Lutein và zeaxanthin là hai thành phần dinh dưỡng quan trọng cho mắt

Các chuyên gia nhãn khoa và dinh dưỡng vẫn khuyên mọi người ăn uống cân bằng, lành mạnh, chỉ là chú ý hơn đến các thực phẩm ở trên.

Nhưng rõ ràng, vitamin C có tác dụng tích cực trong việc lâu đến giai đoạn khởi phát bệnh, làm chậm tiến trình phát triển bệnh.

xem thêm:thực phẩm chức năng vitamin d


Trong số các loại cá thì axít béo omega-3 có nhiều hơn cảở trong cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá bơn.

Lutein và zeaxanthin là hai thành phần dinh dưỡng quan trọng cho mắt.

Cà chua là nguồn cung cấp tuyệt vời chất chất xơ, carotenoid và lycopene giúp bảo vệ võng mạc chống lại sự tấn công của các tia gây hại từánh sáng mặt trời.

xem thêm:thực phẩm chức năng trị xương khớp


Đây vốn là những dưỡng chất rất cần thiết trong việc chăm sóc cửa sổ tâm hồn”.

Nhằm phòng tránh các bệnh về mắt, ngoài việc hạn chế tiếp xúc nhiều với thiết bịđiện tử, khói bụi, bạn cũng cần phải chúý hơn về vấn đề dinh dưỡng.
Điều này được minh chứng rõ khi số lượng bệnh nhân mắc các tật về mắt, đặc biệt là cận thịđang tăng dần qua các năm.

Bạn nhanh tay nhấc máy gọi ngay đến Hotline: 19001229 hoặc nhắn tin Inbox vào hộp thư /thammytruongkieuxuan / và Fanpage của công ty đểđược tư vấn thêm nhé.

Quảóc chó tốt cho mắt của bạn.

Tiêu thụ khoai lang mỗi tuần giúp thi lực tốt hơn, ngăn ngừa được tình trạng tăng nhãn áp. Ăn khoai lang cũng giúp khắc chếđược nhiễm trùng mắt do vi khuẩn hoặc virus tấn công.

Cà rốt có nhiều chất beta - carotene giúp ngăn ngừa mù lòa hiệu quả.

Nếu bạn có tầm nhìn hạn chế, mỏi mắt, bạn nên sử dụng nhiều loại rau này.

Rau bina có tác dụng rất lớn trong việc giúp mắt khỏe mạnh vàđẹp hơn.
Đo dó, óc heo hấp thường là thức ăn được nhiều bà mẹ sử dụng cho trẻ nhỏ nhà mình.

Bạn có biết rằng óc heo có tác dụng tăng trí nhớ, tốt cho người khó ngủ, thần kinh suy yếu.

Rượu vang chứa các hợp chất flavonol tốt cho mắt.

Thường xuyên ăn rau bina, bạn sẽ giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.