Lưu Ý Nhằm Phòng Tránh Bệnh Hôi Nách Hiệu Quả

Mùi hôi nách gây ra nỗi phiền phức với số đông người bệnh, gây nên nhiều phiền muộn đến sinh hoạt thường ngày cũng như công việc. Từ những chuyên gia chuyên khoa phòng khám đa khoa Thái Hà tư vấn, có thể sử dụng những lưu ý lúc ăn uống sau để phòng tránh bệnh hôi nách bằng cách đơn giản và thuận lợi.

​

Bệnh hôi nách là gì?

Lý do bệnh hôi nách bị ảnh hưởng bởi đặc điểm di truyền rất nhiều. Mặt khác, vào tuổi dậy thì, khi cơ thể người bệnh biến đổi với tốc độ cao hơn thì các tuyến mồ hôi cũng theo đó mà lớn dần, tập trung vô số ở các vùng kín và bí. Nếu thời tiết oi bức hoặc khi căng thẳng, vận động nhiều, hệ bài tiết hoạt động với cường độ cao, người mắc bệnh sẽ bài tiết ra một loạt axit béo, loại axit này khi tiếp xúc khuẩn bên trên da sẽ hình thành axit không tan và gây ra mùi khó ngửi.

Các vấn đề lúc ăn uống để phòng tránh bệnh hôi nách

Uống đủ nước hằng ngày

Nước không chỉ giúp sự bổ ích cho sức khỏe mà còn là một trong các phương thức phòng ngừa bệnh hôi nách hữu hiệu. Liên tục cần uống khoảng 1,5 tới 2 lít nước, có thể là nước lọc tinh khiết cùng đó là nước hoa quả, sinh tố. Tuy nhiên, hạn chế các loại nước uống như cà phê, bia, rượu,….

Phải chọn các kiểu thực phẩm gồm nhiều vitamin như bắp cải, cam, dưa hấu, bí, cà rốt... các loại rau củ quả này rất ích lợi cho hệ bài tiết, giúp khả năng bài tiết ra bên ngoài tốt hơn, hạn chế mùi hôi cho cơ thể. Người mắc bệnh nên chế biến thành những cốc sinh tố hay nước ép để hấp thu thuận tiện hơn.

Sử dụng trà xanh

Nước trà xanh không chỉ nhằm thanh nhiệt, điều hòa thân thể, mà mang tới là một cách trị bệnh hôi nách rất hữu hiệu. Trà xanh có tác dụng khử mùi hôi bởi gồm các hợp chất gây ức chế tuyến mồ hôi nách. Phải dùng nước trà xanh rửa khu vực cánh tay, sẽ giúp vùng nách sạch vi khuẩn và thơm mát, hạn chế mùi hôi.

Những thực phẩm phải hạn chế

Có các thực phẩm có nguy cơ gây mùi rất cao, nếu bài tiết ra khỏi cơ thể sẽ gây nên các mùi hôi khó ngửi. Người mang bệnh nên hạn chế hấp thu những loại đồ ăn bao gồm:

- Các loại thức ăn kích thích: ớt, mù tạt, hồi, thịt vịt, các gia vị và nguyên liệu, thực phẩm gây mùi nồng nặc,… những loại thức ăn này sẽ làm nguyên nhân gây hôi nách trầm trọng hơn.

- Không ăn các đồ ăn có mùi: Hạn chế tối đa ăn hành, tỏi, các đồ ăn cay nóng, nhiều chất lưu huỳnh,... ban đầu chúng có thể làm ngăn trở sự phát triển của vi khuẩn tuy nhiên sau lúc cơ thể hấp thụ thì các mùi hôi này lại theo các tuyến mồ hôi thoát ra ngoài cơ thể, gây ra mùi hôi khó chịu.

- Hạn chế tối đa ăn nhiều dầu mỡ và đậu phộng: Theo nghiên cứu, nếu lượng dầu tại cơ thể tăng lên quá nhiều, sẽ khiến những vi khuẩn phân hủy và gây hôi nách. Bởi vậy, để ngăn ngừa bệnh hôi nách, nên tránh những thức ăn quá nhiều chất béo, dầu mỡ. Đặc biệt, các loại hạt và đậu phộng là những đồ ăn gồm có nhiều dầu mỡ, vì vậy cần phòng tránh.

- Hạn chế tối đa dùng nhiều thịt động vật: Bây giờ, phần lớn gia đình có kinh tế cao làm khẩu phần dinh dưỡng cũng cao hơn hẳn so với trước kia. Nhưng, việc sử dụng nhiều thịt động vật như thịt lợn, thịt bò, thịt cừu… những loại thịt chứa rất nhiều protein làm vi khuẩn sinh sản và gây nên mùi cho cơ thể. Protein thường cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn, vì vậy khi hấp thu lượng protein quá nhiều làm hôi nách, đối với người bệnh có thể khiến bệnh hôi nách nặng hơn. Cần bổ sung một số thực phẩm thành phần nhiều chất xơ như rau xanh, thịt gia cầm, cá, hải sản…

Hiện giờ, phòng khám đa khoa Thái Hà là một trong những địa chỉ chất lượng, chuyên kiểm tra và trị bệnh hôi nách đảm bảo và hiệu quả cao. Khi người bệnh cần tư vấn cụ thể hãy chat trên website cách trị hôi nách, các chuyên gia chuyên khoa phòng khám Thái Hà đều sẵn sàng tư vấn những thắc mắc của người mắc bệnh nhiệt tình.

Website phòng khám này như thế nào bác nhỉ?