Lưu ý khi uống chè tươi mỗi ngày

Chè Shan Tuyết là một loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe của con người nếu như bạn biết cách sử dụng và uống mỗi ngày. Nhưng uống chè cũng cần phải đúng lúc và đúng thời điểm thì mới phát huy được hết lợi ích của nó..
Ngược lại nếu bạn không uống đúng cách sẽ có những tác hại tới sức khỏe của bạn. Sau đây là một số lưu ý mà Việt Cổ Trà muốn mọingười biết để hiểu rõ thêm về cách uống trà để có hiệu quả các bạn cùng đọc nhé.

-Không nên uống nước chè khi đói bụng:​

​

Vì những lúc này, hiệu suất hấp thu của cơ thể con người rất cao, do đó chất chát trong nước chè sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị đồng thời những thành phần bất lợi trong chè sẽ nhanh chóng hấp thu vào máu và gây nên hiện tượng mà rất nhiều người đã gặp phải đó là say chè, lúc đó bạn sẽ cảm thấy nôn nao, tim đập loạn nhịp, khó chịu, bụng cồn cào, thậm chí buồn nôn . Ngoài ra, khi đói bụng, uống nước chè sẽ làm loãng dịch vị, gây kích ứng niêm mạc dạ dày tiết ra nhiều chất chua lâu dần sẽ gây nên bệnh viêm dạ dày rất phổ biến.


-Không nên uống nước chè vào buổi tối trước khi đi ngủ​

​

Vì trong nước chè có chứa hàm lượng cafein khá cao, khi uống vào sẽ gây kích thích thần kinh, làm cho thần kinh hưng phấn từ đó khiến bạn mất ngủ. Vì thế, vào buổi tối, bạn nên hạn chế uống nước chè, nếu có thì hãy cách giờ ngủ khoảng 2 tiếng để đảm bảo một giấc ngủ sâu và ngon giấc. Thời điểm tốt nhất để bạn uống nước chè là vào buổi sáng, sau khi ăn sáng xong khoảng 30 phút nhằm có được sự tỉnh táo cần thiết để làm việc và học tập được hiệu quả hơn.


-Không nên dùng nước chè để uống thuốc​

​

Bới vì các chất trong nước chè như tanin, caffeine khi gặp các thành phần của thuốc sẽ gây nên những phản ứng khiến thuốc mất, hoặc giảm đi tác dụng rất nhiều. Chính vì vậy bạn tuyệt đối không nên dùng nước chè để uống bất cứ loại thuốc nào nhé, theo lời khuyên của nhiều bác sĩ, nước lọc ấm khoảng 25-30 độ C là sự lựa chọn tốt nhất để bạn uống thuốc và giúp thuốc nhanh được hấp thu vào cơ thể, phát huy tối đa tác dụng đấy.


-Không nên uống nước chè ngay sau khi ăn:

Tốt nhất bạn nên uống nước chè sau khi ăn khoảng 30 phút, nếu bạn uống ngay sau khi ăn sẽ khiến khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể bị giảm đi rất nhiều do chất tanin trong chè khi đến dạ dày sẽ làm cho protein trong thức ăn trở nên cứng hơn, khó tiêu hóa, khó hấp thu hơn.

-Không nên uống nước chè khi mang thai và cho con bú​

​

+Trong thời kỳ mang thai: Nếu mẹ bầu uống nước chè,hàm lượng caffeine trong nước chè sẽ qua nhau thai gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bào thai, thậm chí nhiều trường hợp còn dẫn đến tình trạng nhiễm độc thai nghén trong thai kỳ rất nguy hiểm;
+Trong thời gian cho con bú: Nếu các mẹ uống nước chè, chất caffeine có trong thức uống này sẽ thâm nhập trong sữa và gây ra những ảnh hưởng gián tiếp đến các bé, nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất của trẻ sơ sinh và cản trở sự phát triển của trẻ nhỏ. Không những thế, hàm lượng lớn của axit tannic có trong nước chè có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của tuyến vú và ức chế sự tiết sữa mẹ gây ra tình trạng thiếu hụt sữa, mất sữa khá phổ biến.


Như các bạn đã thấy uống nước chè chỉ phát huy được hiệu quả nếu như các bạn biết nên uống như thế nào. Ngoài các điều cấm kị trên khi uống nước chè hằng ngày các bạn nên uống vào mỗi buổi sáng và chỉ cần uống nước chè loãng nhưng phải uống khi nước còn nóng, Không được uống nước chè để qua đêm. Các bạn nhớ nhé! Ngoài ra các bạn nên chọn loại chè uống ngon và tốt cho sức khỏe như chè Thái Nguyên,chè Shan Tuyết cổ thụ,.. mà Việt Cổ Trà cung cấp rất ngon và chất lượng tốt cho các bạn trà lựa chọn.​