Luyện tập về NỘI CÔNG - KHÍ CÔNG trong võ thuật

Chủ đề trong 'Võ thuật' bởi thieulam_vietnam, 07/11/2005.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. thieulam_vietnam

    thieulam_vietnam Thành viên mới

    Luyện tập về NỘI CÔNG - KHÍ CÔNG trong võ thuật

    LUYỆN NỘI CÔNG - KHÍ CÔNG

    Tôi vừa có được cuốn sách của tác giả Giáo sư Thạc si Ngô Gia Hy ?" Bùi Lưu Yêm ?" Ngô Gia Lương, của Nhà xuất bản Đồng Nai, sách dày hơn 700 trang, giá bán 80.000 đ/cuốn.

    đã có bạn nào có cuốn sách đó chưa, chúng ta cùng nhau bàn luận chút. Cuốn sách đề cập tương đối dễ hiểu và dễ luyện tập, nếu đã từng luyện về khí công thì theo tôi thấy đây là cuốn sách rất có giá trị về mặt thực hành đối với người luyện võ để nâng cao sức khoẻ.

    Sách dành hẳn mục II chuyên về nội công, tôi thấy khả năng thực hành trong cuốn sách rất lớn.
    Đề nghị các bạn ở vùng Phía Nam tìm hiểu và liên lạc giúp trực tiếp từ phía tác giả rồi thông tin cho các anh em trên diễn đàn hộ tôi. (các anh Kimquiufc và anh Nguoitpnhatrang - Quyenthai lưu ý tìm hiểu hộ xem thế nào nhé?, nhất là những nhân vật lớn trong võ thuật giỏi về Nội công và Khí công, xem ý kiến của họ về cuốn sách này thế nào?)

    Nội dung của sách rất lớn bao hàm từ Lý thuyết đến Thực hành, từ Khí công dẫn đến Nội công.

    TỔNG QUÁT VỀ NỘI CÔNG;
    Nội công là một phương pháp tập luyện vô hình, tự đối kháng, sử dụng nội lực nhằm phá vỡ hay bẻ gãy một mục tiêu.
    Nội công khác hẳn với ngoại công là không dùng bất cứ một dụng cụ hay một khí giới nào (hình như đây là phái Nội công tĩnh thì phải?, khác xa với Nội công động có trợ lực từ bên ngoài kết hợp vận khí trong quá trình thở), ngay chính mục tiêu cũng chỉ nằm trong ý nghĩ, do đó mới gọi là vô hình. Tất cả chỉ là chuyển vận nội lực ý thức, có mục đích rõ ràng, bằng quán tưởng kết hợp với hơi thở.
    Nội công vận động cơ một cách đối kháng, ngiã là trong động tác có cơ gò cứng, có cơ buông lỏng. Nói một cách khác, ngoại trừ nội công toàn thân, sẽ không gồng cứng toàn cơ thể cùng một lúc, mà tập trung vào nhóm cơ liên hệ với vùng tập luyện. Hơn nữa, ngay cả nhóm cơ liên hệ này, có lúc buông lỏng, có lúc gò cứng cơ. Như vậy, sự đối kháng thể hiện cả trong không gian lẫn trong thời gian. Các ví dụ sẽ nói ở phần sau.
    Nội công gồm có động công và tĩnh công. Động công và tĩnh công cơ bản là một, nhưng một đằng có sự hoà hợp với vận chuuyển nội lực, một đằng tuyệt đối vắng lặng. Động công thấp , tĩnh công cao, nên muốn tập tĩnh công thì phải tập động công trước cho thuần thục, tạo nên phản xạ có điều kiện, trở thành một đường mòn trên võ não trở thành một hệ thống tín hiệu thứ hai.
    - Điều kiện tập Nội công là phải có Nội lực dồi dào, muốn vận chuyển khí đi đâu cũng được, nhanh chóng tuỳ ý, mạnh nhẹ theo yêu cầu; mạnh như sư tử, nhẹ như lông hồng, nhanh nhẹn như hổ báo. Biết tập trung tư tưởng trong chớp nhoáng, cũng như suốt buổi tập, kết hợp với quán tưởng chủ động.
    - Nguyên tắc gồm: tập trung tư tưởng. Phối hợp nhịp nhàng chuyển vận nội lực với các động tác buông lỏng hay co cứng cơ. Nhịp thở 10-40-20.
    - Mục tiêu: Phát triển nội lực kết hợp với vận khí. Phản ứng nhanh nhẹn với những xung đột hay kích đột, dù mạnh đến đâu. Phát triển lòng tự tin, tăng cường sức mạnh của bản thân, sức mạnh của tinh thần.

