Luôn có hệ xương chắc khỏe nhờ quả óc chó

Quả óc chó được biết đến là vua của các loại quả khô, đơn giản vì nó có không ít công dụng hoàn hảo, đặc biệt hơn là mọi người đều có khả năng dụng đc, 100% từ thiên nhiên nên hạt óc chó chẳng hề dẫn tới công năng phụ . Thêm nữa quả óc chó còn có thể giúp đỡ cho hệ xương của chúng ta tăng trưởng 1 cách toàn diện, ngăn ngừa hiện tượng loãng xương khi về già vô cùng tốt cho cơ thể của con người .

Xương của chúng ta sẽ đang ngày càng yếu đi, do tuổi tác do làm việc quá sức và do ảnh hưởng của nhiều yếu tố như thói quen cuộc sống hay môi trường . Dinh dưỡng phong phú có bên trong hạt óc chó luôn hỗ trợ bộ xương của mọi người chắc khỏe cho đến tuổi già. Những người liên tiếp ăn quả óc chó sẽ ko phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu khi về già.



Khoa dinh dưỡng của thế giới đã công bố hàm lượng dinh dưỡng của quả óc chó, và giữ vững nó là loại thực phẩm có nguồn khoáng chất cấp thiết cực kỳ dồi dào và phong phú . rõ ràng cụ thể trong 100gr quả óc chó có chứa lần lượt các chất như sau : Omega3 chiếm 4,5-7,7g gấp 5 lần so cùng cá hồi, chất xơ 7,1g xấp xỉ bằng mộc nhĩ, Protein là 15g, Photpho 309-380mg gấp 2 lần trong ngô, kali là 328 gần bằng chuối, magnesium 132-137mg, canxi là 108mg bằng hàm lượng có trong sữa bò tươi, sắt 2,1-7,6mg gấp 2 lần cua biển, vitamin B 0,48mg , vitamin C 3mg và rất nhiều các chất chống oxy hóa. có thể khẳng định rằng quả óc chó là một thực phẩm tốt thay thế được cho hẳn 1 nhóm các thực phẩm khác. nếu các bạn ăn quả óc chó thì có khả năng bỏ qua 1 số thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng thấp hơn cũng được, vì nó có thể thay thế cho 1 nhóm các thực phẩm có cùng mẫu chất . ko chỉ tốt cho người già mà bất cứ thành viên nào trong gia đình đều nên sử dụng quả óc chó thường xuyên để nâng cao sức đề kháng, phòng chống các bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư và đẩy lùi rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nữa.

Mặc dù quả óc chó tốt là vậy nhưng mà bạn phải biết chọn lựa loại óc chó có nguồn gốc rõ ràng cụ thể, cam kết an toàn thực phẩm và chất lượng cao, câu hỏi đặt ra ở nơi đây chính là địa chỉ mua quả óc chó, vừa bảo đảm lại vừa phải chăng mà đem đến công năng tuyệt đối cho người dùng. Hãy lựa chọn các địa chỉ có uy tín và nức tiếng để mua sản phẩm quả óc chó nhé!

Quả óc chó bảo an hệ xương cho bạn

Xương là một bộ phận cực kỳ hệ trọng trong cấu trúc cơ thể, bảo vệ bộ xương chắc khỏe sẽ giúp tất cả mọi người sống khỏe mạnh và chống chọi lại nhiều mẫu bệnh tật. nhưng thói quen ăn uống và đời sống của người Việt ảnh hưởng hết sức lớn tới hệ xương, đa số mọi người đều bị loãng xương ở tuổi trung niên, đặc biệt là đối với người cao tuổi, hãy bổ sung lượng khoáng chất cần thiết để giúp đỡ xương chắc khỏe hơn đặc biệt là canxi, hãy ăn quả óc chó liên tục, xương của các bạn sẽ đc bảo vệ toàn diện .

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong quả óc chó có chứa đầy đủ những dinh dưỡng để bảo an xương chắc khỏe mỗi ngày. nếu như bạn liên tiếp ăn quả óc chó sẽ chẳng phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu và loãng lúc về già. Mỗi ngày các bạn có thể dùng từ 7- 8 quả óc chó là đủ, vì ưa chuộng cũng thừa chất gây nên lãng phí.