồi.
Tôi xin làm cái chén rỗng để nghe bạn giảng giải

1. Khổ bác Minh, cố gắng chỉnh đốn, giải bày, mà xem ra vẫn chưa ổn. Đã thế mà còn gán vào đầu em về cái chuyện em hiểu điều nầy điều nọ. Lẽ ra em không lên tiếng nhưng bác lại nhắc đến em. Bác tặng em 2 chữ phá hoại chưa đủ sau mà còn tặng em sự hiểu biết vấn đề theo kiểu ngớ ngẩn và ngu xuẩn vậy. Em phí thời gian ở diễn đàn nầy cũng là ngu lắm rồi.
...
2. Làm gì bác năn nỉ thảm thương thế. Họ hỏi ý kiến về chuyện họ đi hay ở, ai cũng bảo ở, thế rồi họ đi. Bác lại bảo "hãy bỏ qua tất cả". Hay bác có cần em liên lạc riêng với họ để điều đình không? Em và một vài người trong nhóm nầy vẫn liên lạc đều đặn và rất là tình thương mến thương. Bác có cần em gởi PM kêu họ quay về không? Hay bác đã làm rồi? Nếu thế thì em khỏi.

1. Tui có dính dáng sơ sài đến 2 bên, thì theo chỗ tui được biết và thấy qua các người tui quen và gần, thì những ai ôm 2 cách tập xem vậy chứ vẫn còn đang trên con đường tập luyện. Một số người - ít thôi - tui có hân hạnh được quen, được biết và tui rất kính trọng họ về tư cách lẫn tài năng, thì hoặc là chuyên luyện VX, hoặc là chuyên luyện Hồng gia. Chưa thấy ai chơi hai bên mà có thể xem là giỏi thật sự.
2. Bác không cần đưa giả thiết. Chưa biết trúng sai mà đã ra điều kiện rồi.
3. Agui vừa dịch vài tài liệu có liên quan đến Trạm Trang, khá hay (dù vài chỗ dịch còn tối ý), ở bên trang web TCQ của chàng. Agui nếu tiện, copy qua đây cho anh em đọc. Sau đó có thể hỏi ý kiến về việc tiếp tục hay không. Sau thì khuyến mãi tiếp thị họ qua www.thaicucquyen.com. Kế hoạch nầy ổn đấy.