    CÁC NỘI DUNG CHÍNH CỦA NỘI CÔNG:
    - Nội công toàn thân < trang 413>
    - Nội công đầu < trang 415 >
    - Nội công bụng < trang 416>
    - Nội công vùng cổ, vai <trang417>
    - Nội công vai và cổ tay <trang 418>
    - Nội công cổ và gáy <trang419>
    - Nội công tay < trang 420>
    - Nội công cánh tay <trang422>
    - Nội công cùi chỏ <trang 423>
    - Nội công cổ tay <trang 424>
    - Nội công cổ tay và ngón tay <trang 426>
    - Nội công cổ tay và bàn tay <trang 427>
    - Nội công lòng bàn tay <trang 434>
    - Nội công cườm tay <trang 435>
    - Nội công mu bàn tay <trang 436>
    - Nội công cạnh bàn tay <trang 437>
    - Nội công ngón tay <trang 438>
    - PHÓNG KHÍ: sử dụng các tấn
    - NỘI CÔNG CHÂN: mu bàn chân <tr448>, cạnh bàn chân <tr449>, gót chân <tr 451>, ngón chân <tr 452>,
    -.........
    - KHÍ CÔNG THƯỢNG THỪA,
    -........
  2. xi_trum_89

    xi_trum_89 Thành viên mới

    Bạn ui, bạn mua quyển đoá ở đâu thế, ngoài Hà Nội có ko vậy. Nếu có xin bạn cho mình biết nhé, cảm ơn trước
  3. chentaibk

    chentaibk Thành viên mới

    Rất tiếc là tác giả đã qua đời năm ngoái rồi. Giáo sư, bác sĩ, thạc sĩ NGÔ GIA HY là 1 nhà trí thức lớn. Ông là thầy của nhiều bác sĩ có uy tín hiện nay trong Nam. Công trình nghiên cứu của ông về khí công rất đồ sộ, công phu, và súc tích. Tôi gặp ông 4 tháng trước khi ông mất, tuổi ngoài 90 mà trông ông rất tráng kiện và vẫn còn đang viết sách. Ông nghiên cứu thiên về khí công dưỡng sinh chữa bệnh. Ông có nói rằng phần nội công là ông chỉ nghiên cứu sơ qua vì nó gần với khí công, do đó chỉ để tham khảo thôi. Riêng cuốn sách phần khí công ông viết rất tỉ mỉ và có thực tế trên 30 năm luyện tập của ông. Đặc biệt có phần xả khí điều hoà trong trường hợp tập nhầm là thật sự hữu ích cho những ai đang tập khí công hoặc nội công ( tập thiên về nén khí quá lâu dẫn đến sai lạc ). Cái tin thầy mất vì bệnh ung thư phổi thật là bàng hoàng. Tang lễ của thầy được tiến hành theo nghi thức tang lễ nhà nước. Ôi một nhà khoa học, một nguời thầy vĩ đại đã vĩnh viễn ra đi..........
  4. haidangtim

    haidangtim Thành viên mới

    Bổ sung thêm một ý kiến của GS. Ngô Gia Hy lúc còn sống, trong một buổi tọa đàm Ông nói ý như thế này: "...Tôi chỉ tập Khí Công bậc Trung thừa thôi mà đã hiệu nghiệm như thế này ... " và ông còn cho rằng khí công của Thiền môn cao siêu hơn hẳn với Khí công, nội công của các loại võ thuật. Điều này tôi không hiểu được hết, và chính xác ý Ông muốn nói gì. Vậy ai biết xin vui lòng chỉ giáo.
  5. agui

    agui Thành viên mới

    Nội dung của TỔNG QUÁT VỀ NỘI CÔNG là vớ vẩn, người viết không hiểu về Nội công, khí công.
    Sưu tầm & xào xáo là xu thế của nhiều sách võ thuật hiện nay - trong đó quyển này là 1.
    Được agui sửa chữa / chuyển vào 09:28 ngày 09/11/2005
  6. chentaibk

    chentaibk Thành viên mới


    [/quote]
    Nội dung của TỔNG QUÁT VỀ NỘI CÔNG là vớ vẩn, người viết không hiểu về Nội công, khí công.
    Sưu tầm & xào xáo là xu thế của nhiều sách võ thuật hiện nay - trong đó quyển này là 1.

