Luôn có giải pháp làm trắng da an toàn cho bạn

Bác sỹ đều cho biết, muốn da trắng hơn là có thể đòi hỏi sự kết hợp chăm sóc da kiễn nhẫn, từ chế độ ăn uống cho đến cách sử dụng mỹ phẩm an toàn. Bên dưới đây là những chất được coi là bí quyết làm trắng da an toàn.

Dưới đây là một số những dưỡng chất "bỏ túi" giúp bạn cải thiện làn da bị hư tổn, một cách nhanh chóng và toàn diện hơn.

>>> Bộ mỹ phẩm trị nám, làm trắng da cao cấp Spa Bn của Nhật

Vitamin A và E

Các loại thực phẩm cháu nhiều Vitamin A vả E giúp làm giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi, đem đến cho bạn một làn da mịn màng và trắng sáng.



Cách sử dụng: Ăn thực phẩm tươi giàu Vitamin A (Khoai tây, cà rốt, bí ngô...), các thực phẩm chứa Vitamin E (cải bó xôi, hạt hạnh nhân, hướng dương, quả bơ, tôm, cá và dầu Oliu). Bạn sử dụng những nguyên liệu này dùng làm mặt nạ sử dụng hàng ngày để làm trắng da từ bên ngoài nhé.



Glutatbione và Vitamin C

Glutatbione có tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể cho da trơn láng, mịn màng và cũng ức chế sản sinh hắc tố gây hại cho da. Vitamin C giúp làm tăng mức độ Glutatbione trong máu.

Các thực phẩm có chứa Glutatbione và Vitamin C : Ăn nhiều cam, bưởi, quýt, chanh, xoài, dâu tây, việt quất, đu đủ, ổi, dứa, và kiwi, cà chua. Bạn sử dụng những loại trái cây tươi này làm mặt nạ, hoặc có thể chế biến thành các món ăn thức uống khác nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất.



Vitamin B3

Vitamin B3 làm tăng sức mạch hàng rào bảo vệ bên ngoài của làn da, giúp làn da chánh những tác nhân gây ảnh hưỡng từ bên ngoài. Vitamin B3 còn rất hiệu quả trong việc ức chế các tế bào và sắc tố có hại cho da, ngăn ngừa và làm giảm thiểu các đóm đen, giúp làn da trở nên sáng hơn.



Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin B3 và cách dùng:

- Ăn các loại cá, thịt gà, nấm, đậu xanh, hạt hướng dương, bơ...

- Nghiền nát một nữa quả bơ, trôn với sữa, đắp lên mặt 20 phút, rồi rửa sạch.

- Sử dụng Kem chống nhăng tinh chất vàng Costar Collagen Essence 50ml có chứa Vitamin B3 và Collagen sử dụng vào buổi sáng và tối. Là một trong những sản phẩm chứa nhiều thành phần Collagen giúp tái tạo làn da một cách hiệu quả.



Bài viết này có thật sự hữu ích

Nếu bạn thấy bài viết này hay và hữu ích, xin vui lòng dành chút thời gian để like, comment đóng góp ý kiến hoặc chia sẻ bài viết này nhé.

Ngoài ra, bạn có thể để lại những thông tin phản hồi đóng góp vào bài viết để trở nên có ích hơn nhé. Chúng tôi thích nhận được thông tin phản hồi từ khách truy cập. Nó sẽ khuyến khích chúng tôi viết thêm những Cách chăm sóc da hiệu quả khi bạn thức khuya hiệu quả!

Lịch khai giảng lớp giao tiếp cơ bản sẽ bắt đầu vào thứ 3 tuần sau ngày 16/12 nha các bạn.
Ca học thứ 3-5 -7 từ 7.30pm-9pm.
- Khoá học dành cho các bạn muốn học lại căn bản từ đầu giúp học viên cải thiện kỹ năng Nghe Nói và Luyện Âm.
- Học tại : B2 Phan Văn Trị P7 Gò Vấp. (Gần bệnh viện Vũ Anh - Đối diện PCCC Gò Vấp)
- Liên hệ với cô Thúy để được tư vấn kĩ hơn nhé. 0909923897

​

KHÓA HỌC TIẾNG ANH GIAO TIẾP CÔ THÚY TOEIC - IELTS CÓ GÌ KHÁC BIỆT?​

Giao tiếp tiếng Anh là một trong những kỹ năng quan trọng nhất hiện nay khi tiếng Anh đã trở thành một ngôn ngữ giao tiếp rộng rãi trên toàn thế giới. Tiếng Anh giao tiếp còn là một trào lưu mà khi chúng ta đều cảm thấy tự tin khi chính mình nói tiếng Anh lưu loát như gió và chuẩn như người bản xứ. Chúng ta cần phải nói hay như họ không? Không cần. Chúng ta chỉ cần hiểu rằng giao tiếp tiếng Anh giúp chúng ta tự tin trao đổi ý kiến, quan điểm, thông tin với nhau và quan trọng hơn hết... phải nói tiếng Anh sao cho mọi người đều phải hiểu chúng ta đang nói về vấn đề gì? Vậy giá trị cốt lõi của giao tiếp là gì?

-->PHÁT ÂM CHUẨN VÀ NGỮ ÂM

-->CÁC TÌNH HUỐNG GIAO TIẾP THỰC TẾ

-->HỌC TỪ VỰNG THEO PHƯƠNG PHÁP MỚI

-->HỌC GIAO TIẾP KHÔNG CHÚ TRỌNG QUÁ VỀ NGỮ PHÁP