Con đường tắt nhập môn Nội gia quyền
Tác giả: Cao Hoa Tân
Dịch ''giả'': Nguyễn Quân
Thời Thanh mạt, Nội gia tam quyền (gồm Hình ý, Thái cực, Bát quái; Mà đại biểu là các nhân vật : Quách vân Thâm, Dương Lộ Thiền, Đồng Hải Xuyên) đã từng lừng lẫy võ lâm đương đại. Tuy vậy ngày nay trong giới võ thuật thì Nội gia quyền hùng phong bất chấn. Nguyên nhân chủ yếu là công pháp ?oLục diện chỉnh thể hỗn nguyên lực? đã bị thất truyền. ?o Lục diện chỉnh thể hỗn nguyên lực? là công pháp côt yếu, tinh túy của Nội gia quyền; nó cũng là công pháp độc hữu của võ thuật Trung Hoa và là điểm cao minh của võ thuật Trung Hoa so với võ thuật Phương tây; Luyện thành loại công pháp này rồi, chỉ cần không mất thế (gian giá) là căn bản không cần có ý phòng thủ, vô luận đối thủ đánh trúng bộ phận nào của tự thân ''gian giá'', vô luận lực đến mạnh thế nào, đều bị cường lực mạnh mẽ tự thân phản đàn trở lại; lực càng lớn thì phản đàn càng lớn; nó tạo thành chỉnh thể kình lực vô kiên bất phá.
Tiếp theo kết hợp luyện ''Tác lực vô đoạn kết''; có thể trong quyết đấu sinh tử làm cho đối thủ thổ ra huyết tươi, đứt gân, gãy xương. Chuyên gia quyết đấu Triệu Đạo Tín (ông là người nhiều lần vô địch đấu đài toàn TQ đầu TK 20) nói: thành công không đến với những người không muốn khổ công tập luyện mà chỉ tìm đường tắt. Tuy nhiên có quyết tâm mà không quan tâm đến hiệu suất và phương pháp thì cũng không thể thành công. Người có thể dùng thời gian ngắn nhất, dùng ít tinh lực nhất mà vẫn nâng được cao nhất năng lực chiến đấu, thì đó là những phương pháp, bài tập khoa học nhất - chính là con đường tắt ngắn nhất để lên đến đỉnh cao võ thuật. Để giúp các bạn chân chính muốn học tập Nội gia quyền, bước vào con đường võ thuật Trung hoa, chúng tôi giới thiệu phương pháp ngắn nhất để đạt được Lục diện chỉnh thể hỗn nguyên lực qua ''Hỗn nguyên trang của họ Lô".
Cách tập: 2 chân bình hành, rộng bằng vai, thân đứng thẳng, 10 ngón chân bám đất, bàn chân hàm không, 2 đầu gối gập 1 góc khoảng 150 - 180 độ, tiền đỉnh, đồng thời xoay vào trong và đỉnh lên - lúc này cơ đùi xoay vào trong, chỉ có sinh ra vặn xoắn mới có nhục mới như dây thép cuộn thành nhất thể. Đồng thời việc vặn xoắn này sẽ tạo ra lực ma sát tương ứng, làm cho cơ bắp chi dưới được kéo dài, như vậy thì đầu gối cũng sản sinh ra lực kéo dãn tương ứng nhất định. Chỉ có như vậy thì trong trạng thái vận động, bộ pháp mới linh hoạt tự như. Gót chân, đầu gối, xuông hông là 3 khớp lớn trong tram trang sẽ tạo ra quan hệ tương hỗ thống nhất và mâu thuẫn. Như ngón chân bám đất, bàn chân hàm không, đầu gối và hông hình thành lực giằng, goat chân và hông cũng hình thành lực giằng - như vậy có thể thấy 3 khớp hình thành mâu thuẫn lực, phù hợp với nguyên lý Tam giác lực của Nội gia quyền, rồi Tam giác lực biến hoá thành lực xoắn ốc, do đó mà nếu chỉ hạ chi phát lực thì Tam giác lực sẽ biến thành lực xoắn ốc. Vì vậy mà khi tram trang yêu cầu ''mông như ngồi mà không ngồi''; nếu không ''ngồi'' hoặc ''ngồi'' cứng nhắc thì không hình thành được lực giằng giữa gót chân và hông, lực giàng vận động thể hiện qua sự cân bằng. Do đó mà lực giằng giữa 3 khớp là tương đối.
(nguồn gốc lực giàng giữa các khớp là từ lực chông của xương hông, mà lực giằng lớn hay nhỏ là do độ kéo dãn quyết định. Do đó mà gần đây một số quyền gia nước ta (Trung quốc) mong đạt được ?otận tranh lực chi diệu? đã biến ?~gian giá?T, bước bộ rộng và thấp hơn; Như Hiệp mã trang của Bát quái chưởng, Trạng hổ thức, Truỵ long trang của Đại thành quyền. Từ hông đến vai thân người có nhiều bộ vị - đây là phần khó điều hợp nhất;nó hình thành 1 hình bình hành; nếu muốn thân thể đạt độ hợp lý trong vận động, từ góc độ kết cấu phân tích, tất cần thượng hạ thành 1 thể thống nhất. Trong tram trang công, chúng ta nhấn mạnh thu mông nâng đít là để thông qua luyện tập cột sống, làm cho chi dưới và thân liên thông (cần thêm yếu lĩnh xương chậu đỡ bụng dưới). Chi trên và thân liên kết do cơ lưng kéo dài, kéo cương bả vai dãn sang 2 bên, chỏ cong bao tròn. Đưa khuỷu tay đến vị trí sinh lý xa nhất (cần chú ý là vai, ngức không cứng); sau đó thể nghiệm cổ tay và chỏ, chỏ và vai, vai và cổ tay hình thành lực giằng; đương nhiên là chỉ thể nghiệm lực giằng ở tay không đủ, tất cần tổ hợp 2 tam giác mới tạo thành trạng thái hỗn nguyên, là cổ tay trái và vai phải, cổ tay phải và vai trái hình thành lực giằng, tạo thành tam tổ hợp giác lực giao nhau tạo nên trạng thái hỗn nguyên. Có thể thấy chúng ta mới trạm trang ?~gian giá?T tạo thành hình bình hành. Sau khi luyện sâu, gia tăng hiệu quả cường lực, ?~gian giá?T của ta sẽ tạo thành trạng thái viên chống - chỉ có như vậy mới làm cho các cơ cánh tay sản sinh khuyếch trương trường độ, mới làm cho số lượng các cơ tham gia luyện công nhiều nhất. Thông qua phần giảng giải trên chúng ta cơ bản thể hội được trạng thái hỗn nguyên trang ?" đó là nhiều tam giác lực tổ hợp mà thành. Sau khi chúng ta đạt được trạng thái chống - bao kình lực, nếu đối phương đẩy, đập ?~gian giá?T của chúng ta thi nó không bị tán. Nếu đối phương thượng khiêu hạ táp, ta có giữ được ?~gian giá?T không khi đó thấy rõ tác dụng của chỏ cao tay thấp hoặc tay cao chỏ thấp. Khi chỏ và tay ngang nhau thì ta sẽ hoàn toan bị lực của đối phương tác động, nhưng nếu tạo tàh mặt chéo thì sẽ phân giải một phần lực của đối phương.
Nguyên truyền Trạm trang là kungfu nhập môn Nội gia quyền. Có người cho rằng trạm trang càng lâu kungfu càng cường. Sự thực đó là ngộ nhận, trạm trang không phải cách tiêu hao thời gian, mà trong khoảng thời gian hạn chế, giữ được thế thức chuẩn xác. Tuy có bạn có thể chịu khổ, mới luyện trạm trang có thể kiên trì đứng 1 giờ, nhưng đó không biểu hiện họ trạm trang chính xác. Mới luyện trạm trang, có thể đứng đúng được 3 phút không phải dễ. Bởi vì trạm trang truy lĩnh lục diện lực, tương hộ kéo dãn ?" do đó các bạn mới tập trạm trang nên tìm lực giằng trên dưới, đến khi lực định, có thể tìm trái phải hoành chống lực; tiếp đến tìm trước sau chống ?" bao lực, như vậy sẽ không bị được cái này mất cái kia.
---------------------------------
Thưa anh Vove, dịch ''giả'' đã chỉnh sửa theo nhận xét của anh. Tuy nhiên, tựa như trên 1 bức tranh cần có chỗ tối, chỗ sáng thì bức tranh mới lung linh, bản dịch này cũng vậy
Kính cáo anh