    Được agui sửa chữa / chuyển vào 09:28 ngày 09/11/2005
    [/quote]
    Ông Agui quả là ăn nói vớ vẫn. Tôi dám chắc rằng ông là người kô có 1 tí hiểu biết gì khí công, nội công. Trường phái " THIẾU LÂM NỘI GIA QUYỀN " của lão võ sư TRẦN TIẾN vẫn luyện nội công với phương pháp rất giống như trong quyển sách do giáo sư NGÔ GIA HY viết. Nếu ông chưa tập qua nội công thì nên im lặng, đừng có phát ngôn xả rác trên diễn đàn
  7. agui

    agui Thành viên mới

    Nội dung của TỔNG QUÁT VỀ NỘI CÔNG là vớ vẩn, người viết không hiểu về Nội công, khí công.
    Sưu tầm & xào xáo là xu thế của nhiều sách võ thuật hiện nay - trong đó quyển này là 1.
    Được agui sửa chữa / chuyển vào 09:28 ngày 09/11/2005
    [/quote]
    Ông Agui quả là ăn nói vớ vẫn. Tôi dám chắc rằng ông là người kô có 1 tí hiểu biết gì khí công, nội công. Trường phái " THIẾU LÂM NỘI GIA QUYỀN " của lão võ sư TRẦN TIẾN vẫn luyện nội công với phương pháp rất giống như trong quyển sách do giáo sư NGÔ GIA HY viết. Nếu ông chưa tập qua nội công thì nên im lặng, đừng có phát ngôn xả rác trên diễn đàn
    [/quote]
    Chú chentaibk này còn trẻ, nhảy choi choi vậy sao tập được khí công, nội công? cẩn thận kẻo hỏng đó nghe.
    Tớ cho chú hay: ngay câu đầu định nghĩa đã ú ớ. Khí công, nội công mà không nêu được tinh khí thần - ý khí lực thì vứt.
    Hành văn lổn nhổn.
  8. nguamatnguamui

    nguamatnguamui Thành viên mới

    Tớ có thắc mắc là tại sao ông lại bị ung thư phổi mà mất nhỉ? Khí công không chữa được à? Nghe nói Khí công chữa ung thư được, có thể đốt các tế bào ung thư...
  9. thieulam_vietnam

    thieulam_vietnam Thành viên mới

    Nội dung của TỔNG QUÁT VỀ NỘI CÔNG là vớ vẩn, người viết không hiểu về Nội công, khí công.
    Sưu tầm & xào xáo là xu thế của nhiều sách võ thuật hiện nay - trong đó quyển này là 1.
    Được agui sửa chữa / chuyển vào 09:28 ngày 09/11/2005
    [/quote]
    Ông Agui quả là ăn nói vớ vẫn. Tôi dám chắc rằng ông là người kô có 1 tí hiểu biết gì khí công, nội công. Trường phái " THIẾU LÂM NỘI GIA QUYỀN " của lão võ sư TRẦN TIẾN vẫn luyện nội công với phương pháp rất giống như trong quyển sách do giáo sư NGÔ GIA HY viết. Nếu ông chưa tập qua nội công thì nên im lặng, đừng có phát ngôn xả rác trên diễn đàn
    [/quote]
    -------------------------------
    To Agui:
    Tôi thấy bạn đưa ra nhận xét chung chung quá, nhưng xin được hỏi lại bạn là bạn đã đọc cuốn sách đó chưa ? Chúng ta là những kẻ hậu bối, kiến thức hạn hẹp chưa đủ để phán xét những nhân vật lớn như Giáo sư Ngô Gia Hy, tên tuổi của ông gắn liền với nhiều công trình nghiên cứu về khí công rất có giá trị. Nói rằng ông không hiểu về Khí công là không đúng rồi, theo tôi chúng ta nên tôn trọng tác giả - đọc cuốn sách đó kỹ càng rồi sau đó mới có những nhận xét cụ thể từng mục một trong sách.
    Còn nói rằng sưu tầm và xào xáo là xu thế chung của nhiều sách võ thuật hiện nay thì đúng rồi, nhưng cuốn sách này thì rất khác - rất đáng đọc, không có chuyện đó đối với một tác giả lớn như giáo sư Ngô Gia Hy, ông là bậc thầy của nhiều bậc thầy về lĩnh vực này đấy thưa bạn.
    To Chentaibk:
    Bạn có thể viết rõ hơn về trường phái THIẾU LÂM NỘI GIA QUYỀN của võ sư Trần Tiến được không?
    Ví dụ như luyện Nội công - khí công của bản môn có bao nhiêu bài, tác dụng của từng bài luyện đó ra sao? kết quả sau khi luyên được từng bài đó thế nào? Các khả năng mà các đệ tử của cụ Trần Tiến có thể làm được là gì ? (ví dụ như có bạn đã viết rằng đệ tử của cụ có thể dùng cả nhíp otô để đánh vào mạng sườn làm cong cả nhíp chẳng hạn).
    Và những ý kiến đánh giá của riêng bạn về từng mục trong cuốn sách của giáo sư Ngô Gia Hy như thế nào?
    Rất mong nhận được những bài viết tiếp theo của bạn về vấn đề này !
  10. agui

    agui Thành viên mới

    TỔNG QUÁT VỀ NỘI CÔNG;
    TỔNG QUÁT VỀ NỘI CÔNG;
    1- Nội công là một phương pháp tập luyện vô hình, tự đối kháng, sử dụng nội lực nhằm phá vỡ hay bẻ gãy một mục tiêu. Định nghĩa này tối nghĩa, chưa đúng.
    2- Nội công khác hẳn với ngoại công là không dùng bất cứ một dụng cụ hay một khí giới nào Sai (hình như đây là phái Nội công tĩnh thì phải?, khác xa với Nội công động có trợ lực từ bên ngoài kết hợp vận khí trong quá trình thở), ngay chính mục tiêu cũng chỉ nằm trong ý nghĩ, do đó mới gọi là vô hình. Tất cả chỉ là chuyển vận nội lực ý thức, có mục đích rõ ràng, bằng quán tưởng kết hợp với hơi thở. tạm đượcNội công vận động cơ một cách đối kháng, ngiã là trong động tác có cơ gò cứng, có cơ buông lỏng. Nói một cách khác, ngoại trừ nội công toàn thân, sẽ không gồng cứng toàn cơ thể cùng một lúc, mà tập trung vào nhóm cơ liên hệ với vùng tập luyện. Hơn nữa, ngay cả nhóm cơ liên hệ này, có lúc buông lỏng, có lúc gò cứng cơ. Như vậy, sự đối kháng thể hiện cả trong không gian lẫn trong thời gian. Các ví dụ sẽ nói ở phần sau. Tối nghĩa, không đúng với nhiều môn nội công.Nội công gồm có động công và tĩnh công. Động công và tĩnh công cơ bản là một, nhưng một đằng có sự hoà hợp với vận chuuyển nội lực, một đằng tuyệt đối vắng lặng - Sai Động công thấp , tĩnh công cao sai, nên muốn tập tĩnh công thì phải tập động công trước cho thuần thục không đúng, tạo nên phản xạ có điều kiện, trở thành một đường mòn trên võ não trở thành một hệ thống tín hiệu thứ hai.
    - Điều kiện tập Nội công là phải có Nội lực dồi dào nội lực dồi dào rôi thì tập làm gì, muốn vận chuyển khí đi đâu cũng được, nhanh chóng tuỳ ý, mạnh nhẹ theo yêu cầu; mạnh như sư tử, nhẹ như lông hồng, nhanh nhẹn như hổ báo. Biết tập trung tư tưởng trong chớp nhoáng, cũng như suốt buổi tập, kết hợp với quán tưởng chủ động.
    - Nguyên tắc gồm: tập trung tư tưởng. Phối hợp nhịp nhàng chuyển vận nội lực với các động tác buông lỏng hay co cứng cơ. Nhịp thở 10-40-20.
    - Mục tiêu: Phát triển nội lực kết hợp với vận khí. Phản ứng nhanh nhẹn với những xung đột hay kích đột, dù mạnh đến đâu. Phát triển lòng tự tin, tăng cường sức mạnh của bản thân, sức mạnh của tinh thần.
    Nếu Chentaibk đúng, thì bác Ngô Gia Hy chỉ tập dưỡng khí công. Vậy mà dám viết sách về nội công, liều.
    Mua quyển này phí tiền.
    Được agui sửa chữa / chuyển vào 10:57 ngày 10/11/2005

Chia sẻ trang này