Bác có đường link nào như 4share.com không chứ vào diễn đàn dngphuonghoi toàn rapid em chịu luôn!!!

Anh Agui, theo anh liệu cứ theo 2 em (Lung và Linh) ở trên liệu có thụ đắc được Trạm Trang ?

Kinh quá, cứ mỗi lần bác MT "nhân danh MOD" là lại làm anh em sợ. Thôi anh Vove khoanh tay vào xin lỗi anh TM 1 câu đi, có gì đâu anh TM cũng là người khoan hồng đại lượng kia mà.
Mà anh Vove cũng chưa có đóng góp ý kiến nào về món Trạm Trang đâu đấy, nhân tiện anh cho anh em dăm dòng lấy vốn về "món ăn chơi" này của anh đi.
He, he, he, .......................

Đây cũng là một nghệ thuật "quảng cáo" mà thôi.
Nhưng xét ra anh Ngọc Linh Tử cũng có trình và việc phổ biến kỹ thuật rất cẩn thận, minh họa rõ nét.
ĐHLV cũng đã xem một số video clip của anh Ngọc Linh Tử
MOD mới làm việc nên thường bao giờ cũng hăng say, giống như bên một vài box khác mà Tôi cũng hay sinh hoạt. Nói chung thỉnh thoảng nên nhộn nhạo cho vui.
Tôi xưa nay vẫn kết bác MSGvovit vì có nhiều điều thâm thuý (nhất là trong Vovinam) mà sau này Tôi đã kiểm chứng và chiêm nghiệm đúng. Anh Agui có nghề nên truyền bá "chữ quốc ngữ" cho con trẻ chứ đá đưa cũng chỉ có vài bác già khoái trá - buôn chuyện mà thôi . Trừ phi chủ đích của anh vào box này là thế. (đã vào website của anh từ lâu)

1. Để yên anh TM, dạo nầy ảnh đang buồn vì VXĐPH đã phụ phàng mà bỏ đi. Dĩ nhiên, mọi sự là do tôi, mea culpa, lỗi tại tôi mọi đàng.
2. Đã có nhắc đến, chỉ vì TLVN không chuyện lắng nghe bản thân, nên không thân thụ được điều tôi viết. Theo tôi, Trạm Trang rất tốt. Dù tôi không tập TT, nhưng tôi hiểu nó phần nào, vì ...lần nữa, theo tôi, trong môn tôi tập, muốn thấy TT trong đó thì sẽ thấy TT trong đó. Tập TT dễ, tập cái tâm vô chướng ngại, vô cưỡng vô cầu, vô phân biệt mới khó.